តើភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាកំពុងឆេះទេ? ចូរយើងនិយាយអំពីជំងឺរលាកកែវភ្នែក!

បន្ទាប់ពីត្រឡប់មកផ្ទះវិញពីការធ្វើការក្រោមពន្លឺថ្ងៃពេញមួយថ្ងៃ ឬបន្ទាប់ពីសម្លឹងមើលជាងផ្សារដែកមួយរយៈ តើអ្នកធ្លាប់មានអារម្មណ៍ក្រហម ក្រហាយ និងឈឺចាប់ពេលវារហែកដែរឬទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានខ្សាច់នៅក្នុងភ្នែករបស់អ្នកដែរឬទេ? មនុស្សជាច្រើនធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះ។ នេះជាអ្វីដែលយើងហៅថា "Photokeratitis" តាមន័យវេជ្ជសាស្ត្រ។ កុំបារម្ភអី ចូរយើងនិយាយអំពីវាដោយសាមញ្ញ។

តើ​ជំងឺ Photokeratitis ជា​អ្វី​ឲ្យ​ប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ វា​ដូចជា​ការ​ត្រូវ​ពន្លឺថ្ងៃ​ខ្លាំង​ពេក។ ប៉ុន្តែ​មិនមែន​ស្បែក​របស់​អ្នក​ទេ​ដែល​ត្រូវ​ពន្លឺថ្ងៃ​ខ្លាំង​ពេក គឺ​ភ្នែក​របស់​អ្នក។ ការ​ប៉ះពាល់​នឹង ​កាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV) បំផ្លាញ​ផ្ទៃ​ភ្នែក។ ការ​ខូចខាត​នេះ​ភាគច្រើន​ប៉ះពាល់​ដល់​ផ្នែក​ថ្លា​នៃ​ភ្នែក កញ្ចក់ភ្នែក និង​ភ្នាស​ស្តើង​ដែល​គ្រប​លើ​ផ្នែក​ស​នៃ​ភ្នែក គឺ ​ស្រទាប់​ខាងក្រៅ​ភ្នែក ។

ជាធម្មតា ស្ថានភាពនេះប៉ះពាល់ដល់ភ្នែកទាំងសងខាងក្នុងពេលតែមួយ។ មនុស្សហៅវាតាមឈ្មោះផ្សេងៗគ្នាអាស្រ័យលើមូលហេតុ។

• ភាពងងឹតភ្នែកដោយសារព្រិល៖ នេះគឺជាឈ្មោះដែលត្រូវបានគេដាក់ឱ្យស្ថានភាពនៃជំងឺរលាកកញ្ចក់ភ្នែកដែលកើតឡើងនៅពេលដែលពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីព្រិលប៉ះនឹងភ្នែកនៅក្នុងតំបន់ដែលមានព្រិលធ្លាក់។ ខ្យល់នៅតំបន់ភ្នំមានសភាពស្តើងជាងមុន ដូច្នេះមានការការពារតិចជាងពីកាំរស្មីយូវី ដូច្នេះហានិភ័យនេះខ្ពស់ជាង។
• ភ្នែកធ្នូ / ពន្លឺភ្លឹបភ្លែតៗរបស់ជាងផ្សារ៖ នេះគឺជាឈ្មោះដែលផ្តល់ឱ្យស្ថានភាពដែលបណ្តាលមកពីការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺខ្លាំង (ធ្នូផ្សារ) អំឡុងពេលផ្សារ។ មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងបានជួបប្រទះបញ្ហានេះ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​នៃ​រឿង​នេះ?

ជំងឺរលាកស្រទាប់ភ្នែកមិនបង្ករោគសញ្ញាភ្លាមៗទេ។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមពីរបីម៉ោងបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី។ អ្នកអាចជួបប្រទះរោគសញ្ញាមួយ ឬច្រើនដូចខាងក្រោម។

រោគសញ្ញាទាំងនេះជាធម្មតាមានរយៈពេលពី ៦ ទៅ ២៤ ម៉ោង។ ប៉ុន្តែ ជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល ៤៨ ម៉ោង។ កាលណាអ្នកប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីកាន់តែយូរ រោគសញ្ញាអាចកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺ?

