តើកូនតូចរបស់អ្នកយំពេលអ្នកកំពុងរៀបចំខ្លួនទៅធ្វើការនៅពេលព្រឹកទេ? ឬក៏គាត់ដើរតាមអ្នកទៅផ្ទះបាយ ឬបន្ទប់ទឹក ហើយឈរនៅមាត់ទ្វារយំ? អ្នកប្រហែលជាស៊ាំនឹងរឿងប្រភេទនេះ។ តាមពិតទៅ នេះជាអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យម្តាយ និងឪពុកជាច្រើនព្រួយបារម្ភ។ "ហេតុអ្វីបានជាកូនខ្ញុំធ្វើបែបនេះ?", "តើខ្ញុំកំពុងធ្វើអ្វីខុសទេ?" អ្នកប្រហែលជាឆ្ងល់ហើយ។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ នេះគឺជាដំណាក់កាលធម្មតានៃការអភិវឌ្ឍទារកក្នុងករណីភាគច្រើន។ ចូរយើងនិយាយអំពីវានៅថ្ងៃនេះ។
និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ តើការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នាជាអ្វី?
ការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា ឬដូចដែលយើងនិយាយជាភាសាស៊ីនហាឡាថា "பெர்வாத்தியான் விள்ளியான்" គឺជាពេលដែលទារក ឬក្មេងតូចរបស់អ្នកយំ ហើយតូចចិត្តនៅពេលដែលអ្នកនៅឆ្ងាយពីពួកគេសូម្បីតែមួយរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ។ នេះគឺជា ដំណាក់កាលធម្មតាមួយនៃការអភិវឌ្ឍកុមារ ។ ជាធម្មតាវាចាប់ផ្តើមនៅពេលដែលទារកមានអាយុចន្លោះពី 6 ទៅ 12 ខែ។ វាបាត់បន្តិចម្តងៗនៅអាយុប្រហែល 3 ឆ្នាំ។
ហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើង? សូមគិតអំពីវា ទារកដែលក្មេងជាងគេ ទោះបីជាពួកគេមិនអាចមើលឃើញអ្វីមួយក៏ដោយ ក៏ពួកគេមិនមានសមត្ថភាពយល់ថាវានៅតែមាននៅទីនោះដែរ។ នៅក្នុងវេជ្ជសាស្ត្រ យើងហៅវាថាគោលគំនិតនៃ 'ភាពអចិន្ត្រៃយ៍នៃវត្ថុ'។ និយាយឱ្យសាមញ្ញ នៅពេលអ្នកចាកចេញពីបន្ទប់ ទារកគិតថាអ្នកនឹងមិនត្រលប់មកវិញទេ។ ដូច្នេះពួកគេភ័យខ្លាច។ នៅពេលដែលអ្នកការពាររបស់ពួកគេបាត់ទៅ ពួកគេមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលពួកគេយំបែបនោះ។
