តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំង និងគ្មានជីវិតដោយគ្មានមូលហេតុទេ? ឬតើអ្នកមានអារម្មណ៍រមួលសាច់ដុំ និងស្ពឹកនៅជើងរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកគ្រាន់តែឈរក៏ដោយ? យើងច្រើនតែភ្លេចអំពីរឿងទាំងនេះ ដោយគិតថាវាជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះអាចមានបញ្ហាសុខភាពនៅពីក្រោយរោគសញ្ញាតូចៗទាំងនេះ ដែលយើងមើលមិនឃើញ។ បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទាំងនោះគឺការថយចុះកម្រិតប៉ូតាស្យូម ដែលជាសារធាតុរ៉ែសំខាន់មួយនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅស្ថានភាពនេះថា ការថយចុះប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាម ។ កុំខ្លាចនៅពេលអ្នកឮឈ្មោះ។ នេះគឺជាស្ថានភាពទូទៅមួយ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះយ៉ាងសាមញ្ញ និងតាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ តើជំងឺកាល់កូឡាក្នុងឈាមជាអ្វី?
សូមគិតអំពីរាងកាយរបស់យើងដូចជាម៉ាស៊ីនស្មុគស្មាញមួយដែលដំណើរការដោយថ្ម។ ម៉ាស៊ីននេះត្រូវការអគ្គិសនីដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ប៉ូតាស្យូមគឺចាំបាច់សម្រាប់កោសិកា សរសៃប្រសាទ សាច់ដុំ និងជាពិសេសបេះដូងរបស់យើងដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។
ប៉ូតាស្យូមគឺជា អេឡិចត្រូលីត ។ នោះគឺវាជាសារធាតុរ៉ែមួយដែលនៅពេលដែលផ្សំជាមួយសារធាតុរាវដូចជាទឹកនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង បង្កើតជាបន្ទុកអគ្គិសនីតូចមួយ។ សញ្ញាអគ្គិសនីទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលជួយឱ្យសរសៃប្រសាទរបស់យើងផ្ញើសារ សាច់ដុំកន្ត្រាក់ (ច្របាច់) និងបេះដូងរបស់យើងលោតក្នុងចង្វាក់ត្រឹមត្រូវ។
ជាធម្មតា កម្រិតប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងឈាមរបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានសុខភាពល្អគួរតែមានចន្លោះពី 3.5 ទៅ 5.2 មីលីម៉ូលក្នុងមួយលីត្រ (mmol/L)។ ប្រសិនបើកម្រិតនេះធ្លាក់ចុះក្រោម 3.5 ដោយហេតុផលណាមួយ យើងហៅថា ការថយចុះប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាម (hypokalemia)។ ប្រសិនបើតម្លៃនេះធ្លាក់ចុះក្រោម 3.0 យើងចាត់ទុកថាវាជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច។
រាងកាយរបស់យើងទទួលបានប៉ូតាស្យូមដែលពួកគេត្រូវការពីអាហារដែលយើងញ៉ាំ។ តម្រងនោមរបស់យើងច្រោះប៉ូតាស្យូមលើសចេញតាមរយៈទឹកនោម ដោយរក្សាកម្រិតត្រឹមត្រូវសម្រាប់រាងកាយរបស់យើង។ ប៉ុន្តែបញ្ហាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលតុល្យភាពនេះត្រូវបានរំខាន។
ហេតុអ្វីបានជារាងកាយរបស់យើងបាត់បង់ប៉ូតាស្យូម? តើមានមូលហេតុអ្វីខ្លះ?
