តើអ្នកពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ខ្លាំងនៅក្នុងខ្លួនដោយគ្មានហេតុផល ដូចជារលាក ឆក់ចរន្តអគ្គិសនី ឬត្រូវម្ជុលចាក់ដែរឬទេ? ប្រហែលជាសូម្បីតែសម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកកំពុងពាក់ក៏កកិតនឹងខ្លួនរបស់អ្នក ហើយវាឈឺចាប់ខ្លាំងរហូតដល់អ្នកមិនអាចទ្រាំទ្របាន? រឿងទាំងនេះមិនមែនគ្រាន់តែជារឿងចៃដន្យនោះទេ។ ទាំងនេះអាចជាស្ថានភាពឈឺចាប់ពិសេសមួយហៅថា 'ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ' ក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ ដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាមួយចំនួននៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ នេះមិនដូចការឈឺក្បាល ឬឈឺខ្នងធម្មតាទេ វាខុសគ្នា។ ដូច្នេះថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ ដូចជាយើងកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តភក្តិ តាមរបៀបដែលអ្នកអាចយល់បាន។
និយាយឱ្យសាមញ្ញ តើការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទជាអ្វី?
មិនអីទេ ដើម្បីយល់ពីរឿងនេះ ដំបូងយើងត្រូវដឹងបន្តិចបន្តួចអំពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខ្លួនរបស់យើង។ សូមគិតអំពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់យើងថាជាបណ្តាញខ្សែទូរស័ព្ទដែលរត់ពាសពេញប្រទេស។ មជ្ឈមណ្ឌលសំខាន់ពីរនៃបណ្តាញនេះគឺ ខួរក្បាល និង ខួរឆ្អឹងខ្នង របស់យើង។ យើងហៅវាថាប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ពីមជ្ឈមណ្ឌលសំខាន់ៗទាំងនេះ មានខ្សែតូចៗជាច្រើនដែលផ្ទុកសារទៅកាន់គ្រប់ជ្រុងនៃរាងកាយ រួមទាំងដៃ ជើង ម្រាមដៃ និងសរីរាង្គខាងក្នុង។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថាសរសៃប្រសាទគ្រឿងកុំព្យូទ័រ។
ឥឡូវនេះ សូមស្រមៃមើលថាតើមានអ្វីកើតឡើងប្រសិនបើខ្សែភ្លើងមួយចំនួននៅក្នុងបណ្តាញទូរស័ព្ទនេះខូច ឬដំណើរការខុសប្រក្រតី? សារទាំងនោះមិនឆ្លងកាត់បានត្រឹមត្រូវទេ មែនទេ? ប្រហែលជាសារខុសត្រូវបានផ្ញើ។ នោះហើយជាអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ។ នៅពេលដែលសរសៃប្រសាទរបស់យើងខូច សរសៃប្រសាទដែលខូចទាំងនោះចាប់ផ្តើមផ្ញើសញ្ញាខុសទៅកាន់ខួរក្បាលរបស់យើង សារខុសដែលនិយាយថា "ឈឺចាប់"។ សូម្បីតែពេលដែលមិនមានហេតុផលពិតប្រាកដសម្រាប់ការឈឺចាប់កើតឡើងក៏ដោយ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដោយសារតែសញ្ញាខុសទាំងនេះ។
ឈ្មោះមួយទៀតសម្រាប់ជំងឺនេះគឺ ជំងឺសរសៃប្រសាទ ។ វាគឺជាការផ្លាស់ប្តូរ ឬការរំខានដល់មុខងាររបស់សរសៃប្រសាទមួយ ឬច្រើន។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងចំពោះមនុស្សរហូតដល់ 30% ដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ លើសពីនេះ ជំងឺមួយចំនួនទៀត ឧទាហរណ៍ ជំងឺរើមបន្ទាប់ពីជំងឺអុតស្វាយ មេរោគអេដស៍ និងជំងឺញៀនស្រា ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនេះផងដែរ។
តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាចំពោះការឈឺចាប់នេះ? តើមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
ការឈឺចាប់ដោយសារប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនមែនជាការឈឺចាប់តែមួយប្រភេទនោះទេ។ វាអាចមានអារម្មណ៍តាមវិធីផ្សេងៗគ្នាជាច្រើន។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន វាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ រហូតដល់វាមិនអាចទ្រាំទ្របាន ខណៈពេលដែលចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាកើតឡើងហើយបាត់ទៅវិញ។ ដើម្បីងាយស្រួលយល់ ចូរយើងពិនិត្យមើលរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅក្នុងតារាង។
| លក្ខណៈនៃរោគសញ្ញា (ពាក្យវេជ្ជសាស្ត្រ) | និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ នេះជាអារម្មណ៍ពិតរបស់វា |
|---|---|
| ការឈឺចាប់ដោយឯកឯង | ការឈឺចាប់ដែលកើតឡើងភ្លាមៗ និងដោយគ្មានមូលហេតុច្បាស់លាស់។ វាអាចមានអារម្មណ៍ ដូចជាអារម្មណ៍ឆេះ អារម្មណ៍ចាក់ ឬឆក់ចរន្តអគ្គិសនី ។ វាក៏អាចត្រូវបានអមដោយ អារម្មណ៍ស្ពឹក ឬអារម្មណ៍ "មុតស្រួច" ផងដែរ។ |
| អាឡូឌីញ៉ា | សូម្បីតែអ្វីមួយដែលជាធម្មតាមិនបង្កការឈឺចាប់ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែរ។ សូមគិតថាវា ដូចជាក្រណាត់គ្រែដែលត្រដុស នឹងរាងកាយរបស់អ្នក សម្លៀកបំពាក់ដែលអ្នកកំពុងពាក់ប៉ះនឹងស្បែករបស់អ្នក ឬសូម្បីតែនរណាម្នាក់ប៉ះអ្នកថ្នមៗ។ |
| អាល់ហ្សេស៊ីលើសកម្រិត | អ្វីមួយដែលជាធម្មតាបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ ដូចជាការចាក់បន្លាតូចមួយ ឈឺចាប់ជាងការរំពឹងទុក ហើយ មានអារម្មណ៍ដូចជាវាជាការឈឺចាប់ដ៏ធំមួយ។ |
| កង្វះអាល់ហ្សេស៊ី | នេះជាផ្នែកម្ខាងទៀតនៃកាក់។ មានអារម្មណ៍ឈឺចាប់តិចជាង មុនពីអ្វីដែលគួរតែឈឺចាប់។ ឧទាហរណ៍ មិនមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ដូចត្រូវម្ជុលចាក់ទេ។ |
| ការបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារថ្នាំស្ពឹក | អារម្មណ៍ដែលមិនអាចពន្យល់បាន ចម្លែក មិនស្រួល ឬឈឺចាប់។ អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថា មានអ្វីមួយកំពុងរត់នៅក្រោមស្បែករបស់អ្នក ដូចជាទឹកត្រូវបានស្រូបចេញ ។ |
| ការគេងមិនលក់ | ការឈឺចាប់ជាប់រហូតនេះអាចធ្វើឱ្យពិបាកគេងនៅពេលយប់។ ការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ក៏អាចនាំឱ្យមាន ភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភ រួមជាមួយនឹងការឈឺចាប់ផងដែរ។ |
ហេតុអ្វីបានជាការឈឺចាប់បែបនេះកើតឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បង?
