រឿងដែលអ្នកត្រូវដឹងអំពីលិង្គរបស់អ្នក៖ ការពន្យល់ពេញលេញ

ថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីប្រធានបទមួយដែលមនុស្សជាច្រើនមានការស្ទាក់ស្ទើរបន្តិចក្នុងការនិយាយអំពី ប៉ុន្តែវាជារឿងដែលបុរសគ្រប់រូបគួរតែដឹង ប្រសិនបើគាត់យកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសុខភាពរបស់គាត់។ នោះគឺលិង្គ ឬសរីរាង្គប្រដាប់ភេទបុរស។ នេះគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់បំផុតនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនិយាយអំពីរឿងនេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងបើកចំហ។ ចូរយើងយល់គ្រប់យ៉ាងអំពីរឿងនេះដោយសាមញ្ញ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​លិង្គ​ជា​អ្វី? តើ​វា​មាន​មុខងារ​អ្វី?

លិង្គគឺជាសរីរាង្គផ្លូវភេទខាងក្រៅនៅក្នុងរាងកាយបុរស។ នោះគឺផ្នែកដែលយើងអាចមើលឃើញដោយភ្នែក និងប៉ះដោយដៃរបស់យើង។ វាភាគច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងពីសរសៃឈាម និងជាលិការទន់ៗ។ វាដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងប្រព័ន្ធបន្តពូជបុរស និងប្រព័ន្ធទឹកនោម។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ លិង្គ​មាន​មុខងារ​សំខាន់ៗ​បី​យ៉ាង៖

១. ការបត់ជើងតូច ៖ ទឹកនោមដែលផលិតនៅក្នុងខ្លួនរបស់អ្នកចេញតាមលិង្គរបស់អ្នក។ បង្ហួរនោម ដែលចេញមកពីប្លោកនោម រត់តាមលិង្គ ហើយចេញតាមរន្ធតូចមួយ (meatus) នៅចុងលិង្គ។

២. ការបន្តពូជ (រួមចំណែកដល់ការសម្រាលកូន): ទឹកកាម ដែលមានមេជីវិតឈ្មោល ចាកចេញពីរាងកាយតាមរយៈបង្ហួរនោមនេះ។ បន្ទាប់ពីលិង្គឡើងរឹងក្នុងពេលរួមភេទ ការបញ្ចេញទឹកកាមកើតឡើងក្នុងពេលឈានដល់ចំណុចកំពូល។ តាមរយៈមេជីវិតឈ្មោលទាំងនេះ ស៊ុតរបស់ស្ត្រីត្រូវបានបង្កកំណើត ហើយកូនត្រូវបានមានផ្ទៃពោះ។

៣. សេចក្តីរីករាយផ្លូវភេទ៖ លិង្គ ជាពិសេសក្បាលលិង្គ មានចុងសរសៃប្រសាទមួយចំនួនធំ។ ការប៉ះ ឬការរំញោចទាំងនេះអាចផ្តល់នូវសេចក្តីរីករាយ និងការពេញចិត្តផ្លូវភេទ។ នេះអាចកើតឡើងតែម្នាក់ឯង (ការសម្រេចកាមដោយខ្លួនឯង) ឬក្នុងពេលរួមភេទជាមួយដៃគូ។

ចូរយើងរៀនឱ្យច្បាស់អំពីផ្នែកនៃលិង្គ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីរចនាសម្ព័ន្ធរបស់លិង្គ។ ចូរយើងពិនិត្យមើលផ្នែកសំខាន់ៗរបស់វា។

តើលិង្គរបស់មនុស្សគ្រប់រូបដូចគ្នាទេ? តើទំហំសំខាន់ទេ?

នេះជាបញ្ហាដែលមនុស្សជាច្រើនជួបប្រទះ។ ទេ លិង្គរបស់មនុស្សគ្រប់រូបមិនដូចគ្នាទេ។ ដូចជាមុខ កម្ពស់ និងសម្បុរស្បែករបស់យើងខុសគ្នាដែរ ទំហំ និងរូបរាងរបស់លិង្គក៏ខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ផងដែរ។ ទាំងអស់នេះគឺជាស្ថានភាពធម្មតា។ កុំបារម្ភអំពីវា។

លិង្គរបស់អ្នកអាចមើលទៅដូចនេះ៖

• ស្បែកនៅផ្នែកផ្សេងទៀតនៃរាងកាយអាចមានពណ៌ខុសពីផ្នែកផ្សេងទៀត។
• វាអាចត្រង់ទាំងស្រុង។
• វាអាចត្រូវបានផ្អៀងឡើងលើ ចុះក្រោម ឆ្វេង ឬស្តាំបន្តិច។
• នៅពេលនិយាយអំពីជីវិត វាអាចក្លាយជាធំជាង ឬវាអាចនៅតែទំហំដដែល។
• ក្បាល​លិង្គ​អាច​ធំ ហើយ​ដើម​លិង្គ​អាច​ស្តើង។
• លិង្គអាចក្រាស់ ហើយក្បាលលិង្គអាចស្តើង។
• សរសៃឈាមអាចមើលឃើញយ៉ាងច្បាស់នៅលើផ្ទៃស្បែក។

ចំពោះទំហំ លិង្គជាធម្មតាមានប្រវែងប្រហែល 3.5 អ៊ីញ (8-9 សង់ទីម៉ែត្រ) នៅពេលដែលវានៅទន់។ នៅពេលឡើងរឹង ជាធម្មតាវាមានប្រវែងចន្លោះពី 5 ទៅ 5.5 អ៊ីញ (13-14 សង់ទីម៉ែត្រ)។ ប៉ុន្តែនេះគ្រាន់តែជាមធ្យមភាគប៉ុណ្ណោះ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលវាមានទំហំតូចជាង ឬធំជាងនេះ។

តើ​ជំងឺ​ទូទៅ​អ្វីខ្លះ​ដែល​ប៉ះពាល់​ដល់​លិង្គ?