មិនមានហេតុផលតែមួយសម្រាប់ប៉ូតាស្យូមទាបនោះទេ ប៉ុន្តែមានហេតុផលជាច្រើនអាចប៉ះពាល់ដល់វា។ ក្នុងករណីភាគច្រើន មូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះគឺការបញ្ចេញប៉ូតាស្យូមច្រើនពេកតាមរយៈបំពង់រំលាយអាហារ (ពោះវៀន)។ ប៉ុន្តែមានហេតុផលផ្សេងទៀតក្រៅពីនេះ។ ចូរយើងមើលថាហេតុផលទាំងនេះជាអ្វីឲ្យច្បាស់លាស់ដោយមានជំនួយពីតារាង។
| ប្រភេទដែលហេតុផលនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ | ការពិពណ៌នា និងឧទាហរណ៍ |
|---|---|
| ច្រកចេញពីប្រឡាយរំលាយអាហារ | ការក្អួតញឹកញាប់ រាគជាប់រហូត (លាមករលុង) ឬការប្រើប្រាស់ថ្នាំ បញ្ចុះលាមក ច្រើនពេកអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ប៉ូតាស្យូមច្រើនពីរាងកាយ។ |
| ថ្នាំមួយចំនួន | ថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមមួយចំនួន ជាពិសេសថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ជំងឺលើសឈាម អាចបណ្តាលឱ្យប៉ូតាស្យូមលើសត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងទឹកនោម។ លើសពីនេះ ថ្នាំដូចជាអាំងស៊ុយលីន ថ្នាំព្យាបាលជំងឺហឺតមួយចំនួន និងថ្នាំ corticosteroids ក៏អាចមានឥទ្ធិពលផងដែរ។ |
| ជំងឺទាក់ទងនឹងតម្រងនោម | ជំងឺតម្រងនោមតំណពូជដ៏កម្រដូចជាជំងឺតម្រងនោមរ៉ាំរ៉ៃ និងរោគសញ្ញា Bartter បណ្តាលឱ្យតម្រងនោមមិនអាចគ្រប់គ្រងប៉ូតាស្យូមបានត្រឹមត្រូវ។ |
| របៀបរស់នៅ និងហេតុផលផ្សេងៗទៀត | ជំងឺនៃការញ៉ាំដូចជាការបែកញើសខ្លាំងពេក (hyperhidrosis) ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណ និងជំងឺ bulimia nervosa។ |
| ជំងឺអ័រម៉ូន និងជំងឺផ្សេងៗទៀត | ជំងឺក្រពេញ Adrenal ដូចជារោគសញ្ញា Cushing និងកម្រិតម៉ាញ៉េស្យូមទាបនៅក្នុងខ្លួន (hypomagnesemia) ក៏អាចបណ្តាលឱ្យកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាបផងដែរ។ |
| របបអាហារ | រឿងនេះកម្រមានណាស់ ប៉ុន្តែវាអាចកើតឡើងចំពោះអ្នកដែលមិនបានញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកប៉ូតាស្យូមក្នុងរយៈពេលយូរ។ |
តើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃជាតិប៉ូតាស្យូមទាប?
រោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នកទាប។ ពេលខ្លះ នៅពេលដែលកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នកទាបបន្តិច អ្នកប្រហែលជាមិនមានរោគសញ្ញាអ្វីទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលកម្រិតប៉ូតាស្យូមកាន់តែទាប រោគសញ្ញាចាប់ផ្តើមលេចឡើង។
នៅពេលដែលកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាបបន្តិច (Mild Hypokalemia)
រោគសញ្ញាទូទៅដែលអាចមើលឃើញនៅពេលនេះគឺ៖
- ទល់លាមក៖ការទល់លាមកអាចកើតឡើងដោយសារតែមុខងារពោះវៀនខ្សោយ។
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ ឬលឿនជាងមុន ឬចង្វាក់របស់អ្នកអាចនឹងផ្លាស់ប្តូរ។
- អស់កម្លាំង៖ មានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង មិនថាអ្នកគេងប៉ុន្មានក៏ដោយ។
- ខ្សោយសាច់ដុំ និងរមួលក្រពើ៖ អវយវៈមានអារម្មណ៍ថាគ្មានជីវិត ហើយជួនកាលសាច់ដុំអាចញ័រដូចជាបាល់កំពុងត្រូវបានគប់។
- ស្ពឹក និងរមួល៖ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ស្ពឹកនៅអវយវៈរបស់អ្នក។
នៅពេលដែលកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាបគួរឱ្យកត់សម្គាល់ (ជំងឺកង្វះប៉ូតាស្យូមធ្ងន់ធ្ងរ)
នេះជាស្ថានភាពមួយដែលទាមទារការប្រុងប្រយ័ត្នខ្លះ។ នៅពេលនេះ រោគសញ្ញាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ រោគសញ្ញាថ្មីក៏អាចលេចឡើងផងដែរ។
- រមួលសាច់ដុំ និងរមួលក្រពើ៖ រមួលសាច់ដុំ និងឈឺចាប់ញឹកញាប់។
- ខ្វិន៖ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង មុខងារសាច់ដុំអាចឈប់ទាំងស្រុង ដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពមួយហៅថា ខ្វិន។
- សម្ពាធឈាមទាប៖ សម្ពាធឈាមទាបអាចបណ្តាលឱ្យវិលមុខ ឬវិលមុខពេលក្រោកឈរ។