ប៉ុន្តែនៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកធំឡើង គាត់ ឬនាងនឹងយល់ថាអ្នកនឹងបាត់ខ្លួនមួយរយៈ ហើយបន្ទាប់មកត្រលប់មកវិញ។ គាត់ ឬនាងនឹងរៀនថាការបែកគ្នានេះគឺបណ្តោះអាសន្ន។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកយំនៅពេលអ្នកចាកចេញ វា ពិតជាសញ្ញានៃចំណងដ៏រឹងមាំរវាងអ្នក និងកូនរបស់អ្នក ។ ដូច្នេះកុំបារម្ភអំពីវា។ នេះគ្រាន់តែជាដំណាក់កាលមួយដែលកូនរបស់អ្នកនឹងឆ្លងកាត់បន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺ មានជំងឺថប់បារម្ភពីរប្រភេទ៖ ការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា និងការថប់បារម្ភពីមនុស្សចម្លែក។ ការថប់បារម្ភពីមនុស្សចម្លែក គឺជាពេលដែលកុមារចាប់ផ្តើមខ្លាចមនុស្សចម្លែក។ វាក៏ជាផ្នែកធម្មតានៃការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារផងដែរ។
តើកូនរបស់អ្នកមានស្ថានភាពនេះទេ? នេះជាវិធីដើម្បីសម្គាល់វា
សូមមើលថាតើកូនតូចរបស់អ្នកធ្វើរឿងទាំងនេះឬអត់។ ទាំងនេះគឺជារោគសញ្ញាចម្បងនៃការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា។
| លក្ខណៈ/ឥរិយាបថ | ការពន្យល់សាមញ្ញអំពីរបៀបដែលវាកើតឡើង |
|---|---|
| យំពេលអ្នកមើលមិនឃើញ | ទោះបីជាអ្នកបាត់ខ្លួនមួយរយៈពេលខ្លីក៏ដោយ ដូចជាពេលអ្នកទៅបន្ទប់ផ្សេងទៀត ឬផ្ទះបាយ ទារកនឹងតូចចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមយំ។ |
| កំហឹងពេលចាកចេញ | នៅពេលអ្នកព្យាយាមទៅធ្វើការ ឬចេញទៅក្រៅ អ្នកនឹងរមៀលខ្លួននៅលើឥដ្ឋ ស្រែក តស៊ូ និងយំខ្លាំងៗ។ |
| ព្យួរនៅលើខ្លួនរបស់អ្នក | វាមិនចង់លែងអ្នកទេ។ វាព្យាយាមតោងជាប់នឹងសម្លៀកបំពាក់ និងជើងរបស់អ្នក។ វានឹងមិនលែងអ្នកទេ។ |
| យំពេលយកទៅដាក់នៅមណ្ឌលថែទាំកុមារ ឬកន្លែងផ្សេងទៀត | ទារកយំច្រើននៅពេលទុកចោលឱ្យអ្នកផ្សេងមើលថែគាត់ ជាមួយជីដូនជីតា ឬនៅមណ្ឌលថែទាំកុមារ។ |
| ពេលគេងមានអ្នកនៅក្បែរ | ពេលកូនតូចរបស់អ្នកគេង គាត់ទទូចចង់នៅជិតអ្នក។ គាត់មិនចង់គេងតែម្នាក់ឯងដោយគ្មានអ្នកទេ។ |
ជាធម្មតា ឥរិយាបថទាំងនេះនឹងបាត់ទៅវិញនៅអាយុ 2 ឬ 3 ឆ្នាំ។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មិនមែនកុមារទាំងអស់សុទ្ធតែដូចគ្នានោះទេ។ កុមារខ្លះអាចចំណាយពេលយូរបន្តិចដើម្បីចេញពីដំណាក់កាលនេះ។
តើស្ថានភាពនេះក្លាយជា "មិនប្រក្រតី" នៅពេលណា?