ដូចសរីរាង្គដទៃទៀតដែរ លិង្គអាចរងផលប៉ះពាល់ដោយស្ថានភាពវេជ្ជសាស្ត្រជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមស្ថានភាពទាំងនេះមួយចំនួនត្រូវការការព្យាបាលបន្ទាន់។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីរឿងនេះ។

តើខ្ញុំដឹងដោយរបៀបណាថាមានបញ្ហាជាមួយលិង្គរបស់ខ្ញុំ?

ការថែរក្សារាងកាយរបស់អ្នកគឺជាមធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីរក្សាសុខភាព។ ដូច្នេះ ចូរធ្វើវាឱ្យក្លាយជាទម្លាប់ក្នុងការពិនិត្យលិង្គ និងពងស្វាសរបស់អ្នកដោយខ្លួនឯង យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយខែ ។ ពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីធ្វើដូច្នេះគឺអំឡុងពេលងូតទឹក។

នេះជារបៀបធ្វើការត្រួតពិនិត្យដោយខ្លួនឯង៖

• ដំបូង សូមក្រឡេកមើលមុខកញ្ចក់ ហើយពិនិត្យមើលរូបរាងលិង្គរបស់អ្នក។ រកមើលពងបែក ស្នាមជាំ ការប្រែពណ៌ កំណកពណ៌សដូចទឹកដោះគោ និងទឹករំអិលពណ៌បៃតង/លឿង។
• បន្ទាប់មក សូមប៉ះ​ក្បាល​លិង្គ និង​ក្បាល​លិង្គ​ថ្នមៗ​ដោយ​ប្រើ​ម្រាមដៃ​របស់​អ្នក។ សូម​ពិនិត្យ​មើល​ដុំពក ចំណុច​រឹង ឬ​កន្លែង​ដែល​ឈឺចាប់។
• ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ សូមទាញវាចេញថ្នមៗ ហើយពិនិត្យមើលថាតើតំបន់ខាងក្រោមស្អាតឬអត់ និងថាតើមានការផ្លាស់ប្តូរអ្វីដែរឬទេ។

ក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះផងដែរ៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានឈាមនៅក្នុងទឹកនោមរបស់អ្នក (hematuria)
• ប្រសិនបើមានឈាមនៅក្នុងទឹកកាម (hematospermia)
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់ ឬក្រហាយពេលបត់ជើងតូច (ពិបាកនោម)
• ប្រសិនបើអ្នកមានការឈឺចាប់អំឡុងពេលឡើងរឹងរបស់លិង្គ ឬរួមភេទ
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រពិចស្រពិល
• ប្រសិនបើលិង្គមិនឡើងរឹង ឬមិនអាចរក្សាបាន
• ប្រសិនបើលិង្គកោងខុសប្រក្រតីនៅពេលឡើងរឹង

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរណាមួយទាំងនេះ កុំខ្មាស់អៀន ឬភ័យខ្លាចឡើយ ប៉ុន្តែ ត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកជាបន្ទាន់។ ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាសុខភាពទូទៅ។ កាលណាអ្នកទទួលការព្យាបាលកាន់តែឆាប់ កាន់តែល្អ។

តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានដើម្បីរក្សាលិង្គរបស់ខ្ញុំឱ្យមានសុខភាពល្អ?

មានរឿងសាមញ្ញៗមួយចំនួន ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ ដែលអ្នកអាចធ្វើបាន ដើម្បីរក្សាសុខភាពលិង្គរបស់អ្នក។

• រក្សាអនាម័យ៖ លាងសម្អាតលិង្គរបស់អ្នកឱ្យបានស្អាតជាមួយសាប៊ូ និងទឹកជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកមានស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ សូមទាញវាចេញ ហើយសម្អាតតំបន់ខាងក្រោមផងដែរ។ លាងសម្អាតជាមួយទឹករហូតដល់សាប៊ូអស់ ហើយជូតឱ្យស្ងួតដោយកន្សែងស្អាត។
• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ៖ ញ៉ាំអាហារមានតុល្យភាព។ ហាត់ប្រាណជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការជក់បារី និងការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនពេកអាចកាត់បន្ថយលំហូរឈាមទៅកាន់លិង្គ និងបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាងាប់លិង្គ។ ដូច្នេះត្រូវជៀសវាងវា។
• ការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព៖ ត្រូវប្រើស្រោមអនាម័យជានិច្ច។ វិធីនេះអាចការពារអ្នកពីជំងឺកាមរោគ និងការមានផ្ទៃពោះដែលមិនចង់បាន។
• ការពារខ្លួនអ្នកពីគ្រោះថ្នាក់៖ នៅពេលលេងកីឡាដូចជា គ្រីឃីត បាល់ទាត់ និងហុកគី អាចមានគ្រោះថ្នាក់ដល់លិង្គ។ សូមពាក់ពែងការពារក្នុងអំឡុងពេលបែបនេះ។
• គ្រប់គ្រងជំងឺផ្សេងៗទៀត៖ ស្ថានភាពដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺបេះដូង ប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់មុខងារលិង្គ។ ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺបែបនេះ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឲ្យបានច្បាស់លាស់។
• សុខភាពផ្លូវចិត្ត៖ រឿងដូចជាភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភក៏អាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវភេទផងដែរ។ ដូច្នេះ សូមព្យាយាមរក្សាចិត្តរបស់អ្នកឱ្យស្ងប់។