នេះជារបៀបប្រើ Retinol ដើម្បីកម្ចាត់ស្នាមជ្រួញ និងមុន!

ស្បែកដ៏ស្រស់ស្អាត និងមានសុខភាពល្អ គឺជាអ្វីមួយដែលយើងទាំងអស់គ្នាចង់បាន មែនទេ? ប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ យើងក៏ប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាដូចជា មុន ស្នាមជ្រួញ និងស្នាមជាំផងដែរ។ នៅពេលស្វែងរកដំណោះស្រាយចំពោះរឿងទាំងនេះ អ្នកប្រហែលជាធ្លាប់ឮឈ្មោះ "Retinol"។ ថ្ងៃនេះ ចូរយើងនិយាយអំពីអ្វីដែលជា Retinol នេះ អ្វីដែលវាពិតជាប៉ះពាល់ដល់ស្បែករបស់យើង និងរបៀបប្រើប្រាស់វាដោយសុវត្ថិភាព។

តើ Retinol ជាអ្វីឲ្យពិតប្រាកដ?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ រីទីណុល គឺជា​ទម្រង់​មួយ​នៃ ​វីតាមីនអា។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ការ​ព្យាបាល​លើ​ស្បែក។ អ្នក​នឹង​ឃើញ​វា​នៅ​ក្នុង​ផលិតផល​ជាច្រើន​ប្រភេទ។

• ក្រែម
• ជែល
• ឡេលាបខ្លួន
• ថ្នាំលាប
• សេរ៉ូម

អ្នកអាចទិញផលិតផលរ៉េទីណុលមួយចំនួនដោយមិនចាំបាច់មានវេជ្ជបញ្ជានៅឱសថស្ថាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មានរ៉េទីណយដ៏ខ្លាំងក្លាជាងនេះ ដែលត្រូវការដើម្បីព្យាបាលជំងឺស្បែកមួយចំនួន។ អ្នកអាចប្រើវាបានលុះត្រាតែវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជា។

តើរីទីណុលធ្វើអ្វីចំពោះស្បែករបស់យើង?

សូមគិតអំពីរីទីណុលថាជា «សារធាតុហ្វឹកហាត់» តូចមួយសម្រាប់ស្បែករបស់យើង។ វាធ្វើរឿងសំខាន់ៗមួយចំនួន។

១. បង្កើនល្បឿនការបង្កើតកោសិកាស្បែកថ្មី៖ កោសិកាងាប់នៅផ្នែកខាងលើនៃស្បែករបស់យើងត្រូវបានយកចេញ ដែលបង្កើនល្បឿននៃការលេចចេញនូវកោសិកាដែលមានសុខភាពល្អថ្មីៗ។

២. សម្អាតរន្ធញើស៖ វាការពារប្រេង និងកោសិកាងាប់ពីការកកកុញនៅខាងក្នុងរន្ធញើសនៃស្បែក។ នេះជាមូលហេតុចម្បងនៃការកើតមុន។

៣. បង្កើនការផលិតកូឡាជែន៖ កូឡាជែនគឺជាប្រូតេអ៊ីនមួយដែលជួយឱ្យស្បែករបស់យើងមើលទៅក្មេងជាងវ័យ និងរឹងមាំដោយមិនយារធ្លាក់។ ស្ថានភាពនេះថយចុះនៅពេលយើងចាស់ទៅ។ ការប្រើប្រាស់រីទីណុលបង្កើនការផលិតកូឡាជែន កាត់បន្ថយស្នាមជ្រួញល្អិតៗ និងផ្តល់ឱ្យស្បែកនូវរូបរាងស្រស់ថ្លា និងតឹងណែន។

តើ Retinol អាចប្រើសម្រាប់បញ្ហាស្បែកអ្វីខ្លះ?

រីទីណុលមិនមែនគ្រាន់តែជាឃាតករនោះទេ វាជាអ្វីមួយដែលអាចសម្លាប់មនុស្សជាច្រើន។ ចូរយើងមើលថាវាជាអ្វី។

តើអ្នកប្រើថ្នាំ Retinol យ៉ាងដូចម្តេច?

រីទីណុល គឺជាសារធាតុដ៏មានឥទ្ធិពលខ្លាំងមួយ។ ដូច្នេះ វាមិនមែនជាគំនិតល្អទេក្នុងការគ្រាន់តែយកវាមកលាបលើមុខរបស់អ្នក។ វាថែមទាំងអាចបំផ្លាញស្បែករបស់អ្នកទៀតផង ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រើវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ខាងក្រោមនេះជាជំហានមួយចំនួនដែលត្រូវអនុវត្តតាម។

១. ធ្វើតេស្តលើស្បែក៖ មុនពេលប្រើជាលើកដំបូង សូមលាបបរិមាណតិចតួចលើកន្លែងតូចមួយ ដូចជានៅពីក្រោយត្រចៀករបស់អ្នក ហើយរង់ចាំពីរបីថ្ងៃ។ លុះត្រាតែស្បែករបស់អ្នកមិនឡើងក្រហម ឬរមាស់ទេ ទើបចាប់ផ្តើមប្រើវាលើមុខរបស់អ្នក។

២. សម្អាតស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់៖ លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នកជាមួយនឹងសាប៊ូលាងមុខស្រាលៗ និងផ្តល់សំណើម។ កុំត្រដុសស្បែករបស់អ្នកខ្លាំងៗនៅពេលលាបថ្នាំរ៉េទីណុល។

