តើអ្នកព្រួយបារម្ភអំពីថ្លើមរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺថ្លើម!

ថ្លើមគឺដូចជារោងចក្រដ៏ធំមួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ វាពិតជាសរីរាង្គដ៏អស្ចារ្យមួយ។ សរីរាង្គតូចមួយនេះអនុវត្តមុខងារសំខាន់ៗរាប់រយ ដូចជាការច្រោះ និងយកជាតិពុលចេញពីរាងកាយរបស់យើង និងជួយយើងរំលាយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែវាច្រោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបនេះ ជួនកាលនៅពេលដែលជាតិពុលកកកុញ ថ្លើមមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងវាបាន។ នោះហើយជាពេលដែលបញ្ហាចាប់ផ្តើមកើតឡើង។

តើជំងឺថ្លើមជាអ្វីឲ្យប្រាកដ?

ជាធម្មតា គ្រូពេទ្យហៅពាក្យថា «ជំងឺថ្លើម» ថាជាស្ថានភាពមួយដែលបំផ្លាញថ្លើមបន្តិចម្តងៗតាមពេលវេលា។ និយាយឲ្យចំទៅ នេះមិនមែនជាជំងឺភ្លាមៗនោះទេ។ ការឆ្លងមេរោគ ជាតិពុល និងជំងឺមួយចំនួនអាចធ្វើឲ្យថ្លើមចុះខ្សោយតាមពេលវេលា។ ទោះបីជាថ្លើមរបស់យើងមានសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យក្នុងការបង្កើតឡើងវិញក៏ដោយ វាក្លាយជាធ្វើការហួសកម្លាំងនៅពេលដែលវាត្រូវបានខូចខាតជាបន្តបន្ទាប់។ នៅទីបំផុត វាលែងអាចធ្វើការងាររបស់វាបានទៀតហើយ។

តើដំណាក់កាលនៃជំងឺថ្លើមមានអ្វីខ្លះ?

ជំងឺថ្លើមដែលវិវត្តន៍ទៅតាមពេលវេលា ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបួន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាតើវាជាអ្វី។

១. ជំងឺរលាកថ្លើម៖ នេះជាពេលដែលជាលិកាថ្លើមហើម ឬរលាក។ ដូចពេលដែលយើងមានរបួសដែរ តំបន់នោះហើម។ នៅពេលដែលមានការឆ្លងមេរោគ ឬការខូចខាត ថ្លើមក៏ហើមជាការឆ្លើយតប។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលការខូចខាតនេះនៅតែបន្ត ការហើមក៏នៅតែបន្ត។ ការហើមរ៉ាំរ៉ៃនេះនៅទីបំផុតបណ្តាលឱ្យមានស្លាកស្នាមថ្លើម។

២. ជំងឺជាលិកាស្លាកស្នាម៖ នេះជាពេលដែលជាលិកាស្លាកស្នាមចាប់ផ្តើមបង្កើតនៅក្នុងថ្លើម។ ស្លាកស្នាមនេះបណ្តាលឱ្យថ្លើមរឹងដូចកៅស៊ូ។ ស្លាកស្នាមនេះកាត់បន្ថយលំហូរឈាមឆ្លងកាត់ថ្លើម។ នេះកាត់បន្ថយបរិមាណអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមដែលថ្លើមត្រូវការ។ ប៉ុន្តែរឿងដ៏អស្ចារ្យនោះគឺថា សូម្បីតែនៅដំណាក់កាលនេះ ប្រសិនបើការខូចខាតត្រូវបានបញ្ឈប់ ថ្លើមអាចជាសះស្បើយឡើងវិញ។

