តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុកធ្ងន់លើបេះដូងរបស់អ្នកទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

ស្រមៃមើលថា នៅពេលដែលអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកដំណើរការទៅដោយរលូន អ្នកមិនមានអារម្មណ៍រីករាយទេ។ អ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានអារម្មណ៍ថាទទេស្អាត ដូចជាអ្នកមិនអាចសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីទាំងអស់។ នេះជាអ្វីដែលតារាសម្តែងល្បីឈ្មោះលើពិភពលោក Lorraine Bracco បានជួបប្រទះ។ នាងដើរតួជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិកនៅក្នុងរឿងភាគទូរទស្សន៍ 'The Sopranos' ប៉ុន្តែនាងផ្ទាល់បានតស៊ូជាមួយនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក្នុងជីវិតពិត។ តាមរយៈរឿងរ៉ាវរបស់នាង យើងអាចនិយាយអំពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលយើងជាច្រើនខ្លាចនិយាយ ប៉ុន្តែវាមានវត្តមាននៅក្នុងខ្លួនយើង។

ភាពងងឹតដែលបានមកដល់នៅពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតនៃជីវិត

Lorraine Bracco បានឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកមួយក្នុងជីវិតរបស់នាង។ នាងបានប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើន ដូចជាការលែងលះស្វាមី ការតស៊ូដើម្បីសិទ្ធិមើលថែកូនដ៏យូរ ដែលធ្វើឱ្យនាងក្ស័យធនផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ និងកូនស្រីរបស់នាងមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ (ជំងឺរលាកសន្លាក់រ៉ាំរ៉ៃចំពោះកុមារ)។ ប៉ុន្តែគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល នាងបានកើតជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបញ្ហាទាំងអស់នេះបានចប់ ហើយជីវិតរបស់នាងបានប្រសើរឡើងម្តងទៀត។ នាងមានតួនាទីល្អនៅក្នុងរឿងភាគ 'The Sopranos' ហើយអ្វីៗក៏ដំណើរការទៅដោយរលូន។

ដូចដែលនាងផ្ទាល់បាននិយាយថា "អស់រយៈពេលជាច្រើនខែ ខ្ញុំបានដឹងថាខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍អ្វីទាំងអស់។ គ្មានសេចក្តីរីករាយនៅក្នុងចិត្តរបស់ខ្ញុំទេ។ ជាចុងក្រោយ ខ្ញុំបានដឹងថានេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ មានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅទីនេះ។ មួយឆ្នាំនៃជីវិតរបស់ខ្ញុំបានបាត់បង់ទៅហើយ! នោះជារយៈពេលយូរណាស់មកហើយដែលមិនបានរស់នៅ!"

រឿងសំខាន់បំផុតដែលយើងអាចយល់បានពីរឿងនេះគឺ ថា ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមិនមែនគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍សោកសៅ ឬអ្វីមួយដែលកើតចេញពីបញ្ហាជីវិតនោះទេ ។ វាស្មុគស្មាញជាងនេះទៅទៀត វាជាស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រពិតប្រាកដដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការគីមីនៅក្នុងខួរក្បាលរបស់យើង។

តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគ្លីនិក និងជំងឺសោកសៅធម្មតា?

យើងទាំងអស់គ្នាសុទ្ធតែជួបប្រទះនឹងពេលវេលាក្នុងជីវិតរបស់យើង នៅពេលដែលយើងមានអារម្មណ៍សោកសៅ។ នោះជារឿងធម្មតាទេ។ ប៉ុន្តែជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តគឺជាអ្វីមួយដែលខុសគ្នា។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងពីភាពខុសគ្នានេះ។

បទពិសោធន៍របស់ Lorraine ក៏ស្រដៀងគ្នាដែរ។ នាងនិយាយថា "ខ្ញុំបានទៅយកកូននៅសាលារៀន ខ្ញុំបានធ្វើកិច្ចការផ្ទះទាំងអស់។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនស្រួលខ្លួនទេ"។ មនុស្សមួយចំនួនមិនអាចក្រោកពីគ្រែបានទេនៅពេលពួកគេធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកផ្សេងទៀតដូចជា Lorraine អាចធ្វើទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេដោយមេកានិច ប៉ុន្តែពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ថាមានជីវិត ឬសេចក្តីរីករាយនៅខាងក្នុងនោះទេ។

កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ!

