ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಅಂಗ, ಮುಷ್ಟಿಯಷ್ಟು ಗಾತ್ರ, ಎಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೃದಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾದ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಯಂತ್ರ. ನಮ್ಮ ಜೀವನವೇ ಈ ಸಣ್ಣ ಅಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನಿಮಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸರಳ, ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹೃದಯ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೃದಯವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಿನ ಪಂಪ್ ನೀರನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವಂತಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯದೊಳಗೆ ನಾಲ್ಕು ಸಣ್ಣ ಕೋಣೆಗಳಿವೆ, ಅಂದರೆ ನಾಲ್ಕು ಕೋಣೆಗಳು . ರಕ್ತವು ಈ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವು ಬಡಿಯುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಅದು ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ನಮ್ಮ ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ವಿತರಿಸುವುದು. ಈ ರಕ್ತದಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೃದಯದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ರಕ್ತವು ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ನಂತಹ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಬಹುದಾದ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುತ್ತದೆ .

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಹೃದಯವು ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ದರ ಮತ್ತು ಲಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯವು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂಬ ಎರಡು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ನರಮಂಡಲ: ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಾವು ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಾವು ಆತಂಕಗೊಂಡಾಗ ಅಥವಾ ಭಯಗೊಂಡಾಗ ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಬರುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೃದಯದ ಭಾಗಗಳು ಮನೆಯ ಭಾಗಗಳಂತೆ!

ಹೌದು, ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮನೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಆ ಮನೆಯಂತೆಯೇ, ಹೃದಯವು ಸಹ ವಿಭಿನ್ನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಗೋಡೆಗಳು: ಮನೆಯ ಗೋಡೆಗಳಂತೆ.
• ಕೋಣೆಗಳು: ಮನೆಯೊಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳಂತೆ.
• ಕವಾಟಗಳು: ಕೋಣೆಗಳ ಬಾಗಿಲುಗಳಂತೆ, ಅವು ತೆರೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಬಹುದು.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ನೀರಿನ ಪೈಪ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ.
• ವಿದ್ಯುತ್ ವಹನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ: ಮನೆಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ವೈರಿಂಗ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನೋಡೋಣವೇ?

ಹೃದಯ ಗೋಡೆಗಳು

ಹೃದಯದ ಗೋಡೆಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಇವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೃದಯದ ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೆಪ್ಟಮ್ ಎಂಬ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಗೋಡೆಯು ಮೂರು ಪದರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:

• ಎಂಡೋಕಾರ್ಡಿಯಂ: ಅತ್ಯಂತ ಒಳಗಿನ ಪದರ.
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ: ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿರುವ ದಪ್ಪ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪದರ. ಇದು ಹೃದಯದ ಮುಖ್ಯ ಪಂಪಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಎಪಿಕಾರ್ಡಿಯಂ: ಹೊರಗಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರ.

ಈ ಎಪಿಕಾರ್ಡಿಯಂ ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚೀಲದ ಒಂದು ಪದರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಂ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಂ ಗ್ರೀಸ್‌ನಂತಹ ದ್ರವವನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಕೋಣೆಗಳು

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹೃದಯವು ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಮೇಲೆ ಎರಡು, ಕೆಳಗೆ ಎರಡು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು.

• ಬಲ ಹೃತ್ಕರ್ಣ: ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು - ಉನ್ನತ ಮಹಾಸಿರೆ ( ಇದು ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಕೆಳ ಮಹಾಸಿರೆ ( ಇದು ಹೃದಯದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ) - ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಈ ಬಲ ಹೃತ್ಕರ್ಣಕ್ಕೆ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬಲ ಹೃತ್ಕರ್ಣವು ಈ ರಕ್ತವನ್ನು ಬಲ ಕುಹರದೊಳಗೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಬಲ ಕುಹರ: ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಲ ಕೋಣೆ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಯ ಮೂಲಕ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿಯೇ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಎಡ ಹೃತ್ಕರ್ಣ: ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಎಡ ಹೃತ್ಕರ್ಣವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೇಲಿನ ಎಡ ಕುಹರದಿಂದ ಎಡ ಕುಹರಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎಡ ಕುಹರ: ಎಡ ಕುಹರವು ಬಲ ಕುಹರಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದು ದಪ್ಪವಾದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಲ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಕವಾಟಗಳು

ಹೃದಯದಲ್ಲಿರುವ ಕವಾಟಗಳು ಬಾಗಿಲುಗಳಂತೆ. ಅವು ಕೋಣೆಗಳ ನಡುವೆ ಇವೆ. ಅವು ತೆರೆದು ಮುಚ್ಚುವುದರಿಂದ ರಕ್ತವು ಒಂದೇ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕವಾಟಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ರಕ್ತವು ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು.

ಕವಾಟಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

ಆಟ್ರಿಯೊವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ಕವಾಟಗಳು (AV ಕವಾಟಗಳು)

ಇವು ಮೇಲಿನ ಹೃತ್ಕರ್ಣ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕುಹರದ ನಡುವೆ ಇವೆ.

