តើអ្នកក៏តែងតែមានអារម្មណ៍ថាសំឡេងរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរដែរ ដូចជាស្អកដែរទេ? ប្រហែលជាអ្នកជាគ្រូបង្រៀន ជាអ្នកបង្រៀន ឬជាអ្នកចម្រៀង។ ឬប្រហែលជាអ្នកជាមនុស្សម្នាក់ដែលត្រូវនិយាយពេញមួយថ្ងៃនៅកន្លែងធ្វើការ។ ពេលខ្លះបន្ទាប់ពីមើលការប្រកួតគ្រីឃីត ហើយស្រែកខ្លាំងៗ នៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកនៅព្រឹកបន្ទាប់ សំឡេងរបស់អ្នកបាត់ទៅវិញ? យើងគិតថារឿងទាំងនេះជារឿងធម្មតា ប៉ុន្តែប្រសិនបើស្ថានភាពនេះនៅតែបន្ត មូលហេតុនៃវាអាចជាដុំតូចៗនៅលើខ្សែសំឡេងរបស់អ្នក។ កុំបារម្ភ យើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងតាមរបៀបសាមញ្ញ និងរួសរាយរាក់ទាក់នៅថ្ងៃនេះ។
តើដំបៅនៃខ្សែសំឡេងទាំងនេះជាអ្វី?
និយាយឲ្យសាមញ្ញទៅ ទាំងនេះគឺជាដុំពកតូចៗ គីស ឬ វ៉េស៊ីគុល ដែលបង្កើតឡើងនៅលើខ្សែសំឡេងរបស់យើង។ ក្នុងចំណោមដុំពកទាំងនេះខ្លះអាចជាដុំស្លូត (មិនមែនមហារីក) និងខ្លះទៀតអាចជាដុំសាហាវ (មហារីក)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងនិយាយជាចម្បងអំពីដុំពកដែលមិនមែនជាមហារីក ។
ស្រមៃមើលថា នៅក្នុងបំពង់ករបស់យើង ជាពិសេសនៅក្នុងផ្នែកដែលហៅថា បំពង់ក មានក្រុមសាច់ដុំតូចៗពីរ។ ដូចជាខ្សែពីរនៅលើហ្គីតាដែរ។ ទាំងនេះគឺជាអ្វីដែលយើងហៅថា ខ្សែសំឡេង ។ នៅពេលដែលយើងនិយាយ នៅពេលដែលយើងច្រៀង ខ្សែសំឡេងទាំងពីរនេះញ័រជាមួយគ្នា។ រំញ័រនោះគឺជាអ្វីដែលបង្កើតសំឡេង។
ដូច្នេះប្រសិនបើមានដុំពកនៅលើខ្សែសំឡេងទាំងនេះ រំញ័រនោះមិនកើតឡើងត្រឹមត្រូវទេ។ នោះហើយជាពេលដែលសំឡេងរបស់យើងផ្លាស់ប្តូរ វាក្លាយជាស្អក ហើយជួនកាលវាចាប់ផ្តើមឈឺចាប់ក្នុងការនិយាយ។
តើមានដុំពកប្រភេទនេះទេ?
