ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ರಕ್ತನಾಳದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? (ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿ) ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಂದು ನಾವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯ ರಕ್ತನಾಳದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದನ್ನೇ ನಾವು `(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು)` ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಜೀವರಕ್ತದಂತೆ.

ಈ `(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು)` ಯಾವುವು? ಅವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ``ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆರ್ಟರಿಗಳು`` ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ರಕ್ತವನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮುಖ್ಯ ನರ) ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಎರಡು ಇವೆ, ಒಂದು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಈ ಅಪಧಮನಿಗಳು ನಮ್ಮ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುವುದರಿಂದ ``ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್`` ಎಂಬ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಈ ಎರಡು ಅಪಧಮನಿಗಳು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಸೇರಿ ``ಬೆಸಿಲಾರ್ ಆರ್ಟರಿ` ಎಂಬ ದೊಡ್ಡ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ``ವರ್ಟೆಬ್ರೊಬಾಸಿಲಾರ್ ಸಿಸ್ಟಮ್` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಇವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು . ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ 20% ಈ "ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು" ನಿಂದ ಪೂರೈಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಉಳಿದ 80% ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ "ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಪಧಮನಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಇತರ ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯಿಂದ ಪೂರೈಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಇವು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಊಹಿಸಿ!

ಈ "(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು)" ಅನೇಕ ಸಣ್ಣ ಶಾಖೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದನ್ನು "(ಪೋಸ್ಟೀರಿಯರ್ ಇನ್ಫೀರಿಯರ್ ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಾರ್ ಆರ್ಟರಿ)" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ "(ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್)" ಗೆ, ಅಂದರೆ ಮೆದುಳಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಕ್ಕೆ (ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್) ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ "(ಸೆರೆಬೆಲ್ಲಮ್)" ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ, ಚಲನೆ, ಮಾತು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯಂತಹ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ "ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು" ಎಲ್ಲಿವೆ?

ಈ ಎರಡು "(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು)" ನಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ "ಕ್ಲಾವಿಕಲ್" ಮೂಳೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ "(ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು)" ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ "(ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ಅಪಧಮನಿಗಳು)" ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅತಿದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳವಾದ "ಮಹಾಪಧಮನಿ" ಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. "ಮಹಾಪಧಮನಿ" ಹೃದಯದಿಂದ ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ "ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ಅಪಧಮನಿ" "ಮಹಾಪಧಮನಿ" ಯಿಂದ ಬರುವ "ಬ್ರಾಕಿಯೋಸೆಫಾಲಿಕ್ ಅಪಧಮನಿ" ಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ "ಸಬ್‌ಕ್ಲಾವಿಯನ್ ಅಪಧಮನಿ" ನೇರವಾಗಿ "ಮಹಾಪಧಮನಿ" ಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ಈ ಎರಡು "(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು)" ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಬದಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ಅಪಧಮನಿಗಳು ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಬುಡದಲ್ಲಿ "(ಸಬ್‌ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು)" ಎಂಬ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು "(ಸಬ್‌ಆಕ್ಸಿಪಿಟಲ್ ತ್ರಿಕೋನ)" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಶೇಷ ಭಾಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದನ್ನು ಒಂದು ಉದ್ದವಾದ ರಸ್ತೆಯಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಛೇದಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ. ಈ `(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿ)` ಅನ್ನು ಅದು ಚಲಿಸುವ ಪ್ರದೇಶದ ಪ್ರಕಾರ ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ (`ಭಾಗಗಳು`) ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