- ភាពមិនប្រក្រតីនៃចង្វាក់បេះដូងធ្ងន់ធ្ងរ (ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់)៖ ចង្វាក់បេះដូងមិនប្រក្រតីអាចកើតឡើង ដែលអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដោយសារតែការរំខានដល់សកម្មភាពអគ្គិសនីរបស់បេះដូង។
- ការនោមញឹកញាប់ (Polyuria) និងការស្រេកទឹកខ្លាំងពេក (Polydipsia)៖ ការនោមញឹកញាប់កើតឡើងដោយសារតែតម្រងនោមមិនអាចប្រមូលផ្តុំទឹកនោមបាន ដែលនាំឱ្យមានការស្រេកទឹកខ្លាំងពេក។
ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ ជាពិសេសការប្រែប្រួលអត្រាចង្វាក់បេះដូង ឬខ្សោយសាច់ដុំខ្លាំង កុំខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។
តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក ពិនិត្យអ្នក និងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តជាច្រើនដង ដើម្បីបញ្ជាក់ពីរោគវិនិច្ឆ័យ និងស្វែងរកមូលហេតុនៃការថយចុះប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាមរបស់អ្នក។
១. ការធ្វើតេស្តឈាម៖ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏សំខាន់បំផុត។ សំណាកឈាមរបស់អ្នកត្រូវបានយក ហើយកម្រិតប៉ូតាស្យូមពិតប្រាកដត្រូវបានវាស់។ វាក៏ពិនិត្យមើលមុខងារតម្រងនោម និងតុល្យភាពនៃអេឡិចត្រូលីតផ្សេងទៀតនៅក្នុងរាងកាយផងដែរ។
២. ការធ្វើតេស្តទឹកនោម៖ ប្រសិនបើមូលហេតុនៃជាតិប៉ូតាស្យូមទាបមិនច្បាស់លាស់ ការធ្វើតេស្តទឹកនោមអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីវាស់បរិមាណប៉ូតាស្យូមនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក។ នេះអាចជួយកំណត់ថាតើតម្រងនោមរបស់អ្នកកំពុងបញ្ចេញជាតិប៉ូតាស្យូមច្រើនពេកឬអត់ ឬមានមូលហេតុផ្សេងទៀត។
៣. ការធ្វើតេស្ត ECG (អេឡិចត្រូកាឌីយ៉ូក្រាម)៖ដោយសារកម្រិតប៉ូតាស្យូមទាបប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ទៅលើសកម្មភាពអគ្គិសនីរបស់បេះដូង គ្រូពេទ្យក៏សម្រេចចិត្តថត ECG ដើម្បីពិនិត្យមើលភាពមិនប្រក្រតីណាមួយនៅក្នុងចង្វាក់បេះដូងផងដែរ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
ការព្យាបាលអាស្រ័យលើកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នកទាប និងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។
- ប្រសិនបើស្ថានភាពមិនធ្ងន់ធ្ងរពេក៖ ប្រសិនបើកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នកទាបបន្តិច គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យលេបថ្នាំ បំប៉នប៉ូតាស្យូម តាមមាត់។ គាត់ ឬនាងក៏នឹងណែនាំអ្នកឱ្យញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរប៉ូតាស្យូមបន្ថែមទៀតផងដែរ។
- ប្រសិនបើស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ៖ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នកទាបខ្លាំង ចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នករងផលប៉ះពាល់ ឬប្រសិនបើថ្នាំតាមមាត់មិនអាចធ្វើឱ្យកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញបានទេ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ។ នៅទីនោះ អ្នកប្រហែលជា ត្រូវផ្តល់ប៉ូតាស្យូមតាមសរសៃឈាមវ៉ែន រួមជាមួយនឹងទឹកអំបិល ។ វិធីនេះអាចធ្វើឱ្យកម្រិតប៉ូតាស្យូមរបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងសុវត្ថិភាព។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ការព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋានដែលបណ្តាលឱ្យមានកម្រិតប៉ូតាស្យូម ខណៈពេលដែលកែតម្រូវវា។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើបញ្ហានេះបណ្តាលមកពីថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមដែលអ្នកកំពុងប្រើ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យផ្លាស់ប្តូរថ្នាំនោះ ឬផ្តល់អាហារបំប៉នប៉ូតាស្យូមដល់អ្នក។
តើយើងអាចធ្វើអ្វីខ្លះដើម្បីការពារកង្វះប៉ូតាស្យូម?
រឿងដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺការពារកុំឱ្យស្ថានភាពនេះកើតឡើង។ រឿងសាមញ្ញបំផុត និងល្អបំផុតដែលយើងអាចធ្វើបានសម្រាប់បញ្ហានោះគឺការបន្ថែមអាហារដែលសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូមទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។
ខាងក្រោមនេះជាអាហារមួយចំនួនដែលសម្បូរទៅដោយប៉ូតាស្យូម៖
- ផ្លែឈើ៖ ចេក, ផ្លែបឺរ, ក្រូច, ក្រូចឃ្វិច, ទទឹម, ទំពាំងបាយជូរ
- បន្លែ៖ ដំឡូងបារាំង, ដំឡូងជ្វា, ប៉េងប៉ោះ, ស្ពៃខ្មៅ, ស្ពៃខ្មៅ, ប្រូខូលី, ប៊ីតរូត
- សណ្តែក៖ សណ្តែកសៀង, សណ្តែកបាយ, សណ្តែកបាយ, សណ្តែកសៀង
- ផ្សេងៗ៖ ទឹកដោះគោ និងផលិតផលទឹកដោះគោ (ទឹកដោះគោជូរ) ត្រី (ជាពិសេសត្រីសាលម៉ុន ត្រីត្រឡាច) សណ្តែកដី
តម្រូវការនេះអាចត្រូវបានបំពេញដោយការបន្ថែមចេក ក្រូច ឬសាឡាត់ល្ពៅជាប្រចាំទៅក្នុងអាហារធម្មតារបស់យើង។
ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានការក្អួត ឬរាគជាប់រហូតលើសពីពីរថ្ងៃ កុំស្នាក់នៅផ្ទះ ហើយទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងនៅពេលដែលប៉ូតាស្យូមក្នុងបរិមាណច្រើនត្រូវបានបាត់បង់ពីរាងកាយ រួមជាមួយនឹងសារធាតុរាវ។ ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលទាន់ពេលវេលា អ្នកអាចការពារផលវិបាកបែបនេះបាន។
សារយកទៅផ្ទះ
- កង្វះប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាម (Hypokalemia) គឺជាស្ថានភាពមួយដែលកម្រិតប៉ូតាស្យូមក្នុងឈាមធ្លាក់ចុះក្រោមកម្រិតដែលត្រូវការ។ នេះអាចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់មុខងារបេះដូង សាច់ដុំ និងសរសៃប្រសាទរបស់យើង។
- ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះរោគសញ្ញាដូចជាអស់កម្លាំងដែលមិនអាចពន្យល់បាន សាច់ដុំញ័រ ស្ពឹក ឬទល់លាមក សូមប្រយ័ត្នចំពោះពួកវា។ កុំមើលរំលងពួកវា។
- ការក្អួតជាប់រហូត រាគ ថ្នាំមួយចំនួន (ជាពិសេសថ្នាំគ្រាប់រាវ) និងជំងឺតម្រងនោម អាចជាមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះ។
- ការព្យាបាលរួមមានថ្នាំគ្រាប់ប៉ូតាស្យូម ឬបើចាំបាច់ ប៉ូតាស្យូមតាមសរសៃឈាម។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការព្យាបាលមូលហេតុមូលដ្ឋាន។
- បញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរប៉ូតាស្យូមដូចជាចេក ផ្លែបឺរ ស្ពៃខ្មៅ ប៉េងប៉ោះ និងក្រូចទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកជាប្រចាំ។ ប្រសិនបើអ្នកមានក្អួត ឬរាគដែលមានរយៈពេលលើសពី 24-48 ម៉ោង សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។