មិនមានមូលហេតុតែមួយសម្រាប់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនេះទេ។ អាចមានមូលហេតុជាច្រើន។ ចូរយើងពិនិត្យមើលកត្តារួមចំណែកសំខាន់ៗ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែម៖ ដូចដែលយើងបានលើកឡើងពីមុនមក មូលហេតុចម្បង និងទូទៅបំផុតនៃការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទគឺជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ កម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមខ្ពស់រយៈពេលវែងអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ។
- ជំងឺប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង៖ ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកក្នុងរយៈពេលយូរក៏អាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ និងបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់នេះផងដែរ។
- ជំងឺអុតស្វាយ៖ ជំងឺនេះបណ្តាលមកពីវីរុសដូចគ្នាដែលបង្កជំងឺអុតស្វាយ។ បន្ទាប់ពីជំងឺអុតស្វាយបានជាសះស្បើយ វីរុសអាចនៅអសកម្មនៅក្នុងកោសិកាសរសៃប្រសាទរបស់យើង ហើយធ្វើឱ្យសកម្មឡើងវិញជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមក ដើម្បីបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនេះ។
- មេរោគអេដស៍/ជំងឺអេដស៍៖ មេរោគអេដស៍ខ្លួនឯងអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ ហើយថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើសម្រាប់វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហានេះដែរ។
- ជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល៖ ការឈឺចាប់នេះក៏អាចបណ្តាលមកពីជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នងដូចជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ជំងឺផាកឃីនសុន និងជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង (MS)។
- រោគសញ្ញាឈឺចាប់ក្នុងតំបន់ស្មុគស្មាញ៖ ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ និងរ៉ាំរ៉ៃនៅដៃ ឬជើងបន្ទាប់ពីគ្រោះថ្នាក់។
- ជំងឺសរសៃប្រសាទមុខ៖ ឧទាហរណ៍ សរសៃប្រសាទត្រីហ្សេមីនอล។
បន្ថែមពីលើហេតុផលទាំងនេះ មានហេតុផលផ្សេងទៀត៖
- ការព្យាបាលជំងឺមហារីក៖ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកមួយចំនួន ដូចជា cisplatin, paclitaxel និង vincristine ព្រមទាំងការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអាចបំផ្លាញសរសៃប្រសាទ។
- ការកាត់អវយវៈ៖ បន្ទាប់ពីអវយវៈ ឬជើង ត្រូវបានវះកាត់យកចេញ អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅតំបន់ដែលអវយវៈត្រូវបានដកចេញត្រូវបានគេហៅថា ការឈឺចាប់អវយវៈខ្មោច ។
- ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទឆ្អឹងខ្នង៖ ការឈឺចាប់អាចបណ្តាលមកពីការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទដោយសារតែស្ថានភាពដូចជាការធ្លាក់ឌីសឆ្អឹងខ្នង។
- ការវះកាត់ ឬគ្រោះថ្នាក់៖ ការខូចខាតដល់សរសៃប្រសាទអំឡុងពេលវះកាត់ ឬគ្រោះថ្នាក់។
- ដុំសាច់៖ ការឈឺចាប់នេះក៏អាចបណ្តាលមកពីដុំសាច់មហារីក ឬដុំសាច់ធម្មតាដែលសង្កត់លើសរសៃប្រសាទផងដែរ។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកនិយាយអំពីរោគសញ្ញាដូចនេះ រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងធ្វើគឺសួរអ្នកឱ្យពន្យល់លម្អិត។
- សួរអំពីប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្ររបស់អ្នក។
- អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់ (ការពិនិត្យរាងកាយ)។
- អាស្រ័យលើលក្ខណៈនៃការឈឺចាប់ដែលអ្នកពិពណ៌នា (ដូចជាការក្រហាយ ការចាក់ ឬស្ពឹក) គ្រូពេទ្យអាចទទួលបានគំនិតថាតើនេះជាការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទឬអត់។
បន្ទាប់មក គ្រូពេទ្យនឹងព្យាយាម ស្វែងរកមូលហេតុ នៃការឈឺចាប់។ នេះមានន័យថា គាត់ ឬនាងអាចធ្វើតេស្តដើម្បីកំណត់ថាតើវាបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺផ្សេងទៀត ឬថ្នាំពេទ្យ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