មែនហើយ យើងកំពុងនិយាយអំពីដុំពកដែលមិនមែនជាមហារីកបីប្រភេទសំខាន់ៗ។ ពួកវាគឺ ដុំពក ដុំពក និងដុំគីស។ ចូរយើងពិនិត្យមើលថាដុំពកនីមួយៗជាអ្វី។
| ប្រភេទនៃដុំពក | ការពន្យល់សាមញ្ញ | តើអ្នកណាទទួលបានវាញឹកញាប់បំផុត? |
|---|---|---|
| ដុំពក | ទាំងនេះគឺដូចជាដុំពកដែលបង្កើតឡើងនៅពេលយើងធ្វើការដោយដៃរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងប្រើសំឡេងរបស់យើងមិនត្រឹមត្រូវម្តងហើយម្តងទៀត ដុំពកតូចៗនឹងបង្កើតនៅកន្លែងដែលខ្សែសំឡេងជួបគ្នា។ ជាធម្មតាទាំងនេះកើតឡើងនៅលើខ្សែសំឡេងទាំងពីរ។ ពួកវាក៏ត្រូវបានគេហៅថា "ណូតរបស់អ្នកចម្រៀង" ផងដែរ។ | វាជារឿងធម្មតាចំពោះមនុស្សដែលប្រើសំឡេងរបស់ពួកគេជាញឹកញាប់ ដូចជាគ្រូបង្រៀន គ្រូបង្វឹក អ្នកចម្រៀង វាគ្មិន និងកុមារតូចៗ។ |
| ប៉ូលីប | ទាំងនេះក៏អាចបណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់សំឡេងច្រើនពេកដែរ។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ សូម្បីតែការស្រែកខ្លាំងៗតែមួយដង (ឧទាហរណ៍ អំឡុងពេលប្រកួតកីឡា) ក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានដែរ។ ទាំងនេះមានទំហំធំជាងដុំពកបន្តិច។ ជាធម្មតាវាវិវឌ្ឍន៍នៅលើខ្សែសំឡេងមួយ។ | អ្នកណាក៏អាចកើតជំងឺនេះដែរ ជាពិសេសអ្នកដែលមានសំឡេងរឹងតាមពេលវេលា។ អ្នកជក់បារីក៏អាចកើតជំងឺប្រភេទពិសេសមួយហៅថា 'Polypoid Corditis'។ |
| ដុំគីស | ទាំងនេះគឺជាដុំគីសដែលមានរាងដូចថង់ដែលពោរពេញទៅដោយសារធាតុរាវ ឬសារធាតុពាក់កណ្តាលរឹង។ វាអាចវិវត្តនៅពេលដែលក្រពេញនៅក្នុងខ្សែសំឡេងត្រូវបានស្ទះ។ ពួកវាមិនចាំបាច់បណ្តាលមកពីការប្រើប្រាស់សំឡេងមិនត្រឹមត្រូវនោះទេ។ | មិនសូវមានច្រើនជាងប្រភេទពីរផ្សេងទៀតទេ ប៉ុន្តែអ្នកណាក៏អាចដាំវាបានដែរ។ |
តើដុំពកទាំងនេះបង្ករោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
រោគសញ្ញាទូទៅបំផុតគឺ ស្អក ប៉ុន្តែរោគសញ្ញាអាចប្រែប្រួលអាស្រ័យលើទំហំ និងរូបរាងរបស់ដុំពក និងកម្រិតដែលវារំខានដល់មុខងាររបស់ខ្សែសំឡេង។
ខាងក្រោមនេះជារឿងដែលអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន៖
- សំឡេងស្អក៖ សំឡេងមិនច្បាស់ និងស្តាប់ទៅស្អកពេលនិយាយ។
- ដង្ហើមខ្លី៖ អារម្មណ៍នៃខ្យល់ដែលហៀរចេញជាមួយសំឡេងនៅពេលនិយាយ។
- អស់កម្លាំងសំឡេង៖ ឈឺបំពង់ក និងមានអារម្មណ៍ថាបាត់បង់សំឡេង សូម្បីតែក្រោយពីនិយាយបានមួយរយៈក៏ដោយ។
- ការបាត់បង់សំឡេង៖ ការបាត់បង់សំឡេងទាំងស្រុង ឬកម្រិតសំឡេងទាបខ្លាំង។
- ការបាត់បង់ជួរសំឡេង៖ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកចម្រៀង អ្នកប្រហែលជាមិនអាចទៅដល់សំឡេងខ្ពស់ ឬទាបដែលអ្នកធ្លាប់ឮនោះទេ។
- សំឡេងប្រេះស្រាំ៖ សំឡេងប្រេះភ្លាមៗពេលកំពុងនិយាយ។
- ការសម្អាតបំពង់កញឹកញាប់៖ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមានអ្វីមួយជាប់នៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ដូច្នេះអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ចង់សម្អាតបំពង់ករបស់អ្នក។
- ឈឺក៖ ពេលខ្លះអ្នកអាចជួបប្រទះនឹងការឈឺក ឬការឈឺចាប់ចាក់ដែលរាលដាលពីត្រចៀកមួយទៅត្រចៀកមួយ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថា ការផ្លាស់ប្តូរសំឡេងរបស់អ្នក មានរយៈពេលលើសពីពីរទៅបីសប្តាហ៍។ប្រសិនបើវានៅតែបន្ត កុំគ្រាន់តែមើលរំលងវាជារឿងធម្មតានោះទេ។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
ហេតុអ្វីបានជាដុំពកទាំងនេះកើតឡើង? តើអ្វីជាមូលហេតុចម្បង?