ប្រសិនបើការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នានេះនៅតែបន្តបន្ទាប់ពីកុមារចាប់ផ្តើមចូលរៀនមត្តេយ្យ ជាពិសេសប្រសិនបើវារំខានដល់កិច្ចការសាលារបស់កុមារ វាអាចជាអ្វីមួយដែលហួសពីធម្មតា។
ប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្តកើតមានលើសពីអាយុ 3 ឆ្នាំ វាអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពផ្លូវចិត្តមួយហៅថា ជំងឺថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា (Separation Anxiety Disorder )។ នេះគឺជាស្ថានភាពមួយដែលមិនសមស្របសម្រាប់អាយុរបស់កុមារ ហើយអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពសង្គម និងផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។
សូមគិតអំពីវាតាមវិធីនេះ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលកូនរបស់អ្នកយំនៅថ្ងៃដំបូងនៃសាលារៀនថ្មី ពីព្រោះពួកគេមិនអាចចាកចេញពីអ្នកបាន។ ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃ ពួកគេគួរតែស៊ាំនឹងបរិយាកាសថ្មី ហើយឈប់យំ។ បើមិនដូច្នោះទេ ប្រសិនបើពួកគេយំរៀងរាល់ព្រឹករយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ ដោយសារតែពួកគេមិនអាចទៅសាលារៀនបាន វាអាចជាសញ្ញានៃជំងឺថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា។
ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នក មានអាយុលើសពី 3 ឆ្នាំហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការបែកពីអ្នកកំពុងធ្វើឱ្យគាត់មានភាពតានតឹងច្រើនពេកដែលមិនអាចទ្រាំទ្របាន អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺនិយាយជាមួយ គ្រូពេទ្យ របស់អ្នកអំពីរឿងនេះ។ ប្រាប់គាត់ឱ្យច្បាស់អំពីអ្វីដែលកូនរបស់អ្នកកំពុងនិយាយ និងរបៀបដែលគាត់មានអាកប្បកិរិយា។ បន្ទាប់មកគ្រូពេទ្យអាចសម្រេចចិត្តថាតើនេះជារឿងធម្មតាឬមានស្ថានភាពណាមួយដែលត្រូវការការព្យាបាល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះ? អ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានក្នុងនាមជាឪពុកម្តាយ
អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍សោកសៅខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលកូនរបស់អ្នកយំ ហើយសោកសៅព្រោះអ្នកមិនអាចចាកចេញពីគាត់បាន។ ប៉ុន្តែមានរឿងសាមញ្ញមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីគ្រប់គ្រងរឿងនេះ។ ទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យពេលវេលានេះកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់ទាំងកូនរបស់អ្នក និងអ្នក។
១. រក្សាការលាគ្នាឲ្យខ្លី និងរួសរាយរាក់ទាក់។
ពេលអ្នកចាកចេញពីកូនរបស់អ្នក កុំបង្អង់យូរក្នុងការនិយាយលា។ ការនិយាយថា "អូ កូនប្រុស កុំយំអី" ម្តងហើយម្តងទៀត នឹងធ្វើឱ្យកូនកាន់តែថប់បារម្ភ។ ផ្ទុយទៅវិញ ចូរនិយាយលាដោយខ្លីៗ និងដោយក្តីស្រឡាញ់ ។ ញញឹម និយាយថា "ម៉ាក់ ម៉ាក់នឹងត្រលប់មកវិញភ្លាមៗ" ហើយថើបគាត់។ កូនរបស់អ្នកនឹងស្ងប់ចិត្តបន្ទាប់ពីអ្នកចាកចេញ។ កុំព្យាយាមលួចចេញ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះ កូនរបស់អ្នកនឹងបាត់បង់ទំនុកចិត្ត ហើយចាប់ផ្តើមភ័យខ្លាចនៅពេលក្រោយដែលអ្នកចាកចេញ។
២. ណែនាំកុមារឱ្យស្គាល់អ្នកថែទាំថ្មី
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងទុកកូនតូចរបស់អ្នកជាមួយអ្នកថែទាំថ្មី កុំទុកពួកគេទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ។ អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកថែទាំចំណាយពេលមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃជាមួយអ្នក។ នេះនឹងជួយឱ្យទារកស៊ាំនឹងមនុស្សថ្មី និងធ្វើឱ្យពួកគេមានអារម្មណ៍សុវត្ថិភាពនៅពេលអ្នកមិននៅ។
៣. ធ្វើការសាកល្បង
មុននឹងទុកកូនរបស់អ្នកឲ្យនៅម្នាក់ឯងពេញមួយថ្ងៃ សូមសាកល្បងទុកពួកគេឲ្យនៅមួយរយៈខ្លី ដូចជាមួយម៉ោងឬពីរម៉ោង។ ទោះបីជាអ្នកមិនមានដំណើរកម្សាន្តពិសេសក៏ដោយ ចូរធ្វើដំណើរកម្សាន្តខ្លីមួយដូចជាទៅហាងជាដើម។ នេះនឹងផ្តល់ឱកាសឲ្យកូនរបស់អ្នកស៊ាំនឹងការទៅមករបស់អ្នក។ ហើយអ្នកក៏អាចចំណាយពេលខ្លះសម្រាប់ខ្លួនឯងដែរ!