• V1 (ಪ್ರಿ-ಫೋರಮಿನಲ್) ಭಾಗ:ಇದು "ಸಬ್‌ಕ್ಲೇವಿಯನ್ ಅಪಧಮನಿ"ಯಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಧಮನಿಯಾದ "ಕ್ಯಾರೋಟಿಡ್ ಅಪಧಮನಿ"ಯ ಹಿಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
• V2 (ಫೋರಮಿನಲ್) ವಿಭಾಗ: ಈ ವಿಭಾಗವು ಕಶೇರುಕ ರಕ್ತನಾಳಗಳು (ರಕ್ತವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು) ಮತ್ತು ನರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ "ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆರ್ಟರಿ" C6 ಕಶೇರುಖಂಡದಲ್ಲಿ (ಅಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆರನೇ ಕಶೇರುಖಂಡ) "ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ವರ್ಸ್ ಫೋರಮೆನ್" ಎಂಬ ತೆರೆಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು C2 ಕಶೇರುಖಂಡದ ಮೂಲಕ (ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಕೆಳಗಿರುವ ಎರಡನೇ ಕಶೇರುಖಂಡ) ನಿರ್ಗಮಿಸುತ್ತದೆ.
• V3 (ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಡ್ಯುರಲ್ ಅಥವಾ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾಸ್ಪೈನಲ್) ಭಾಗ: ಈ ಭಾಗವು C1 ಕಶೇರುಖಂಡದ ಮೇಲೆ ("ಅಟ್ಲಾಸ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮೂಳೆ) ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಮತ್ತು ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ವಕ್ರವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿರುಚುತ್ತದೆ.
• V4 (ಇಂಟ್ರಾಡ್ಯುರಲ್ ಅಥವಾ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್) ಭಾಗ: ಇದು ತಲೆಬುರುಡೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ `(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು)` ಸೇರಿ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ `(ಬೆಸಿಲಾರ್ ಅಪಧಮನಿ)` ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸಲು ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಎಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ?

ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು `(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು)` ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ನಾವು "(ಪ್ಲೇಕ್)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪೈಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಸದಂತಿದೆ. ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "(ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ)" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ "(ಪ್ಲೇಕ್)" ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹವಾದರೆ, ಅಪಧಮನಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ `(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು)` ನಲ್ಲಿ `(ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ)` ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದಾಗ, ಅದನ್ನು `(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್)` ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಅಪಧಮನಿ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು?

• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಿರಿದಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಡಚಣೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಅಡಚಣೆಯು "ಕ್ಷಣಿಕ ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ - ಟಿಐಎ" ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ನಾವು "ಮಿನಿ ಸ್ಟ್ರೋಕ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಿದರೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• "ವರ್ಟೆಬ್ರೊಬಾಸಿಲಾರ್ ಕೊರತೆ" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ:

• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಪಧಮನಿ ಛೇದನ: ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಶೀರ್ಷಧಮನಿ ಅಥವಾ ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಯಲ್ಲಿನ ಛಿದ್ರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಕೆಲವು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ಫೈಬ್ರೊಮಸ್ಕುಲರ್ ಡಿಸ್ಪ್ಲಾಸಿಯಾದಂತಹ) ಇರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• `(ರೋಟೇಷನಲ್ ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆರ್ಟರಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್)`: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂಳೆಯ ಅನಗತ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದಾಗಿ `(ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆರ್ಟರಿ)` ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು `(ಬೌಹಂಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)` ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂಕೋಚನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಲ್ಲುಗಾರಿಕೆ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾವು ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ "(ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು)" ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ, "(ವರ್ಟೆಬ್ರಲ್ ಆರ್ಟರಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್)" ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಾವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನೋಡಿ:

• ವಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿನಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಅಂದರೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆಯುವುದೂ ಸರಿ.
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಕಡಿಮೆ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು ಉತ್ತಮ. ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಮ್ಮ "ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು" ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ದೇಹದ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ, ಅವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ,
• ತೀವ್ರ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನ ನಷ್ಟ (ಅಸಮತೋಲನ)
• ಡಬಲ್ ದೃಷ್ಟಿ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟ
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
• ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಪದೇ ಪದೇ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದರೆ `(ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಬೀಳುವಿಕೆಗಳು)`

ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. `(ಸ್ಟ್ರೋಕ್)` ನಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದಷ್ಟೂ ಫಲಿತಾಂಶ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣವೇ? (ಮನೆಗೆ ಸಂದೇಶ)

ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ "ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿಗಳು" ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಮ್ಮ "ನರಮಂಡಲ"ದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕಶೇರುಕ ಬ್ಯಾಸಿಲಾರ್ ಕೊರತೆಯು ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಟಿಐಎ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು (ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ) ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು .

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದದ್ದು ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ!

``ಕಶೇರುಕ ಅಪಧಮನಿ, ಮೆದುಳಿಗೆ ರಕ್ತ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