៣. ជំងឺក្រិនថ្លើម៖ នេះគឺជាស្លាកស្នាមថ្លើមធ្ងន់ធ្ងរ និងអចិន្ត្រៃយ៍។ នៅពេលដែលដំណាក់កាលនេះឈានដល់ ស្លាកស្នាមនោះមិនអាចត្រឡប់វិញបានទេ។ នៅពេលដែលកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អរបស់ថ្លើមត្រូវបានបំផ្លាញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ វាបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតកោសិកាថ្មីឡើងវិញ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ សូម្បីតែនៅដំណាក់កាលនេះក៏ដោយ ជំងឺនេះអាចត្រូវបានបញ្ឈប់ ឬគ្រប់គ្រងពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

៤. ខ្សោយថ្លើម៖ នេះជាដំណាក់កាលចុងក្រោយ។ អ្វីដែលកើតឡើងនៅទីនេះគឺថា ថ្លើមចុះខ្សោយខ្លាំង រហូតដល់មិនអាចធ្វើការងារចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយបានឡើយ។ នៅពេលដែលថ្លើមឈប់ដំណើរការ ផលប៉ះពាល់របស់វាចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ពាសពេញរាងកាយ។ ទោះបីជារឿងនេះកើតឡើងបន្តិចម្តងៗក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់បាន ប្រសិនបើការប្តូរថ្លើមមិនត្រូវបានអនុវត្ត។ ពីព្រោះថ្លើមគឺចាំបាច់សម្រាប់យើងដើម្បីរស់។

តើ​រោគសញ្ញា​នៃ​ជំងឺ​ថ្លើម​មាន​អ្វីខ្លះ?

ភាគច្រើន ជំងឺថ្លើមមិនបង្ហាញរោគសញ្ញាធំៗណាមួយនៅដំណាក់កាលដំបូងឡើយ។ នោះជាផ្នែកដែលគួរឱ្យខ្លាចបំផុតអំពីវា។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះរោគសញ្ញាគឺជារឿងធម្មតាណាស់។ មានតែពេលដែលជំងឺនេះធ្ងន់ធ្ងរទេ ទើបរោគសញ្ញាជាក់ស្តែងលេចឡើងនៅពេលក្រោយ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺថ្លើម?

មានជំងឺថ្លើមជាង ១០០ ប្រភេទ ប៉ុន្តែមូលហេតុចម្បងៗជាច្រើនអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។

• ការឆ្លងមេរោគ៖ មេរោគដូចជាជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ C អាចបំផ្លាញថ្លើមតាមពេលវេលា។
• ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ៖ នេះជាមូលហេតុចម្បងនៃការខូចខាតថ្លើម។ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរយៈពេលវែងអាចនាំឱ្យមានជាតិខ្លាញ់ក្នុងថ្លើម ហើម និងនៅទីបំផុតអាចបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺក្រិនថ្លើម។
• សារធាតុគីមីពុល៖ សារធាតុគីមីដែលប្រើក្នុងរោងចក្រ និងថ្នាំមួយចំនួនអាចបំផ្លាញថ្លើមប្រសិនបើប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ។
• ជំងឺខ្លាញ់រុំថ្លើមមិនមែនដោយសារគ្រឿងស្រវឹង៖ ស្ថានភាពដូចជាធាត់ជ្រុល ជំងឺទឹកនោមផ្អែម និងកូឡេស្តេរ៉ុលខ្ពស់អាចបណ្តាលឱ្យខ្លាញ់កកកុញនៅក្នុងថ្លើម និងបណ្តាលឱ្យវាហើម។
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន៖ ពេលខ្លះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់រាងកាយយើងចាប់ផ្តើមវាយប្រហារកោសិកាថ្លើម។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យថ្លើមហើម និងក្លាយជាស្លាកស្នាម។
• មូលហេតុតំណពូជ៖ ជំងឺតំណពូជមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យជាតិពុលកកកុញនៅក្នុងខ្លួន និងបំផ្លាញថ្លើម។
• ជំងឺបេះដូង៖ ជំងឺបេះដូងមួយចំនួនកាត់បន្ថយបរិមាណឈាមដែលទៅដល់ថ្លើម ដែលអាចបំផ្លាញថ្លើម។

តើធ្វើដូចម្តេចទើបដឹងថាអ្នកមានជំងឺថ្លើម?

ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាអ្នកមានបញ្ហាថ្លើម ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក សួរអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក និងបញ្ជូនអ្នកទៅធ្វើតេស្តដូចនេះប្រសិនបើចាំបាច់។

• ការធ្វើតេស្តឈាម៖ ទាំងនេះអាចផ្តល់នូវគំនិតល្អមួយអំពីរបៀបដែលថ្លើមរបស់អ្នកដំណើរការបានល្អ។ ពួកវាវាស់អ្វីៗដូចជាអង់ស៊ីមថ្លើម ប្រូតេអ៊ីន និងកម្រិតប៊ីលីរុយប៊ីន។
• ការធ្វើតេស្តរូបភាព៖ អ៊ុលត្រាសោន ការស្កេន CT ឬការស្កេន MRI អាចពិនិត្យមើលទំហំ រូបរាង និងវត្តមាននៃស្លាកស្នាមនៅក្នុងថ្លើម។
• ការឆ្លុះក្រពះ៖ វិធីសាស្ត្រនេះប្រើបំពង់ស្តើងមួយដែលមានកាមេរ៉ាបញ្ចូលតាមមាត់ ដើម្បីពិនិត្យមើលស្ថានភាពនៃបំពង់ទឹកប្រមាត់ដែលភ្ជាប់ទៅនឹងថ្លើម។
• ការធ្វើកោសល្យវិច័យថ្លើម៖ ពេលខ្លះ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺបានត្រឹមត្រូវ ជាលិកាតូចមួយពីថ្លើមត្រូវបានយក ហើយពិនិត្យដោយប្រើម្ជុលស្តើងមួយ។

តើយើងគួរធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារថ្លើម?

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គដែលធ្វើការដោយស្ងៀមស្ងាត់នៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ យើងមិនគិតពីវាទេរហូតដល់វាឈឺ។ ដូច្នេះសូមថែរក្សារឿងទាំងនេះដើម្បីរក្សាថ្លើមឱ្យមានសុខភាពល្អ។

ដើម្បីបង្ការជំងឺ

• ចាក់វ៉ាក់សាំង៖ ការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ A និងជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B អាចការពារអ្នកពីជំងឺទាំងនេះ។
• រក្សាអនាម័យ៖ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតបន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់ និងមុនពេលរៀបចំអាហារ។ ការអនុវត្តអនាម័យសាមញ្ញៗដូចនេះអាចជួយការពារការឆ្លងមេរោគ។
• គ្រប់គ្រងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង សូមទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការឈប់ទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុងប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។
• ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយថ្នាំ៖ កុំប្រើថ្នាំណាមួយឡើយ ជាពិសេសថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺថ្លើមរួចហើយ

• របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ៖ រួមបញ្ចូលបន្លែ ផ្លែឈើ សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងត្រីឱ្យបានច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ ស្ករ និងអំបិលខ្ពស់។
• រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ៖ ការរក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អសម្រាប់កម្ពស់របស់អ្នកគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ថ្លើមរបស់អ្នក។ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។
• ជៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង បារី និងគ្រឿងញៀន៖ ទាំងនេះធ្វើឱ្យខូចថ្លើមថែមទៀត។
• ទៅជួបគ្រូពេទ្យទាន់ពេលវេលា៖ អនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងទៅគ្លីនិកតាមកាលបរិច្ឆេទដែលបានកំណត់។

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គមួយដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយទាំងមូលរបស់យើង។ ដូច្នេះនៅពេលដែលវាឈឺ រាងកាយទាំងមូលនឹងមានអារម្មណ៍បែបនេះ។ ប៉ុន្តែភាគច្រើនយើងមិនដឹងខ្លួនទេរហូតដល់ជំងឺនេះវិវឌ្ឍ។ ដូច្នេះអ្វីដែលល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបានគឺនៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលបំផ្លាញថ្លើម ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។