៤. បង្កើតទម្លាប់មួយ ហើយប្រកាន់ខ្ជាប់វា។
អនុវត្តតាមទម្លាប់ដដែលរាល់ពេលដែលអ្នកចាកចេញពីកូនរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ ប្រាប់កូនរបស់អ្នកអំពីរឿងនិទាន ឬលេងហ្គេមមុនពេលអ្នកចាកចេញ។ ទម្លាប់នេះជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យដឹងពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងទុកបន្ទាប់។ នេះអាចជួយកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ។
៥. និយាយជាភាសាដែលកុមារយល់។
ប្រាប់កូនរបស់អ្នកថាពេលណាអ្នកនឹងត្រលប់មកវិញ។ ចូររក្សាពាក្យសម្ដីរបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកកូនរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមទុកចិត្តអ្នក។ ដោយសារពួកគេមិនយល់ពីពេលវេលានៅលើនាឡិកា ចូរនិយាយអ្វីដែលពួកគេយល់ ដូចជា "ម៉ាក់ ម៉ាក់នឹងត្រលប់មកវិញពេលម៉ាក់ញ៉ាំអាហាររួចនៅពេលល្ងាច" ឬ "ម៉ាក់នឹងត្រលប់មកវិញភ្លាមៗពេលម៉ាក់ភ្ញាក់ពីដំណេក"។ ធ្វើឱ្យកូនរបស់អ្នកយល់ថាការទៅមករបស់អ្នកគឺជារឿងធម្មតា ហើយគ្មានអ្វីត្រូវខ្លាចនោះទេ។
ពេលកូនតូចរបស់អ្នកយំ អ្នកប្រហែលជាគិតថាវាដោយសារតែអ្នក។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា៖ វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ ការយំ និងការឱបក្រសោបនេះគឺជាអាកប្បកិរិយាអភិវឌ្ឍន៍ធម្មតាសម្រាប់កុមារតូចៗ។ កុំមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសក្នុងការទៅធ្វើការ ឬទៅបន្ទប់ទឹក។ កូនតូចរបស់អ្នកនឹងស្ងប់ចិត្តបន្ទាប់ពីអ្នកចាកចេញ។ យូរៗទៅ គាត់នឹងស៊ាំនឹងវត្តមានរបស់អ្នក។
សារយកទៅផ្ទះ
- វា ជារឿងធម្មតាទេ ដែលទារកភាគច្រើន (ជាធម្មតាចន្លោះពី 6 ខែដល់ 3 ឆ្នាំ) ជួបប្រទះនឹងការថប់បារម្ភពីការបែកគ្នា។ វាជាជំហានដ៏សំខាន់មួយក្នុងការអភិវឌ្ឍរបស់ពួកគេ។
- កូនរបស់អ្នកយំនៅពេលអ្នកចាកចេញ មិនមែនដោយសារតែអ្នកជាម្តាយឬឪពុកមិនល្អនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារតែមាន ចំណងដ៏រឹងមាំ និងស្រលាញ់ រវាងអ្នកទាំងពីរ។
- ពេលនិយាយលាកូនរបស់អ្នក ចូរនិយាយ ឲ្យខ្លី សប្បាយចិត្ត និងស៊ីសង្វាក់គ្នា ។ កុំលួចចេញទៅណាចោលឲ្យសោះ។ វាធ្វើឲ្យខូចទំនុកចិត្តកូន។
- ប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកមានអាយុលើសពី 3 ឆ្នាំ ហើយការថប់បារម្ភនេះកំពុងប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ (ជាពិសេសការទៅសាលារៀន) ត្រូវប្រាកដថាពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក អំពីវា។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។