តើគ្រាប់បែកផ្ទុះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនៅពេលអ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកទេ? (រោគសញ្ញាក្បាលផ្ទុះ) ចូរយើងនិយាយអំពីរឿងនេះ!

ស្រមៃថាអ្នកកំពុងដេកលក់យ៉ាងលឿន... ភ្លាមៗនោះអ្នកឮសំឡេងរំខានខ្លាំងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។ វាដូចជាគ្រាប់បែកផ្ទុះ ឬសំឡេងកាំភ្លើងខ្លាំងៗ។ អ្នកភ្ញាក់ពីដំណេកភ្លាមៗ ទ្រូងរបស់អ្នកញ័រ ខ្លួនរបស់អ្នកបែកញើស។ ប៉ុន្តែនៅពេលអ្នកមើលជុំវិញ គ្មានអ្វីកើតឡើងទេ។ មនុស្សគ្រប់គ្នានៅក្នុងផ្ទះកំពុងដេកលក់យ៉ាងលឿន។ គ្មាននរណាម្នាក់ឮសំឡេងនេះទេ។ អ្នកគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលបានឮសំឡេងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះ។ តើនេះជាសុបិនទេ? តើមានអ្វីកើតឡើងពិតប្រាកដ? ប្រសិនបើបទពិសោធន៍នេះស្តាប់ទៅស៊ាំនឹងអ្នក អ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះស្ថានភាពពិសេសមួយដែលគេស្គាល់ថាជា aura។

ដូច្នេះតើរោគសញ្ញាក្បាលផ្ទុះ (EHS) ជាអ្វី?

ឈ្មោះនេះស្តាប់ទៅគួរឱ្យខ្លាចបន្តិច មែនទេ? ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ រោគសញ្ញាក្បាលផ្ទុះ (EHS) គឺជាស្ថានភាពទាក់ទងនឹងការគេង។ គ្រូពេទ្យហៅវា ថា parasomnia ។ វាគឺជាពេលដែលអ្នកឮសំឡេងខ្លាំងៗ និងផ្ទុះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក ទាំងនៅពេលដែលអ្នកហៀបនឹងងងុយគេង ឬនៅពេលដែលអ្នកហៀបនឹងភ្ញាក់ពីដំណេក។

រឿងសំខាន់គឺថា សំឡេងនេះមិនមែនជាសំឡេងពិតទេ។ នោះគឺគ្មានសំឡេងពិតនៅក្នុងបរិស្ថានរបស់អ្នកទេ។ វាគ្រាន់តែជាអារម្មណ៍ដែលបង្កើតឡើងដោយខួរក្បាលរបស់អ្នក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលមនុស្សផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះមិនអាចឮវា។ ទោះបីជានេះជាបទពិសោធន៍ដ៏គួរឱ្យខ្លាច និងរំខានក៏ដោយ រឿងសំខាន់បំផុតដែលត្រូវចងចាំគឺ ថា EHS មិនមែនជាស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់នោះទេ។ វាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខួរក្បាល ឬរាងកាយរបស់អ្នកទេ។

ហេតុអ្វីបានជារឿងចម្លែកនេះកើតឡើងចំពោះយើង?

មិនទាន់មានហេតុផលច្បាស់លាស់តែមួយសម្រាប់រឿងនេះនៅឡើយទេ។ អ្នកស្រាវជ្រាវនៅតែកំពុងសិក្សាអំពីរឿងនេះ។ ប៉ុន្តែមានទ្រឹស្តីជាច្រើនដែលអាចរួមចំណែកដល់រឿងនេះ។

