រោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារក (SIDS): អ្វីដែលឪពុកម្តាយត្រូវដឹង

ការភ័យខ្លាចដ៏ធំបំផុតមួយដែលអ្នកគិតដល់ នៅពេលអ្នកក្លាយជាម្តាយ ឬឪពុកថ្មីថ្មោងគឺ "តើកូនខ្ញុំសុខសប្បាយជាទេ?" ជាពិសេសនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងគេង តើអ្នកលួចចូលទៅពិនិត្យមើលថាតើគាត់កំពុងដកដង្ហើមប៉ុន្មានដង? ការភ័យខ្លាចនេះកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយសារតែពេលខ្លះយើងឮអំពី SIDS ឬរោគសញ្ញាស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារក។ សូម្បីតែឮពាក្យទាំងនេះក៏ធ្វើឱ្យបេះដូងរបស់អ្នកលោតញាប់ដែរ។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងសាមញ្ញ ដើម្បីបំបាត់ការភ័យខ្លាច និងការសង្ស័យរបស់អ្នក។

តើ SIDS ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ ជំងឺ SIDS គឺជាការស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារកដែលមានសុខភាពល្អ (អាយុចន្លោះពី 1 ខែទៅ 1 ឆ្នាំ) ដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ នេះគឺជាស្ថានភាពដ៏ក្រៀមក្រំមួយ។ គ្រូពេទ្យមិនគ្រាន់តែសន្និដ្ឋានថាវាជាជំងឺ SIDS នោះទេ។ ពួកគេធ្វើការស៊ើបអង្កេតយ៉ាងហ្មត់ចត់ដើម្បីស្វែងរកមូលហេតុនៃការស្លាប់របស់ទារក។ នេះមានន័យថាការធ្វើកោសល្យវិច័យ ការពិនិត្យបរិស្ថានជុំវិញទារក និងយកប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រពេញលេញរបស់ទារក។ ប្រសិនបើទាំងអស់នេះត្រូវបានធ្វើហើយរកមិនឃើញមូលហេតុនៃការស្លាប់ទេ វាត្រូវបានគេហៅថា SIDS។

• ស្ថានភាពនេះច្រើនតែឃើញ ចំពោះទារកដែលមានអាយុចន្លោះពី 2 ទៅ 4 ខែ។
• 90% នៃទារកដែលស្លាប់ដោយសារ SIDS មានអាយុក្រោម 6 ខែ។
• ការស្លាប់ភាគច្រើនកើតឡើងនៅពេលដែលទារកកំពុងគេង ជាពិសេសរវាងម៉ោង 12 អធ្រាត្រ និងម៉ោង 6 ព្រឹក។

នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សមួយចំនួនហៅជំងឺ SIDS ថា "ការស្លាប់ក្នុងគ្រែទារក"។ នេះមិនមានន័យថាគ្រែទារកជាមូលហេតុនៃជំងឺ SIDS នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បរិស្ថានដែលទារកគេងមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើសុវត្ថិភាពរបស់ពួកគេ។

SIDS និង SUID - តើអ្វីជាភាពខុសគ្នារវាងទាំងពីរ?

អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់លឺពាក្យថា SUID។ SUID តំណាងឱ្យ Sudden Unexpected Infant Death។ វាដូចជាពាក្យធំមួយ។ វាមានន័យថា ការស្លាប់ភ្លាមៗរបស់ទារកណាមួយស្ថិតនៅក្រោមប្រភេទនេះ។ ពេលខ្លះអ្នកអាចរកឃើញមូលហេតុនៃការស្លាប់។ ឧទាហរណ៍ អ្វីមួយដូចជា ការថប់ដង្ហើម។

SIDS គឺជាផ្នែកមួយនៃពាក្យធំជាង SUID ដែលមានន័យថា រោគសញ្ញាស្លាប់ទារកភ្លាមៗ (SIDS) ដែលត្រូវបានកំណត់ថាជា រោគសញ្ញាស្លាប់ទារកភ្លាមៗ (SIDS) ដែលមិនអាចរកឃើញមូលហេតុ ។

តើអ្វីជាមូលហេតុពិតប្រាកដនៃជំងឺ SIDS?

នេះជាអ្វីដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងស្វែងរកចម្លើយ។ ការពិតគឺថា គ្រូពេទ្យនៅតែមិនទាន់រកឃើញមូលហេតុច្បាស់លាស់តែមួយសម្រាប់ជំងឺ SIDS នៅឡើយទេ។ នោះជាផ្នែកដ៏គួរឱ្យខ្លាច និងសោកសៅបំផុត។

ប៉ុន្តែមានគំនិតចម្បងមួយដែលអ្នកស្រាវជ្រាវជឿគឺថាហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS កើនឡើងនៅពេលដែលកត្តាបីយ៉ាងមកជាមួយគ្នា។

