អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីអាការៈចង្អោរពេលព្រឹកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

រួមជាមួយនឹងភាពរីករាយនៃការមានផ្ទៃពោះ ក៏មានភាពមិនស្រួលបន្តិចបន្តួចផងដែរ មែនទេ? ចង្អោរ និងក្អួត ជាពិសេសនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលព្រឹក គឺជាបទពិសោធន៍ទូទៅសម្រាប់មនុស្សជាច្រើន។ ទោះបីជាយើងហៅវាថា 'ចង្អោរពេលព្រឹក' ក៏ដោយ វាពិតជាអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ។ ទោះបីជានេះជាបទពិសោធន៍ដ៏រំខានសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថា នេះជារឿងធម្មតាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដូច្នេះ ចូរយើងស្វែងយល់គ្រប់យ៉ាងអំពីវានៅថ្ងៃនេះ។

តើ​អាការៈ​ចង្អោរ​ពេល​ព្រឹក​ជា​អ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ការចង្អោរ និងក្អួត គឺជាស្ថានភាពនៃការចង្អោរ និងក្អួត ដែលកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាជារឿងធម្មតាបំផុតក្នុងអំឡុងពេលបីខែដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះ ឬត្រីមាសទីមួយ។ ប្រហែល 70% នៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជួបប្រទះវា។ ទោះបីជាមានឈ្មោះថា "ពេលព្រឹក" ក៏ដោយ ក៏ភាពមិនស្រួលនេះអាចកើតឡើងនៅពេលណាមួយនៃថ្ងៃ មិនថាវានៅពេលថ្ងៃ ពេលល្ងាច ឬពេលយប់នោះទេ។

ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺថា មានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះដើម្បីជួយគ្រប់គ្រងស្ថានភាពនេះ។ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏អាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដើម្បីជួយបំបាត់ការចង្អោរផងដែរ។ ភាគច្រើន ភាពមិនស្រួលទាំងនេះនឹងថយចុះបន្តិចម្តងៗនៅដើមត្រីមាសទីពីរ ប្រហែលសប្តាហ៍ទី 14។

តើការលំបាកទាំងនេះចាប់ផ្តើម កើនឡើង និងថយចុះនៅពេលណា?

វាអាចប្រែប្រួលពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ ប៉ុន្តែជាធម្មតាវាដំណើរការដូចនេះ៖

• ពេលណាវាចាប់ផ្តើម៖ រោគសញ្ញាទាំងនេះអាចចាប់ផ្តើមលឿនបំផុត 6 សប្តាហ៍បន្ទាប់ពីអ្នកដឹងថាអ្នកមានផ្ទៃពោះ។ មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះរោគសញ្ញាទាំងនេះមុន 9 សប្តាហ៍។
• ចំណុចកំពូល៖ មនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះនឹងភាពមិនស្រួលទាំងនេះរវាងសប្តាហ៍ទី 8 និងទី 10។ អ្នកអាចនឹងជួបប្រទះនឹងការចង្អោរ និងក្អួតច្រើនជាងមុនបន្តិចក្នុងអំឡុងពេលនេះ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា នេះមិនដូចគ្នាសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ។
• វាថយចុះ៖ ការចង្អោរពេលព្រឹកជាធម្មតាថយចុះប្រហែល 13 ទៅ 14 សប្តាហ៍ ដែលជាចុងបញ្ចប់នៃត្រីមាសទីមួយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ត្រីមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លះរហូតដល់ដើមត្រីមាសទីពីរ។ ក្នុងករណីកម្រណាស់ ស្ថានភាពនេះអាចបន្តរហូតដល់ចុងបញ្ចប់នៃការមានផ្ទៃពោះ។

តើ​អាការៈ​នៃ​ការ​ចង្អោរ​ពេល​ព្រឹក​មាន​អ្វីខ្លះ?

រោគសញ្ញាសំខាន់ៗគឺ មិនស្រួលក្រពះ (ចង្អោរ) បាត់បង់ចំណង់អាហារ និងក្អួត។ ប៉ុន្តែមនុស្សមួយចំនួនអាចជួបប្រទះបញ្ហានេះតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ សូមពិចារណាដូចខាងក្រោម៖

• ក្រហាយទ្រូង ឬ ច្រាលទឹកក្រពះ៖ មានអារម្មណ៍ក្រហាយ ក្នុងទ្រូង ដូចជាអារម្មណ៍ក្រហាយក្នុងបំពង់ក។
• វិលមុខដោយសារចលនា ឬ វិលមុខដោយសារសមុទ្រ៖ អារម្មណ៍ចង់ ក្អួត ដូចជាពេលជិះឡានក្រុង។
• ឈឺបំពង់ក៖ មានអារម្មណ៍មិនស្រួល ដូចជាមានអ្វីមួយជាប់ក្នុងបំពង់ក។
• មានអារម្មណ៍ដូចជាឃ្លាន៖ មានអារម្មណ៍ដូចជាឃ្លាន ប៉ុន្តែមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅពេលអ្នកទៅញ៉ាំអាហារ។

ហេតុអ្វីបានជាការលំបាកទាំងនេះកើតឡើង?

ទោះបីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃបញ្ហានេះមិនត្រូវបានគេដឹងក៏ដោយ គ្រូពេទ្យជឿថាវាបណ្តាលមកពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការផ្លាស់ប្តូរ និងដំណើរការគីមីផ្សេងៗនៅក្នុងរាងកាយ។ កត្តាសំខាន់ៗដែលអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះមានដូចជា៖

• ជាតិស្ករក្នុងឈាមទាប។
• កម្រិតអរម៉ូនកើនឡើងជាក់លាក់ចំពោះការមានផ្ទៃពោះ៖ ជាពិសេសការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនៃ hCG (human chorionic gonadotropin) និង អ៊ឹស្ត្រូសែន ។
• ការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម។
• ការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងការរំលាយអាហារ។

តើ​មាន​រឿង​អ្វីខ្លះ​ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្ថានភាព​នេះ​កាន់តែ​អាក្រក់​ទៅៗ?

រឿងខ្លះអាចធ្វើឱ្យអាការៈចង្អោរពេលព្រឹករបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

• ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ។
• អារម្មណ៍អស់កម្លាំងខ្លាំងពេកនៅក្នុងខ្លួន។
• ការញ៉ាំ ឬធុំក្លិនអាហារមួយចំនួន (ឧទាហរណ៍ មនុស្សមួយចំនួនអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពេលមានក្លិនសាច់ ត្រី ឬសូម្បីតែក្លិនបាយឆ្អិន)។
• ជំងឺចលនា។
• កំដៅខ្លាំងពេក។

តើនេះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ទេ? - ចូរយើងស្វែងយល់អំពី Hyperemesis Gravidarum

មែនហើយ ពេលខ្លះស្ថានភាពនេះអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ អ្នកដែលមានការចង្អោរពេលព្រឹកធម្មតាអាចមានអារម្មណ៍ចង្អោរពីរបីនាទីក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយក្អួតម្តងឬពីរដង។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលស្ថានភាពនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ យើងហៅវាថា Hyperemesis Gravidarum ។

ក្នុងស្ថានភាពនេះ ការចង្អោរអាចមានរយៈពេលច្រើនម៉ោងពេញមួយថ្ងៃ ហើយការក្អួតអាចកើតឡើងច្រើនជាងបួនឬប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ប្រសិនបើអ្នកមានករណីធ្ងន់ធ្ងរដូចនេះ អ្នកគួរតែ ទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ។ អ្នកប្រហែលជាត្រូវសម្រាកព្យាបាលនៅមន្ទីរពេទ្យ និងផ្តល់សារធាតុរាវតាមសរសៃឈាម និងថ្នាំដើម្បីគ្រប់គ្រងការចង្អោរ។

តើយើងអាចធ្វើអ្វីបានខ្លះដើម្បីកាត់បន្ថយភាពរអាក់រអួលទាំងនេះ?

ការរស់នៅជាមួយនឹងភាពមិនស្រួលទាំងនេះមិនមែនជារឿងងាយស្រួលនោះទេ។ ប៉ុន្តែមានរឿងសាមញ្ញៗជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីស្វែងរកការធូរស្បើយ។ ការផ្លាស់ប្តូរតិចតួចចំពោះរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។

ការផ្លាស់ប្តូរសាមញ្ញៗដែលអ្នកអាចធ្វើបានចំពោះរបបអាហាររបស់អ្នក

ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅដែលអ្នកអាចធ្វើបាន

• លេបថ្នាំវីតាមីនសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាមួយអាហារ។ ប្រសិនបើវាមានផ្ទុកជាតិដែក សូមព្យាយាមលេបវាមុនពេលចូលគេង។
• នៅឱ្យឆ្ងាយពីរបស់ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមិនស្រួលខ្លួន ដូចជាក្លិន និងពន្លឺភ្លឺខ្លាំង។
• សម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ចង្អោរអាចកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅពេលអ្នកអស់កម្លាំង។
• បើកបង្អួចនៅក្នុងបន្ទប់ដើម្បីធានាបាននូវខ្យល់ចេញចូលល្អ។ វាក៏ល្អផងដែរក្នុងការចេញទៅខាងក្រៅមួយរយៈ ហើយស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
• ស្រូបក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដូចជាក្រូចឆ្មា ក្រូច និងជីអង្កាម។
• កុំ​ដេក​ក្រោយ​ពី​ញ៉ាំ​អាហារ​រួច។
• បន្ទាប់ពីក្អួតរួច សូមលាងសម្អាតមាត់របស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយទឹក។ វិធីនេះអាចជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតដល់ធ្មេញរបស់អ្នកពីអាស៊ីតនៅក្នុងកំអួត។