ការព្យាបាលការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទមានភាពស្មុគស្មាញបន្តិច ព្រោះវាមិនដូចការឈឺចាប់ធម្មតាទេ។ ការព្យាបាលអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃការឈឺចាប់របស់អ្នក និងលក្ខណៈនៃរោគសញ្ញារបស់អ្នក។ គោលដៅចម្បងនៃការព្យាបាលគឺដើម្បី៖
- ការព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋាន៖ ឧទាហរណ៍ ការវះកាត់យកដុំសាច់ដែលកំពុងសង្កត់លើសរសៃប្រសាទចេញ។ ក្នុងករណីមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម ការគ្រប់គ្រងកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
- បំបាត់ការឈឺចាប់៖ កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងផ្តល់ការធូរស្រាលដល់អ្នក។
- ជួយបន្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ៖ ជួយបន្តសកម្មភាពដែលត្រូវបានរំខានដោយសារតែការឈឺចាប់។
- ការកែលម្អគុណភាពជីវិត៖ ការរៀបចំខ្លួនអ្នកដើម្បីរស់នៅបានល្អជាមួយនឹងការឈឺចាប់។
ជារឿយៗ វាពិបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់នេះដោយប្រើវិធីសាស្ត្រព្យាបាលតែមួយ ដូច្នេះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃវិធីសាស្ត្រព្យាបាលជាច្រើនជាធម្មតាត្រូវបានប្រើ។
| វិធីសាស្ត្រព្យាបាល | តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះវា? |
|---|---|
| ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនត្រូវការវេជ្ជបញ្ជា (ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជា) | ថ្នាំដូចជា acetaminophen និង ibuprofen មិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទនោះទេ។ |
| ថ្នាំប្រឆាំងការប្រកាច់ | ថ្នាំទាំងនេះត្រូវបានគេជឿថាអាចកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយជ្រៀតជ្រែកជាមួយសញ្ញាឈឺចាប់ដែលធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់សរសៃប្រសាទ។ ពួកវាមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ។ |
| ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត | ការថប់បារម្ភ និងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអាចធ្វើឱ្យការឈឺចាប់កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ថ្នាំទាំងនេះកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ និងលើកកម្ពស់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្ត។ |
| ការព្យាបាលតាមប្រធានបទ | ក្រែម ថ្នាំលាប ឬបំណះដែលមានផ្ទុក lidocaine ឬ capsaicin អាចត្រូវបានលាបដោយផ្ទាល់ទៅលើកន្លែងដែលឈឺចាប់។ |
| ការស្ទះសរសៃប្រសាទ | ការចាក់ថ្នាំនៅជិតសរសៃប្រសាទ ឬឫសសរសៃប្រសាទដែលបង្កការឈឺចាប់អាចបំបាត់ការឈឺចាប់ជាបណ្ដោះអាសន្នបាន។ |
| ការព្យាបាលដោយចលនា | ការហាត់ប្រាណ និងការម៉ាស្សាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ភាពរឹង និងភាពមិនស្រួល។ នេះក៏ជំរុញការផលិតថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិរបស់រាងកាយផងដែរ។ |
| ការវះកាត់ | ក្នុងករណីខ្លះ ការឈឺចាប់អាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយការជួសជុល ការបញ្ចេញ ឬការដកសរសៃប្រសាទដែលខូចចេញ។ |
| ការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត | ការប្រឹក្សាអាចជាជំនួយដ៏អស្ចារ្យក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹងដែលកើតឡើងជាមួយនឹងការរស់នៅជាមួយនឹងការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ |
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺ ថា គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកគួរតែសម្រេចចិត្តលើការព្យាបាលដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នក ។ កុំគ្រាន់តែទៅយកថ្នាំដោយផ្អែកលើពាក្យចចាមអារ៉ាមនោះទេ។
ប្រសិនបើការព្យាបាលទាំងនេះមិនអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់របស់អ្នកបានទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកក៏នឹងពន្យល់អ្នកអំពីការព្យាបាលកម្រិតខ្ពស់បន្ថែមទៀតផងដែរ ដូចជាការរំញោចខួរឆ្អឹងខ្នង។
តើអាចការពារការឈឺចាប់នេះបានទេ?