១. ស្ថានភាពហានិភ័យនៅក្នុងខ្លួនទារក៖ ឧទាហរណ៍ អាចមានភាពមិនទាន់ពេញវ័យ ឬភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងផ្នែកនៃខួរក្បាលរបស់ទារកដែលគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើម និងចង្វាក់បេះដូង។

២. ដំណាក់កាលលូតលាស់ដ៏សំខាន់មួយ៖ពីរបីខែដំបូងនៃជីវិតរបស់ទារកគឺជាពេលវេលានៃការអភិវឌ្ឍខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ នេះគឺជាពេលវេលាដ៏រសើបមួយ។

៣. កត្តាហានិភ័យខាងក្រៅ៖ អ្វីមួយដូចជាការដាក់ទារកឱ្យដេកផ្កាប់មុខ គ្របមុខទារកដោយភួយ ធ្វើឱ្យបន្ទប់ក្តៅពេក ឬការឱ្យគាត់ប៉ះពាល់នឹងផ្សែងបារី។

បច្ចុប្បន្ននេះគេទទួលយកថាហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS កើតឡើងនៅពេលដែលកត្តាទាំងបីនេះមកជាមួយគ្នា។

តើ​រឿង​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្កើន​ហានិភ័យ?

ទោះបីជាមិនមានមូលហេតុតែមួយនៃជំងឺ SIDS ក៏ដោយ ក៏មានកត្តាជាច្រើនត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ ដែល បង្កើនហានិភ័យ។ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងអំពីរឿងទាំងនេះ។

ទាំងនេះមិនមែនជាមូលហេតុនៃជំងឺ SIDS ទេ! - ចូរយើងលុបបំបាត់ការយល់ច្រឡំ

មានការយល់ច្រឡំជាច្រើននៅក្នុងសង្គមទាក់ទងនឹងជំងឺ SIDS។ ទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យឪពុកម្តាយមានការភ័យខ្លាចដែលមិនចាំបាច់។ ចូរយើងស្វែងយល់ឱ្យច្បាស់ថាការយល់ច្រឡំទាំងនោះជាអ្វី។

• វ៉ាក់សាំង៖ ការអះអាងថា "វ៉ាក់សាំងបង្កជំងឺ SIDS" គឺមិនពិតទាំងស្រុង ។ តាមពិតទៅ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការចាក់វ៉ាក់សាំងទាន់ពេលវេលា កាត់បន្ថយ ហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS ប្រហែល 50%។ ដូច្នេះ សូមរក្សាកំណត់ត្រាការចាក់វ៉ាក់សាំងរបស់កូនអ្នកឱ្យទាន់សម័យ។
• គ្រែទារក៖ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ គ្រែទារកមិនបង្កឱ្យកើតជំងឺ SIDS ទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ របស់របរនៅក្នុងគ្រែទារក និងរបៀបដែលទារកត្រូវបានដាក់ឱ្យគេង គឺជាអ្វីដែលរួមចំណែកដល់ហានិភ័យ។
• ការថប់ដង្ហើម/ក្អួត៖ ម្តាយជាច្រើនខ្លាចថា ប្រសិនបើកូនរបស់ពួកគេក្អួតពេលកំពុងដេកផ្ងារ ពួកគេនឹងថប់ដង្ហើម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ទារកដែលមានសុខភាពល្អមានសមត្ថភាពពីកំណើតក្នុងការគ្រប់គ្រងវាដោយងាកក្បាល ហើយស្តោះវាចេញតាមមាត់។ ការដាក់កូនឱ្យដេកផ្ងារពោះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ជាង។
• ការឆ្លងមេរោគ៖ ជំងឺ SIDS មិនឆ្លងទេ ដូច្នេះវាមិនអាចចម្លងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀតបានទេ។

តើយើងអាចការពារកូនរបស់យើងពីជំងឺ SIDS យ៉ាងដូចម្តេច?

នេះជាផ្នែកសំខាន់បំផុតនៃអត្ថបទនេះ។ ខណៈពេលដែលមិនមានវិធីណាមួយដើម្បីការពារ SIDS បានទាំងស្រុងនោះទេ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យយ៉ាងច្រើន។