• ការប្រែប្រួលភ្លាមៗនៃសកម្មភាពអគ្គិសនីនៅក្នុងខួរក្បាល៖ ខួរក្បាលរបស់យើងមានកោសិកាមួយប្រភេទដែលគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់យើង (អ្វីដែលយើងមានអារម្មណ៍ ឃើញ និងឮ)។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា ណឺរ៉ូនញ្ញាណ។ អ្នកខ្លះជឿថា ណឺរ៉ូនទាំងនេះឆេះភ្លាមៗ និងមិននឹកស្មានដល់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានសំឡេង។
• បញ្ហាត្រចៀកខាងក្នុង៖ មានទ្រឹស្តីមួយដែលថាស្ថានភាពនេះអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហា ឬការខូចខាតមួយចំនួនដល់ផ្នែកខាងក្នុងនៃត្រចៀករបស់យើង។
• ប្រកាច់ខួរក្បាលតិចតួច៖ សំឡេងនេះអាចបណ្តាលមកពីការប្រកាច់តូចៗ និងលឿន ដែលកើតឡើងនៅក្នុងខួរក្បាលផ្នែកខាងសាច់ឈាមរបស់យើង។
• ការផ្លាស់ប្តូរដំណេក-ភ្ញាក់ពីដំណេកមិនប្រក្រតី៖ ខួរក្បាលធ្វើតាមដំណើរការមួយនៅពេលយើងចូលគេង ហើយភ្ញាក់ពីដំណេក។ ប្រសិនបើដំណើរការនេះ (ការផ្លាស់ប្តូរដំណេក-ភ្ញាក់ពីដំណេកមិនប្រក្រតី) មិនកើតឡើងត្រឹមត្រូវទេ ខួរក្បាលអាចនឹងដាស់អ្នកដោយអចេតនា។
• ទំនាក់ទំនងទៅនឹងជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង៖ មនុស្សមួយចំនួនជួបប្រទះនឹងពន្លឺអូរ៉ាមុនពេលឈឺក្បាលប្រកាំង។ ក៏មានទ្រឹស្តីមួយដែលថា EHS អាចជាពន្លឺអូរ៉ាស្រដៀងគ្នាដែរ។
• ផលប៉ះពាល់នៃការឈប់ប្រើថ្នាំ៖ស្ថានភាពនេះក៏អាចកើតឡើងជាផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំមួយចំនួនដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលស្ថានភាពដូចជាជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងជំងឺថប់បារម្ភ ដូចជា SSRIs (ថ្នាំទប់ស្កាត់ការស្រូបយកសេរ៉ូតូនីនឡើងវិញ) ឬ ថ្នាំ benzodiazepines ប្រសិនបើឈប់ភ្លាមៗដោយគ្មានការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគ​សញ្ញា​របស់​អ្នក​ដែល​មាន EHS?

រោគសញ្ញាចម្បងនៃស្ថានភាពនេះគឺសំឡេងខ្លាំងៗដែលយើងបាននិយាយពីមុន។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ក៏មានរោគសញ្ញាជាច្រើនទៀតដែលអាចអមជាមួយវាបាន។ ចូរយើងមើលទាំងនេះឱ្យច្បាស់នៅក្នុងតារាង។

ទោះបីជាសំឡេងនេះស្តាប់ទៅដូចពិតយ៉ាងណាក៏ដោយ វានឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ត្រចៀករបស់អ្នកទេ។ វានឹងមិនបង្កការឈឺចាប់ខាងរាងកាយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលនោះអាចខ្លាំងខ្លាំង។

តើស្ថានភាពនេះកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?

វាខុសគ្នាពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់។ ចំពោះមនុស្សមួយចំនួន រឿងនេះអាចកើតឡើងច្រើនដងក្នុងមួយយប់។ ចំពោះអ្នកផ្សេងទៀត វាអាចកើតឡើងច្រើនថ្ងៃជាប់ៗគ្នា។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកខ្លះ បទពិសោធន៍នេះកើតឡើងតែម្តងរៀងរាល់ពីរបីសប្តាហ៍ ឬពីរបីខែប៉ុណ្ណោះ។

អ្នកអាចយកសៀវភៅកត់ត្រាមួយក្បាលមកសរសេរថ្ងៃដែលអ្នកជួបប្រទះបញ្ហានេះ ថ្ងៃរបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចនៅថ្ងៃទាំងនោះ ថាតើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង ឬតានតឹងឬអត់។ល។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចយល់ដោយខ្លួនឯងបានថាតើមានគំរូណាមួយដែលប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះដែរឬទេ។

តើអ្នកដឹងច្បាស់ដោយរបៀបណាថានេះជា EHS?

ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺ ទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ គាត់នឹងសួរអ្នកអំពីរោគសញ្ញារបស់អ្នក។

• តើអ្នកកំពុងជួបប្រទះរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះ?
• តើរឿងនេះបានកើតឡើងរយៈពេលប៉ុន្មានហើយ?
• តើវាកើតឡើងញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា?
• តើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬថប់បារម្ភនាពេលថ្មីៗនេះទេ?
• តើអ្នកធ្លាប់មានបញ្ហានៃការគេងពីមុនមកទេ?