ដូចមនុស្សជាច្រើនដែរ ដំបូងឡើយ Lorraine ស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្វែងរកជំនួយ។ នាងគិតថានាងគួរតែអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់នាងដោយខ្លួនឯង។ នាងក៏មានការភ័យខ្លាចខុសដែរថា ការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនឹងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់នាងចុះខ្សោយ និងធ្វើឱ្យនាងមិនអាចធ្វើសកម្មភាពបាន។

ប៉ុន្តែទីបំផុត នៅពេលដែលនាងដឹងថានាងមិនអាចរស់នៅបែបនេះបានទៀតទេ នាងបានសម្រេចចិត្តទៅជួបគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដោយមានជំនួយពីមិត្តភក្តិម្នាក់។ ដូចដែលនាងនិយាយថាការទៅចូលរួមកិច្ចប្រជុំលើកដំបូងនោះគឺជាជំហានដ៏លំបាកបំផុត។

«វាជាការពិត វាពិតជាគួរឱ្យខ្លាចណាស់។ ប៉ុន្តែនោះជាពេលដែលខ្ញុំគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ជំនួសឱ្យការអនុញ្ញាតឱ្យទុក្ខព្រួយ ភាពមិនសប្បាយចិត្តរបស់ខ្ញុំគ្រប់គ្រងជីវិតរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចឱ្យក្តីសុបិន្តរបស់ខ្ញុំណែនាំជីវិតរបស់ខ្ញុំ»។

នេះ​ជា​សារ​ដ៏​សំខាន់​មួយ។ ការ​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​មិនមែន​ជា​សញ្ញា​នៃ​ភាព​ទន់ខ្សោយ​នោះ​ទេ វា​គឺជា​ជំហាន​ដ៏​ខ្លាំង​បំផុត​មួយ​ដែល​អ្នក​អាច​ធ្វើ​ដើម្បី​ទទួល​ខុស​ត្រូវ​ចំពោះ​ជីវិត​របស់​អ្នក និង​ព្យាបាល​ខ្លួន​ឯង។

ការព្យាបាល និងការជាសះស្បើយ

គ្រូពេទ្យរបស់ Lorraine បានស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ ហើយផ្តល់ពេលវេលាច្រើនដល់នាងដើម្បីនិយាយអំពីរោគសញ្ញារបស់នាង។ ទោះបីជាដំបូងឡើយនាងស្ទាក់ស្ទើរក៏ដោយ ក៏នាងបានយល់ព្រមលេបថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យ។ នាងក៏បានចាប់ផ្តើមការព្យាបាលការនិយាយ/ការប្រឹក្សាផងដែរ។

តាមរយៈការព្យាបាលនេះ នាងបានរកឃើញមូលហេតុនៃភាពងងឹតនៅក្នុងចិត្តរបស់នាង។ បន្តិចម្តងៗ នាងបានរកឃើញខ្លួនឯងម្តងទៀត។ "ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំ។ វាគឺជាពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមទទួលការព្យាបាលដែលខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយ - នៅលើផ្លូវនៃការស្វែងរកខ្លួនឯង ការធ្វើជាខ្លួនឯង"។

នាងបានលេបថ្នាំប្រហែល ១៥ ខែ។ នាងបានបន្តការព្យាបាលដោយការនិយាយប្រហែលពីរឆ្នាំកន្លះ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តរបស់នាងមិនបានវិលត្រឡប់មកវិញទេ។ នាងបានជាសះស្បើយទាំងស្រុង។

បទពិសោធន៍នេះក៏បានជួយនាងក្នុងអាជីពរបស់នាងផងដែរ។ នាងនិយាយថា បទពិសោធន៍របស់នាងក្នុងនាមជាអ្នកជំងឺបានជួយនាងឱ្យដើរតួជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិត (លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Melfi) នៅក្នុងរឿងភាគ "The Sopranos"។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នក ឬនរណាម្នាក់ដែលអ្នកស្គាល់កំពុងជួបប្រទះនឹងរោគសញ្ញាទាំងនេះ សូមកុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង។ ដូច Lorraine ដែរ ចូរមានកម្លាំងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសុំជំនួយ។ សូមពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យគ្រួសាររបស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ នោះជាជំហានដំបូង និងសំខាន់បំផុតនៅលើផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការជាសះស្បើយ។