១. ចូរយើងបង្កើតបរិយាកាសគេងដែលមានសុវត្ថិភាព

• តែងតែដាក់កូនឱ្យដេកផ្ងារ៖ នេះជា ច្បាប់មាស។ មិនថាជាការគេងពេលថ្ងៃ ឬការគេងពេលយប់ទេ ចូរដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យដេកផ្ងាររាល់ពេលគេង។ វាមិនអីទេសម្រាប់កូនរបស់អ្នកក្នុងការផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៅពេលដែលពួកគេអាចរមៀលខ្លួនបាន។ ប៉ុន្តែតែងតែដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យដេកផ្ងារនៅពេលអ្នកដាក់កូនឱ្យគេង។
• ប្រើពូករឹង និងរាបស្មើ៖ ពូកនៅក្នុងអង្រឹងរបស់កូនអ្នកគួរតែរឹង។ ជៀសវាងការដាក់កូនរបស់អ្នកឱ្យគេងលើពូកទន់ៗ សាឡុង ឬគ្រែទឹក ដែលក្បាលទារកអាចលិចបាន។
• ទុកគ្រែទារកឱ្យនៅទទេ៖ កុំដាក់អ្វីនៅក្នុងគ្រែទារករបស់អ្នកលើកលែងតែក្រណាត់ពូកដែលដាក់នៅលើពូក។ កុំដាក់ខ្នើយ ភួយ កាង ប្រដាប់ក្មេងលេង តុក្កតា នៅក្នុងគ្រែទារក។ ទាំងនេះអាចគ្របមុខទារក និងបណ្តាលឱ្យថប់ដង្ហើម។
• ការចែករំលែកបន្ទប់ មិនមែនការចែករំលែកគ្រែទេ៖ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា ការគេងក្នុងបន្ទប់របស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅក្នុងគ្រែទារក ឬគ្រែទារកដាច់ដោយឡែក យ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល 6 ខែដំបូង (និងរហូតដល់ 12 ខែគឺកាន់តែប្រសើរ) អាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS បានប្រហែល 50%។
• កុំ​ឲ្យ​ទារក​ឡើង​កម្ដៅ​ខ្លាំង​ពេក៖ កុំ​ស្លៀកពាក់​លើស​កម្រិត ឬ​រុំ​ទារក​ក្នុង​ភួយ។ សូម​ពិនិត្យ​ពោះ ឬ​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​ក​របស់​ទារក ដើម្បី​មើល​ថា​តើ​គាត់​បែកញើស​ឬ​អត់។ ប្រសិនបើ​បែកញើស​ខ្លាំង​ពេក គាត់​ក្តៅ​ពេក។ រក្សា​សីតុណ្ហភាព​បន្ទប់​ឲ្យ​មាន​ផាសុកភាព។

២. គន្លឹះសំខាន់ៗមួយចំនួនទៀត

• ការបំបៅដោះកូន៖** ការបំបៅដោះកូនរបស់អ្នកឱ្យបានយូរតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS។
• សូមពិចារណាផ្តល់ក្បាលដោះសម្រាប់បំបៅដោះកូន៖ ការស្រាវជ្រាវមួយចំនួនបានបង្ហាញថាការផ្តល់ក្បាលដោះសម្រាប់បំបៅដោះកូនមុនពេលចូលគេងអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ SIDS។ ប៉ុន្តែសូមចាប់ផ្តើមបន្ទាប់ពីកូនរបស់អ្នកស៊ាំនឹងការបំបៅដោះកូន (ក្រោយអាយុ 3-4 សប្តាហ៍)។ កុំបង្ខំវាប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តវា។
• ជៀសវាងការជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង៖ ជៀសវាងរបស់ទាំងនេះទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ និងក្រោយពេលទារកកើត។ កុំអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់ជក់បារីនៅក្នុងតំបន់ដែលទារកនៅ។
• ផ្តល់ឱ្យកូនរបស់អ្នកនូវពេលវេលា "សម្រាកពោះ" នៅពេលដែលគាត់ភ្ញាក់៖ នៅពេលអ្នកកំពុងមើលឱ្យជិត សូមកាន់កូនរបស់អ្នកនៅលើពោះរបស់គាត់រយៈពេលពីរបីនាទីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះពង្រឹងសាច់ដុំនៅក និងស្មារបស់គាត់។ វាក៏អាចជួយការពារជំងឺ plagiocephaly (ការធ្វើឱ្យផ្នែកខាងក្រោយក្បាលរាបស្មើ)។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យទេ?

មែនហើយ ពិតណាស់។ ចូរនិយាយអំពីការលូតលាស់ និងសុខភាពរបស់ទារក ផ្តល់វ៉ាក់សាំងចាំបាច់ទាន់ពេលវេលា និងទៅគ្លីនិករបស់ទារកឲ្យបានទៀងទាត់។

នៅទីបំផុត ជំងឺ SIDS គឺជាបទពិសោធន៍ដ៏ឈឺចាប់ និងគួរឲ្យព្រួយបារម្ភមួយដែលមិនអាចនឹកស្មានដល់។ ម្តាយ ឬឪពុកដែលជួបប្រទះនឹងអ្វីមួយដូចនេះអាចមានអារម្មណ៍សោកសៅ ខឹង និងមានអារម្មណ៍ខុស។ អារម្មណ៍ទាំងអស់នេះសុទ្ធតែត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើរឿងនេះបានកើតឡើងចំពោះអ្នក សូមកុំរងទុក្ខតែម្នាក់ឯង។ សូមសុំជំនួយ។ ពិភាក្សាជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ ស្វែងរកការប្រឹក្សាប្រសិនបើចាំបាច់។ វាត្រូវការពេលវេលា និងការគាំទ្រដើម្បីឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់នេះ។