៣. លាបបរិមាណតិចតួច៖ បរិមាណ​ប៉ុន​សណ្តែក ​គឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់​លាប​លើ​មុខ​ទាំងមូល។ ការលាប​លើស​ពី​នេះ​នឹង​មិន​ផ្តល់​លទ្ធផល​រហ័ស​ទេ ហើយ​នឹង​បង្ក​ឱ្យ​មាន​អាឡែស៊ី​ស្បែក​ប៉ុណ្ណោះ។ ត្រូវ​ប្រយ័ត្ន​កុំ​លាប​ជុំវិញ​ភ្នែក ច្រមុះ និង​មាត់។

៤.ចាប់ផ្តើមយឺតៗ៖ សម្រាប់រយៈពេលពីរទៅបីសប្តាហ៍ដំបូង សូមប្រើវា តែរៀងរាល់ពីរថ្ងៃម្តងនៅពេលយប់ ។ នៅពេលដែលស្បែករបស់អ្នកស៊ាំនឹងវាហើយ អ្នកអាចប្រើវារៀងរាល់យប់បាន។

៥. លាប​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម៖ បន្ទាប់​ពី​លាប​ក្រែម​រីទីណុល​រួច សូម​លាប​ក្រែម​ផ្តល់​សំណើម​ដែល​ស័ក្តិសម​នឹង​ស្បែក​របស់​អ្នក។ វា​អាច​ជួយ​គ្រប់គ្រង​ភាព​ស្ងួត​នៃ​ស្បែក។

៦. ត្រូវប្រាកដថាប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ៖ នេះគឺជារឿងសំខាន់បំផុត។

តើ​ផល​ប៉ះពាល់​ដែល​អាច​កើត​មាន​ពី​ការ​ប្រើ​ថ្នាំ Retinol មាន​អ្វីខ្លះ?

នៅពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើវាដំបូង អ្នកអាចនឹងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចបន្តួចរហូតដល់ស្បែករបស់អ្នកស៊ាំនឹងវា។ ជាធម្មតាវាគ្រាន់តែជាបណ្តោះអាសន្នប៉ុណ្ណោះ។

• ភាពស្ងួត និងការរលាកស្បែក
• រមាស់ ឬ មានអារម្មណ៍ឆេះ
• ការឡើងក្រហម និងរបកស្បែក
• ហានិភ័យនៃការ sunburn កើនឡើង

ប្រសិនបើរោគសញ្ញាទាំងនេះនៅតែបន្ត ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ សូមឈប់ប្រើថ្នាំរ៉េទីណុល ហើយទៅជួប គ្រូពេទ្យ ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើផលប៉ះពាល់ទាំងនេះកើតឡើង?

• លាប​រៀងរាល់​ពីរថ្ងៃម្តង៖ ជំនួស​ឲ្យ​ការ​លាប​រៀងរាល់ថ្ងៃ សូម​កាត់បន្ថយ​ភាពញឹកញាប់​នៃ​ការ​លាប​មក​ត្រឹម​ម្តង​រៀងរាល់​ពីរថ្ងៃម្តង។
• កុំប្រើផលិតផលរីទីណុលផ្សេងទៀត៖ ប្រើផលិតផលរីទីណុលតែមួយមុខក្នុងពេលតែមួយ។
• លាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំ 30 នាទីមុនពេលលាប៖ កុំលាបភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតមុខរបស់អ្នក ប៉ុន្តែត្រូវលាបបន្ទាប់ពីស្បែកស្ងួតទាំងស្រុង។
• ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែក៖ ប្រើក្រែមផ្តល់សំណើមល្អនៅពេលព្រឹក និងពេលយប់ ដើម្បីរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសំណើម។

តើខ្ញុំអាចប្រើផលិតផលថែរក្សាស្បែកផ្សេងទៀតដែលមានផ្ទុក Retinol បានទេ?

បាទ/ចាស៎ អ្នកអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់។ គ្រឿងផ្សំមួយចំនួនអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែកនៅពេលប្រើជាមួយគ្នា។

• ជាមួយអាស៊ីត Hyaluronic៖ នេះគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នាដ៏អស្ចារ្យ។ អាស៊ីត Hyaluronic គឺជាសារធាតុផ្តល់សំណើមដែលជួយគ្រប់គ្រងភាពស្ងួតនៃស្បែកដែលបណ្តាលមកពី retinol។
• ជាមួយវីតាមីន C៖ ទាំងពីរគឺល្អសម្រាប់ស្បែក។ ប៉ុន្តែកុំលាយវាចូលគ្នា។ វិធីល្អបំផុតគឺប្រើ វីតាមីន C នៅពេលព្រឹក និង Retinol នៅពេលយប់ ។
• ជាមួយអាស៊ីតសាលីស៊ីលីក ឬអាស៊ីតគ្លីកូលីក៖ ទាំងពីរនេះគឺជាអាស៊ីតដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលមុន និងធ្វើឱ្យស្បែកស។ ការប្រើប្រាស់វាក្នុងពេលដំណាលគ្នាជាមួយរីទីណុលអាចបណ្តាលឱ្យស្បែកស្ងួត និងរលាកខ្លាំង។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីការប្តូរវេនគ្នារវាងការប្រើប្រាស់វានៅថ្ងៃផ្សេងៗគ្នា ឬប្រើប្រាស់មួយនៅពេលព្រឹក និងមួយទៀតនៅពេលយប់។

តើវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ម្តាយមានផ្ទៃពោះ និងបំបៅដោះកូនក្នុងការប្រើថ្នាំ Retinol ដែរឬទេ?

នេះ​ជា​សំណួរ​ដ៏​សំខាន់​មួយ។

ទោះបីជាគេជឿថាហានិភ័យចំពោះទារកពីការប្រើថ្នាំ Retinol លាបលើស្បែកអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនមានកម្រិតទាបក៏ដោយ វាជាការសុវត្ថិភាពបំផុតក្នុងការពិភាក្សារឿងនេះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលធ្វើការសម្រេចចិត្ត។