មូលហេតុចម្បងគឺកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UV)។ ទាំងកាំរស្មី UV-A និង UV-B ពីព្រះអាទិត្យអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់ភ្នែករបស់យើងក្នុងរយៈពេលខ្លី និងរយៈពេលវែង។ ជាសំណាងល្អ ប្រភេទមួយទៀតគឺ UV-C ត្រូវបានស្រូបយកដោយស្រទាប់អូហ្សូន ហើយមិនទៅដល់ដីទេ។

បន្ថែមពីលើពន្លឺព្រះអាទិត្យ ខាងក្រោមនេះគឺជាប្រភពកាំរស្មីយូវីមួយចំនួនទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ៖

• ពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលឆ្លុះបញ្ចាំង៖ ពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលឆ្លុះបញ្ចាំងពីផ្ទៃដូចជាព្រិល ទឹកកក ទឹក ខ្សាច់ ឬស៊ីម៉ង់ត៍ក៏ខ្លាំងដែរ។ ហានិភ័យនេះកាន់តែធំនៅពេលអ្នកនៅឆ្នេរសមុទ្រ។
• ឧបករណ៍ផ្សារ៖ ពន្លឺខ្លាំងដែលផលិតក្នុងពេលផ្សារ (ការផ្សារដោយធ្នូ)។
• គ្រែ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់៖ ចង្កៀង​ដែល​ប្រើ​សម្រាប់​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្មៅ​ស្រអាប់។
• ប្រភេទចង្កៀងមួយចំនួន៖ ចង្កៀងមួយចំនួនដូចជា ចង្កៀងចំហាយបារត ចង្កៀងហាឡូហ្សែន។
• ពន្លឺវេជ្ជសាស្ត្រ៖ ប្រភពពន្លឺយូវីឯកទេសដែលប្រើសម្រាប់ សម្លាប់មេរោគ ឬសម្រាប់ការព្យាបាលមួយចំនួន។

តើអ្នកណាជាអ្នកដែលមានហានិភ័យខ្ពស់បំផុត?

អ្នកទំនងជាវិវត្តទៅជាស្ថានភាពនេះប្រសិនបើ៖

• ប្រសិនបើអ្នកចំណាយពេលច្រើននៅខាងក្រៅក្រោមពន្លឺថ្ងៃ ចូលរួមក្នុងសកម្មភាពដូចជាឡើងភ្នំ ជិះស្គី ឬហែលទឹក។
• ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការក្នុងការងារ ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការជាមួយប្រភពពន្លឺ UV ដូចជាការផ្សារដែក ។
• **ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងតំបន់ខ្ពង់រាប។

តើ​នេះ​អាច​មាន​ផល​ប៉ះពាល់​រយៈពេល​វែង​ដែរ​ឬទេ?

ជំងឺរលាកស្រទាប់ភ្នែកដោយសារពន្លឺជាធម្មតាជាស្ថានភាពបណ្ដោះអាសន្ន ប៉ុន្តែការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវីសូម្បីតែបរិមាណតិចតួចក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហារយៈពេលវែងដែរ។

• ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ៖ ការឡើងពពកនៃកែវភ្នែក។
• ការចុះខ្សោយនៃភ្នែក (macular degeneration): ការបាត់បង់ការមើលឃើញកណ្តាលនៅពេលអ្នកចាស់។
• ការលូតលាស់ជាលិកានៅលើផ្ទៃភ្នែក៖ ការលូតលាស់ជាលិកានៅលើផ្ទៃភ្នែក ដូចជាជំងឺ «pingueculae» និង «pterygia» អាចកើតឡើង។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានការពារដោយការពាក់វ៉ែនតា។

ដូចគ្នានេះដែរ ចូរចងចាំថា ពន្លឺពណ៌ខៀវ និងពណ៌ស្វាយដែលបញ្ចេញចេញពីភ្លើង LED កុំព្យូទ័រ និងស្មាតហ្វូន ក៏អាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រីទីណាក្នុងរយៈពេលវែងផងដែរ។

តើអ្នកគួរធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើអ្នកវិវត្តទៅជាជំងឺរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺ?