ដូចដែលយើងបានពិភាក្សាពីមុនមក មូលហេតុចម្បងនៃដុំសាច់ និងដុំសាច់ប៉ូលីប គឺការប្រើប្រាស់សំឡេងច្រើនពេក ឬមិនត្រឹមត្រូវក្នុងរយៈពេលយូរ។ ស្រមៃថាអ្នកជាគ្រូបង្រៀនម្នាក់ដែលស្រែក និងបង្រៀនរាប់ម៉ោងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ បន្ទាប់មក ខ្សែសំឡេងនឹងកកិតជាប់គ្នាឥតឈប់ឈរ រងរបួស ហើយយូរៗទៅ ដុំសាច់អាចបង្កើតនៅកន្លែងទាំងនោះ។
ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុ និងកត្តាហានិភ័យមួយចំនួនទៀតដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើតដុំពកទាំងនេះ៖
- ការជក់បារី៖ ការជក់បារីគឺជាមូលហេតុធំបំផុតនៃការខូចខាតដល់ខ្សែសំឡេង។ វាបង្កើនហានិភ័យនៃការហើមខ្សែសំឡេង និងការបង្កើតដុំពកយ៉ាងខ្លាំង។
- មានបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះញឹកញាប់ (រលាកប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ)៖ ការសម្អាតបំពង់កញឹកញាប់ដោយសារតែរឿងដូចជាការកកស្ទះច្រមុះ និងទឹករំអិលអាចបំផ្លាញខ្សែសំឡេង។
- អាឡែស៊ី៖ ស្ថានភាពអាឡែស៊ីក៏អាចបណ្តាលឱ្យខ្សែសំឡេងហើមផងដែរ។
- ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតទាប៖ ស្ថានភាពនេះក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ខ្សែសំឡេងដោយសារតែការហើមនៃជាលិការបស់រាងកាយ។
- ជំងឺច្រាលអាស៊ីតក្រពះរ៉ាំរ៉ៃ (GERD)៖ បញ្ហាទូទៅមួយសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគឺជំងឺរលាកក្រពះ។ នេះជាពេលដែលអាស៊ីតក្នុងក្រពះ ហូរឡើងចូលទៅក្នុងបំពង់ក។ អាស៊ីតទាំងនេះអាចធ្វើឱ្យរលាក និងបំផ្លាញខ្សែសំឡេង បណ្តាលឱ្យវាហើម និងឈឺ។
- គ្រឿងស្រវឹង និងកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក (តែ កាហ្វេ)៖ ទាំងនេះធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក។ នេះមានន័យថា ខ្សែសំឡេងបាត់បង់សំណើម ធ្វើឱ្យវាស្ងួត និងងាយនឹងខូចខាត។
- ការនិយាយនៅពេលអ្នកមានជំងឺដូចជាផ្តាសាយ៖ ការប្រើសំឡេងរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកមានការឆ្លងមេរោគបំពង់កអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ខ្សែសំឡេងរបស់អ្នក។
តើវេជ្ជបណ្ឌិតធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យស្ថានភាពនេះដោយរបៀបណា?
នៅពេលអ្នកទៅជួបគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសគ្រូពេទ្យវះកាត់ត្រចៀកច្រមុះបំពង់ក ដែលមានបញ្ហាសំឡេង គាត់នឹងសួរអ្នកនូវសំណួរជាមុនសិន។ តើអ្នកមានមុខរបរអ្វី តើអ្នកនិយាយយូរប៉ុណ្ណា តើអ្នកជក់បារី និងតើអ្នកមានជំងឺរលាកក្រពះដែរឬទេ?