ប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឲ្យបានច្បាស់លាស់ និងដោយមិនលាក់បាំងអ្វីទាំងអស់។ ពេលខ្លះអ្នកអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅជួបអ្នកឯកទេសខាងដំណេក (អ្នកជំនាញខាងដំណេក)។

ការធ្វើតេស្តរោគវិនិច្ឆ័យ

គ្រូពេទ្យ​អាច​ធ្វើតេស្ត​ជាច្រើន​ដង ដើម្បី​មើល​ថាតើ​មាន​ជំងឺ​ផ្សេងទៀត​ដែល​បង្ក​រោគសញ្ញា​ស្រដៀង​គ្នា​ឬអត់។

• ការសិក្សាអំពីការគេង (Polysomnography): នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការចំណាយពេលមួយយប់នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ នៅពេលអ្នកគេង ម៉ាស៊ីននឹងតាមដានរលកខួរក្បាល ចង្វាក់បេះដូង និងការដកដង្ហើមរបស់អ្នក។
• ការពិនិត្យ ខួរក្បាលដោយប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច (EEG)៖ វាធ្វើតេស្តសកម្មភាពអគ្គិសនីនៃខួរក្បាល។ វាជួយរកឃើញស្ថានភាពដូចជាការប្រកាច់។
• ការស្កេន MRI (ការថតរូបភាពអនុភាពម៉ាញេទិក)៖ នេះពិនិត្យមើលរចនាសម្ព័ន្ធនៃខួរក្បាល និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានបញ្ហាផ្សេងទៀត។

តើមានវិធីព្យាបាលសម្រាប់រឿងនេះទេ?

មិនមានការព្យាបាលជាក់លាក់ណាមួយសម្រាប់ EHS ទេ ប៉ុន្តែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកគ្រប់គ្រងការថប់បារម្ភ ភាពតានតឹង និងការគេងមិនលក់ដែលកើតមានជាមួយវា។

ក្នុងករណីខ្លះ ថ្នាំដែលប្រើសម្រាប់ព្យាបាលជំងឺគេងមិនលក់ផ្សេងទៀតក៏អាចត្រូវបានណែនាំផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំដូចជា Topiramate, Nifedipine, Amitriptyline និង Clomipramine។

តើមានវិធីណាដើម្បីការពារ EHS ដែរឬទេ?

ដោយសារមូលហេតុពិតប្រាកដមិនទាន់ដឹងនៅឡើយ វាពិបាកក្នុងការនិយាយពីរបៀបការពារវាពីការកើតឡើងទាំងស្រុង។ ប៉ុន្តែមានរឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីកាត់បន្ថយឱកាសនៃការកើតឡើងវិញនៃរោគសញ្ញា។

• បង្កើតទម្លាប់គេងល្អ៖ ចូលគេង ហើយភ្ញាក់ពីដំណេកនៅពេលតែមួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឈប់ប្រើទូរស័ព្ទ ថេប្លេត ឬទូរទស្សន៍របស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងមុនពេលចូលគេង។ ធ្វើឱ្យបន្ទប់គេងរបស់អ្នកងងឹត និងស្ងាត់។
• អនុវត្តបច្ចេកទេសធ្វើឱ្យស្ងប់៖ សមាធិមុនពេលចូលគេង ធ្វើយូហ្គា ឬធ្វើលំហាត់ដកដង្ហើមយឺតៗ។ រឿងទាំងនេះអាចជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ចិត្ត និងគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។
• គ្រប់គ្រងស្ថានភាពសុខភាពផ្សេងទៀត៖ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្សេងទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ការគេងរបស់អ្នក សូមព្យាបាល និងគ្រប់គ្រងវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
• ថែរក្សាសុខភាពផ្លូវចិត្តរបស់អ្នក៖ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង ឬថប់បារម្ភ សូមពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញសុខភាពផ្លូវចិត្តអំពីវា។

ឈ្មោះ EHS គឺគួរឱ្យខ្លាច ហើយគ្មានអ្វីគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលជាងការឮសំឡេងផ្ទុះនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នកនៅពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រនោះទេ។ ទោះបីជាវាគួរឱ្យខ្លាចយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលខ្លះ នៅពេលដែលអ្នកដឹងថា EHS គឺជាស្ថានភាពមិនឈឺចាប់ ដែលមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខួរក្បាល ឬរាងកាយរបស់អ្នក។