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រោគសញ្ញា កុំភ័យស្លន់ស្លោ ហើយធ្វើរឿងទាំងនេះ។

រឿងដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅផ្ទះ

១. ត្រូវ​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ផ្ទះ​ជា​បន្ទាន់៖ នៅ​ឲ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​កាំរស្មីយូវី។ នៅ​ក្នុង​បន្ទប់​ងងឹត​ប្រសិនបើ​អាច។

២. ដក​កញ្ចក់​កែវភ្នែក​ចេញ៖ ប្រសិនបើអ្នកពាក់កញ្ចក់កែវភ្នែក សូមដកវាចេញជាបន្ទាន់។

៣. កុំ​ត្រដុស​ភ្នែក៖ ការ​ត្រដុស​ភ្នែក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ខូច​កញ្ចក់​ភ្នែក​បន្ថែម​ទៀត។

៤. បិទ​កន្សែង​ត្រជាក់៖ បិទ​ភ្នែក​របស់​អ្នក ហើយ​ដាក់​ក្រណាត់​ស្អាត​ដែល​ត្រាំ​ក្នុង​ទឹក​ត្រជាក់​ពីលើ​ភ្នែក។ វិធី​នេះ​នឹង​កាត់បន្ថយ​ការ​រលាក និង​ការឈឺចាប់។

៥. សម្រាកភ្នែករបស់អ្នក៖ បិទភ្នែករបស់អ្នក ហើយសម្រាក។

៦. ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងពន្លឺភ្លឺសូម្បីតែនៅក្នុងផ្ទះក៏ដោយ សូមពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ។

៧. ប្រើទឹកភ្នែកសិប្បនិម្មិត៖ ទាំងនេះអាចជួយកាត់បន្ថយភាពស្ងួត និងរមាស់ក្នុងភ្នែក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់វា។

៨. ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់៖ អ្នកអាចលេបថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជា ibuprofen។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលប្រើថ្នាំណាមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីស្ថានភាពនេះ?

ជំងឺរលាកកញ្ចក់ភ្នែកដោយសារពន្លឺ គឺជាស្ថានភាពដែលអាចការពារបានទាំងស្រុង។ ជំហានដែលត្រូវអនុវត្តដើម្បីការពារវាគឺសាមញ្ញណាស់។

• ពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃល្អ៖ នៅពេលណាដែលអ្នកចេញទៅខាងក្រៅ សូមពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃដែលមានគុណភាពល្អ ដែល ទប់ស្កាត់កាំរស្មីយូវីបាន 99% ឬ 100% ។ ប្រភេទវ៉ែនតារុំជុំវិញគឺល្អបំផុត។ សូម្បីតែនៅថ្ងៃដែលមានពពកក៏ដោយ កាំរស្មីយូវីនៅតែអាចទៅដល់ដីបាន ដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពាក់វ៉ែនតាការពារកម្តៅថ្ងៃ។
• ពាក់មួក៖ ការពាក់មួកដែលមានគែមធំទូលាយអាចកាត់បន្ថយការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យដោយផ្ទាល់ដល់ភ្នែក។
• ពាក់ឧបករណ៍ការពារនៅកន្លែងធ្វើការ៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងផ្សារដែក ឬធ្វើការក្នុងបរិយាកាសដែលបញ្ចេញកាំរស្មីយូវី ត្រូវប្រាកដថាពាក់វ៉ែនតាសុវត្ថិភាព ឬខែលការពារមុខសមស្រប។
• ពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នកជារៀងរាល់ឆ្នាំ៖ ទៅជួបគ្រូពេទ្យឯកទេសភ្នែកយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ ដើម្បីពិនិត្យភ្នែករបស់អ្នក។

ពេលណាដែលអ្នកពិតជាគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យ?

ភាគច្រើន នេះមិនមែនជាស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាណាមួយខាងក្រោម សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់។

• ប្រសិនបើចក្ខុវិស័យរបស់អ្នកបាត់បង់ ឬខ្សោយខ្លាំង។
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់ និងរោគសញ្ញានៅតែបន្តលើសពីពីរថ្ងៃ។
• ប្រសិនបើការព្យាបាលនៅផ្ទះមិនជួយ។

ក្នុងករណីបែបនេះ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទៅកាន់ ផ្នែកសង្គ្រោះបន្ទាន់ (ETU) របស់មន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។ ពន្យល់ដល់គ្រូពេទ្យអំពីរបៀបដែលអ្នកបានប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីយូវី (ដូចជានៅក្រោមព្រះអាទិត្យ មើលការផ្សារដែក)។