បន្ទាប់មក ការធ្វើតេស្តពិសេសជាច្រើនត្រូវបានអនុវត្តដើម្បីពិនិត្យមើលខ្សែសំឡេង។
- ការឆ្លុះបំពង់ក៖ នៅក្នុងនីតិវិធីនេះ បំពង់ស្តើង និងអាចបត់បែនបាន (កែវយឹត) ត្រូវបានបញ្ជូនតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយចូលទៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក។ បំពង់នេះមានកាមេរ៉ាតូចមួយ និងភ្លើងនៅចុង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតមើលឃើញខ្សែសំឡេងរបស់អ្នកយ៉ាងច្បាស់នៅលើម៉ូនីទ័រ។ ទោះបីជាវាអាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិចក៏ដោយ ជាធម្មតាវាមិនឈឺចាប់ទេ។
- ស្ត្រូបូស្កូប៖នេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការឆ្លុះបំពង់ក (laryngoscopy)។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពន្លឺដែលប្រើក្នុងវិធីនេះគឺពិសេស។ វាគឺជាពន្លឺ strobe ដែលភ្លឹបភ្លែតៗ ហើយរលត់ទៅវិញក្នុងអត្រាដូចគ្នានឹងការរំញ័រនៃខ្សែសំឡេង។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យវេជ្ជបណ្ឌិតមើលឃើញគំរូនៃរំញ័រខ្សែសំឡេងក្នុងចលនាយឺត។ នេះគឺជាការធ្វើតេស្តដ៏ល្អបំផុតដើម្បីវាយតម្លៃមុខងារនៃខ្សែសំឡេងបានត្រឹមត្រូវ។
តើមានវិធីព្យាបាលអ្វីខ្លះសម្រាប់បញ្ហានេះ?
ចំណុចល្អបំផុតនោះគឺថា ភាគច្រើនដុំពកទាំងនេះមិនតម្រូវឱ្យវះកាត់ទេ។ មានជម្រើសនៃការព្យាបាលជាច្រើន។
១. ការព្យាបាលដោយសំឡេង៖ នេះគឺជាការព្យាបាលដ៏សំខាន់ និងសំខាន់បំផុត។ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានធ្វើឡើងដោយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងការនិយាយ។ នៅទីនេះ អ្នកនឹងត្រូវបានបង្រៀនពីរបៀបប្រើសំឡេងរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងមិនធ្វើឱ្យខូចខ្សែសំឡេងរបស់អ្នក។ អ្នកអាចរៀនរឿងជាច្រើនតាមរយៈវិធីនេះ ដូចជារបៀបដកដង្ហើមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងរបៀបនិយាយដោយមិនធ្វើឱ្យឈឺបំពង់ក។ ការព្យាបាលនេះមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ដុំសាច់។
២. ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ (ការកែប្រែអាកប្បកិរិយា)៖
- ប្រសិនបើអ្នកជក់បារី សូមឈប់វាទាំងស្រុង។
- ការកាត់បន្ថយភាពតានតឹង។
- ការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការញ៉ាំ (ឧទាហរណ៍ ការញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកក្រពះ)។
៣. ការព្យាបាលជំងឺមូលដ្ឋាន៖
- ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺរលាកក្រពះ (GERD) អាឡែស៊ី ឬបញ្ហាប្រហោងឆ្អឹងច្រមុះ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការព្យាបាលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ បើមិនដូច្នោះទេ គ្រាន់តែហាត់សំឡេងរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនជួយទេ។
៤. ការវះកាត់៖
- ការវះកាត់អាចត្រូវបានទាមទារសម្រាប់ដុំសាច់ដែលមិនជាសះស្បើយជាមួយនឹងរឿងដូចជាការហ្វឹកហាត់សំឡេង ក៏ដូចជាដុំសាច់ប៉ូលីប និងដុំគីស។ ដុំសាច់ប៉ូលីប និងដុំគីសជាធម្មតាមិនបាត់ទៅវិញជាមួយនឹងការហ្វឹកហាត់សំឡេងតែម្នាក់ឯងនោះទេ។
- សូម្បីតែបន្ទាប់ពីការវះកាត់ក៏ដោយ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការទទួលការព្យាបាលដោយសំឡេង ដើម្បីការពារបញ្ហាទាំងនេះពីការកើតឡើងវិញ។
តើមិនអាចការពារដុំពកទាំងនេះពីការបង្កើតបានទេឬ?
ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចធ្វើបាន។ សំឡេងរបស់យើងគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតម្លៃបំផុតរបស់យើង។ យើងគួរតែចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការការពារវា។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះសាមញ្ញមួយចំនួន៖
រឿងល្អៗដែលត្រូវធ្វើ៖
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន៖ ផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2-3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ នេះនឹងផ្តល់សំណើមចាំបាច់ដល់ខ្សែសំឡេង។
- សម្រាកសំឡេងរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកផ្សេងនឹងបន្តនិយាយ សូមសម្រាកមួយរយៈនៅចន្លោះពេលនិយាយ។ កុំនិយាយ។
- គេងលក់ស្រួល៖ ការសម្រាកគឺចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយក៏ដូចជាសំឡេងផងដែរ។
- ប្រើមីក្រូហ្វូន៖ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងនិយាយទៅកាន់ក្រុមមនុស្សមួយក្រុមធំ សូមប្រើមីក្រូហ្វូនជំនួសឱ្យការស្រែក។
- កម្តៅសាច់ដុំមុនពេលនិយាយ/ច្រៀង៖ ដូចអ្នកចម្រៀងដែរ វាជាគំនិតល្អសម្រាប់គ្រូបង្រៀនក្នុងការកម្តៅសាច់ដុំបំពង់ករបស់ពួកគេបន្តិចមុនពេលចាប់ផ្តើមថ្ងៃ។
- ប្រើម៉ាស៊ីនផ្តល់សំណើម៖ប្រសិនបើបន្ទប់ដែលអ្នកនៅស្ងួតខ្លាំង (កន្លែងដែលម៉ាស៊ីនត្រជាក់ត្រូវបានដំឡើង) វាជាគំនិតល្អក្នុងការបន្ថែមសំណើមទៅក្នុងខ្យល់ដោយប្រើម៉ាស៊ីនបង្កើនសំណើម។
រឿងដែលត្រូវជៀសវាង៖
- ស្រែក និងនិយាយខ្លាំងៗ ពេលមានជំងឺដូចជាផ្តាសាយ។
- ជក់បារី និងនៅជុំវិញមនុស្សដែលជក់បារី។
- ការទទួលទានជាតិអាល់កុល និងកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេក។
- ការសម្អាតបំពង់កញឹកញាប់៖ ផឹកទឹកមួយកែវជំនួសវិញ។
- ការខ្សឹបខ្សៀវ៖ មនុស្សជាច្រើនគិតថាការខ្សឹបខ្សៀវល្អសម្រាប់សំឡេង។ ប៉ុន្តែវាខុសហើយ។ ការខ្សឹបខ្សៀវពិតជាធ្វើឱ្យខ្សែសំឡេងមានភាពតានតឹងកាន់តែខ្លាំង។
ប្រសិនបើការងាររបស់អ្នកពឹងផ្អែកលើសំឡេងរបស់អ្នក (ឧទាហរណ៍ អ្នកចម្រៀង គ្រូបង្រៀន អ្នកប្រកាស) ត្រូវដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូរណាមួយនៅក្នុងសំឡេងរបស់អ្នក ទោះបីជាវាជារឿងតូចតាចក៏ដោយ។ កាលណាអ្នកស្វែងរកការព្យាបាលកាន់តែឆាប់ អ្នកអាចរក្សាសំឡេងដ៏មានតម្លៃរបស់អ្នកបានកាន់តែយូរ។
សារយកទៅផ្ទះ
- ប្រសិនបើអ្នកមានសំឡេងស្អក ឬសំឡេងរបស់អ្នកប្រែប្រួលលើសពីពីរសប្តាហ៍ កុំមើលរំលងវា។ ត្រូវប្រាកដថាទៅជួបគ្រូពេទ្យ។
- ការប្រើប្រាស់សំឡេងច្រើនពេក និងមិនត្រឹមត្រូវ ការជក់បារី និងស្ថានភាពដូចជាជំងឺរលាកក្រពះ (GERD) គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃដុំសាច់ក្នុងខ្សែសំឡេង។
- ដុំពកភាគច្រើនទាំងនេះមិនមែនជាមហារីក (ស្លូតបូត) ហើយអាចព្យាបាលបានដោយមិនចាំបាច់វះកាត់ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយសំឡេង និងការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅ។
- សំឡេងរបស់អ្នកគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានតម្លៃ។ វាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់អ្នកក្នុងការថែរក្សាវាដោយការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន សម្រាកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ និងថែរក្សាវា។
- វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យដែលមានសមត្ថភាព (វេជ្ជបណ្ឌិត) សម្រាប់ការព្យាបាល ឬដំបូន្មានណាមួយ។
💬 Comments (0)
មិនទាន់មានយោបល់ណាមួយត្រូវបានបង្ហោះនៅឡើយទេ។ បញ្ចូលមតិរបស់អ្នកនៅទីនេះជាលើកដំបូង។
បន្ថែមមតិរបស់អ្នក។