ខណៈពេលដែលរឿងនេះមិនអាចការពារបានជានិច្ចក៏ដោយ មានរឿងជាច្រើនដែលយើងអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យ។
- ឈប់ជក់បារី។ ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចសរសៃឈាម ដែលអាចកាត់បន្ថយការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅកាន់សរសៃប្រសាទ។
- បង្កើតទម្លាប់ហាត់ប្រាណដែលសាកសមនឹងអ្នក។ ការហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃជួយបង្កើនចរន្តឈាម។
- ញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ញ៉ាំអាហារដែលសម្បូរទៅដោយផ្លែឈើស្រស់ៗ បន្លែ សណ្តែក គ្រាប់ធញ្ញជាតិ និងប្រូតេអ៊ីនគ្មានខ្លាញ់។
- កំណត់ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម សូមពិនិត្យកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់ និងថែរក្សាវាឱ្យបានល្អ។ ថែរក្សាជើងរបស់អ្នកជាពិសេស។
តើអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ប្រសិនបើផ្នែកខ្លះនៃរាងកាយរបស់អ្នក ស្ពឹក
- ប្រសិនបើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ ថាខ្លួនឯងកំពុងត្រូវបានចាក់ដោយម្ជុល
- ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំរបស់អ្នក ចុះខ្សោយ
- ប្រសិនបើ អ្នកមានការរមួលសាច់ដុំដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន (រមួល)
- ប្រសិនបើ របស់របរនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកបន្តធ្លាក់មកលើឥដ្ឋ
តើអ្នកគួរទៅអង្គភាពព្យាបាលបន្ទាន់ (ETU) នៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ស្ពឹក ឬខ្សោយ ដែលកាន់តែអាក្រក់ទៅៗយ៉ាងឆាប់រហ័ស វាអាចជាសញ្ញានៃការខូចខាតសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរ។ ក្នុងករណីបែបនេះ អ្នកគួរតែទៅ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) នៃមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតអ្នកបំផុត។ រោគសញ្ញាទាំងនេះក៏ធ្ងន់ធ្ងរផងដែរ៖
- ចង្វាក់បេះដូងលោតញាប់ ឬមិនទៀងទាត់។
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ប្រើប្រាស់បង្គន់ ដូចជាពិបាក បត់ជើងតូច ។
- វិលមុខ ឬបាត់បង់ស្មារតី។
សរុបមក ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទគឺជាស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដែលអាចធ្វើឱ្យវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ ប៉ុន្តែកុំគិតថាអ្នកមិនអាចរស់នៅជាមួយវាបាន។ ជាមួយនឹងការព្យាបាល និងការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ និងរស់នៅបានល្អ។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ហើយមិនមែនគ្រាន់តែអត់ឱនចំពោះការឈឺចាប់នោះទេ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ គឺជាការឈឺចាប់ដែលមិនបណ្តាលមកពីរបួសទៅកាន់កន្លែងដែលមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នោះទេ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញដោយសារតែការខូចខាត ឬមុខងារមិនប្រក្រតីនៅក្នុងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- ការឈឺចាប់នេះអាចមានអារម្មណ៍តាមវិធីផ្សេងៗគ្នា ដូចជាក្តៅ ចាក់ ឬស្ពឹក។ ជួនកាល សូម្បីតែអារម្មណ៍នៃការកកិតសម្លៀកបំពាក់ទៅនឹងរាងកាយក៏អាចធ្ងន់ធ្ងរដែរ។
- ជំងឺទឹកនោមផ្អែមគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែជំងឺរើម គ្រោះថ្នាក់ និងជំងឺមួយចំនួនទៀតក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះដែរ។
- មិនមានវិធីព្យាបាល «វេទមន្ត» តែមួយសម្រាប់បញ្ហានេះទេ។ ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលជោគជ័យ អ្នកត្រូវផ្សំថ្នាំ ការព្យាបាលដោយចលនា និងប្រហែលជាការប្រឹក្សាផ្លូវចិត្ត។
- ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទជាប់រហូត ឬធ្ងន់ធ្ងរ សូមកុំមើលរំលងវា។ ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីវា។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។