វិធីសាស្រ្តបន្ធូរបន្ថយផ្សេងទៀត

មនុស្សមួយចំនួនរកឃើញការធូរស្រាលពីវិធីសាស្ត្រទាំងនេះ ប៉ុន្តែ អ្នកពិតជាគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលសាកល្បងវា។

• ខ្សែដៃ​ព្យាបាល​ដោយ​វិធីសាស្ត្រ Acupressure៖ ខ្សែដៃទាំងនេះត្រូវបានគេជឿថាអាចកាត់បន្ថយការចង្អោរដោយការដាក់សម្ពាធទៅលើចំណុចជាក់លាក់នៅលើកដៃ។
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ការបញ្ចូលម្ជុលល្អិតៗទៅក្នុងចំណុចជាក់លាក់នៅលើរាងកាយដោយអ្នកអនុវត្តដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល។

តើថ្នាំអ្វីសម្រាប់រឿងនេះ?

ប្រសិនបើវិធីព្យាបាលនៅផ្ទះមិនបំបាត់ភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ។

ការរួមបញ្ចូលគ្នាដំបូងដែលជាធម្មតាត្រូវបានណែនាំគឺ វីតាមីន B6 (ពីរីដុកស៊ីន) និង ដុកស៊ីឡាមីន ។ ទោះបីជាថ្នាំទាំងនេះអាចទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានៅឱសថស្ថានក៏ដោយកុំប្រើថ្នាំណាមួយដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។

មានថ្នាំមួយប្រភេទផងដែរ (Diclegis®) ដែលផលិតឡើងដោយការផ្សំសមាសធាតុទាំងពីរនេះ ដែលត្រូវលេបម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយ។ វាអាចលេបបានលុះត្រាតែមានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យ។

ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនេះមិនអាចគ្រប់គ្រងការចង្អោរបានទេ ថ្នាំដទៃទៀតដូចជា ថ្នាំប្រឆាំងការក្អួត ឬ ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីន អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ អ្នក និងគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងសម្រេចចិត្តរួមគ្នាថាតើការព្យាបាលមួយណាដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក។

តើការចង្អោរពេលព្រឹកនឹងប៉ះពាល់ដល់ទារកដែរឬទេ?

នេះ​ជា​ការភ័យខ្លាច​ដែល​ម្តាយ​ជាច្រើន​មាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការចង្អោរពេលព្រឹក ដែលមានចាប់ពីធម្មតារហូតដល់ធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះបន្តិច មិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នក ឬកូនក្នុងផ្ទៃរបស់អ្នកនោះទេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទប់អារម្មណ៍បាន ខ្សោះជាតិទឹក និងស្រកទម្ងន់ វាអាចជាបញ្ហា។ នេះមានន័យថា អ្នក និងកូនរបស់អ្នកនឹងមិនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមដែលពួកគេត្រូវការនោះទេ។ ការក្អួតធ្ងន់ធ្ងរដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន (Hyperemesis Gravidarum) អាចប៉ះពាល់ដល់ទម្ងន់ទារកនៅពេលកើត។ នេះជាមូលហេតុដែលវាសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើរោគសញ្ញារបស់អ្នកធ្ងន់ធ្ងរ។

ពេលណាដែលអ្នកពិតជាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

កុំរង់ចាំរហូតដល់ការក្អួតកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកនៅដើមដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះអាចជួយការពារវាពីការកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ការក្អួតធ្ងន់ធ្ងរមិនមែនជារឿងធម្មតាទេក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ។

ពេលខ្លះការចង្អោរ និងក្អួតធ្ងន់ធ្ងរអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រផ្សេងទៀត។ ឧទាហរណ៍៖

• ដំបៅក្រពះ
• ជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន (GERD)
• ការពុលអាហារ
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ឬ ថង់ទឹកប្រមាត់
• ការរលាកខ្នែងពោះវៀន ក្រពះ លំពែង ឬថ្លើម

ដូច្នេះប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាបែបនេះ វាជាការសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការពិនិត្យមើលពួកវា។