• ಟ್ರೈಸ್ಕಪಿಡ್ ಕವಾಟ: ಬಲ ಹೃತ್ಕರ್ಣ ಮತ್ತು ಬಲ ಕುಹರದ ನಡುವಿನ ಕವಾಟ.
• ಮಿಟ್ರಲ್ ಕವಾಟ: ಎಡ ಹೃತ್ಕರ್ಣ ಮತ್ತು ಎಡ ಕುಹರದ ನಡುವಿನ ಬಾಗಿಲು.

ಸೆಮಿಲೂನಾರ್ ಕವಾಟಗಳು (SL ಕವಾಟಗಳು)

ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ರಕ್ತ ಸೋರಿಕೆಯಾದಾಗ ಇವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

• ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಕವಾಟ: ರಕ್ತವು ಎಡ ಕುಹರದಿಂದ ಮಹಾಪಧಮನಿಯೊಳಗೆ (ಇಡೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಪಧಮನಿ) ಹರಿಯುವಾಗ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕವಾಟ: ಬಲ ಕುಹರದಿಂದ ರಕ್ತವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ (ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಾಗಿಸುವ ಏಕೈಕ ಅಪಧಮನಿ).

ರಕ್ತನಾಳಗಳು

ಹೃದಯವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಅಪಧಮನಿಗಳು: ಇವು ಹೃದಯದಿಂದ ದೇಹದ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ. ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಇದಕ್ಕೆ ಅಪವಾದ.
• ರಕ್ತನಾಳಗಳು: ದೇಹದಿಂದ ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಮರಳಿ ತನ್ನಿ.
• ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್: ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು. ಈ ಕ್ಯಾಪಿಲರೀಸ್ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕಯುಕ್ತ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ-ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ವಿನಿಮಯ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು

ಹೃದಯಕ್ಕೂ ಪೋಷಣೆ ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ವಿಶೇಷ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಹೃದಯದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

• ಎಡ ಪರಿಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ: ಇದು ಎರಡು ಶಾಖೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಸರ್ಕಮ್‌ಫ್ಲೆಕ್ಸ್ ಅಪಧಮನಿ ( ಇದು ಎಡ ಹೃತ್ಕರ್ಣಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಡ ಕುಹರದ ಬದಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಎಡ ಮುಂಭಾಗದ ಅವರೋಹಣ ಅಪಧಮನಿ (LAD) (ಇದು ಎಡ ಕುಹರದ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟಮ್‌ನ ಮುಂಭಾಗಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ).
• ಬಲ ಪರಿಧಮನಿ ಅಪಧಮನಿ (RCA): ಬಲ ಹೃತ್ಕರ್ಣ, ಬಲ ಕುಹರ, ಎಡ ಕುಹರದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಸೆಪ್ಟಮ್‌ನ ಹಿಂದೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ವಹನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಿದ್ಯುತ್ ವೈರಿಂಗ್‌ನಂತಿದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಲಯ ಮತ್ತು ವೇಗವನ್ನು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೇತಗಳು ಹೃದಯದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ.

• ಸೈನೋಟ್ರಿಯಲ್ ನೋಡ್ (SA ನೋಡ್): ಹೃದಯ ಬಡಿತಕ್ಕೆ ಸಂಕೇತ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು ಇಲ್ಲಿಂದಲೇ. ಇದನ್ನು ಹೃದಯದ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆಟ್ರಿಯೊವೆಂಟ್ರಿಕ್ಯುಲರ್ ನೋಡ್ (AV ನೋಡ್): ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಕೋಣೆಗಳಿಂದ ಕೆಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳಿಗೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.
• ಎಡ ಬಂಡಲ್ ಶಾಖೆ: ಎಡ ಕುಹರಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಲ ಬಂಡಲ್ ಶಾಖೆ: ಬಲ ಕುಹರಕ್ಕೆ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಂಡಲ್ ಆಫ್ ಹಿಸ್: AV ನೋಡ್‌ನಿಂದ ಪುರ್ಕಿಂಜೆ ಫೈಬರ್‌ಗಳಿಗೆ ಆವೇಗಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪುರ್ಕಿಂಜೆ ಫೈಬರ್‌ಗಳು: ಈ ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಹೃದಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಹೃದಯ ಎಲ್ಲಿದೆ? ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ? ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆಮೂಳೆಯ ಹಿಂದೆ ಅಥವಾ ಸ್ಟರ್ನಮ್ ಮತ್ತು ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ.

ಅಂದರೆ ಹೃದಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಡಕ್ಕೆ ಇದೆ. ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ನಡುವೆ. ಆ ಹೃದಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಎಡ ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಬಲಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಹೃದಯವು ನಮ್ಮ ಪಕ್ಕೆಲುಬಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಹೊರಗಿನಿಂದ ನೋಡಿದರೆ ಹೃದಯವು ಹಾಗೆಇದು ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಪಿರಮಿಡ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದುಂಡಾದ ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಬಿಡುತ್ತವೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ಒಳಗೆ ತಂದು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಈ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೃದಯವನ್ನು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಹೃದಯದ ಗಾತ್ರ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಷ್ಟಿಯ ಗಾತ್ರದಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರ ಹೃದಯವು ಸುಮಾರು 10 ಔನ್ಸ್ (ಸುಮಾರು 280 ಗ್ರಾಂ) ತೂಗುತ್ತದೆ. ಈ ತೂಕವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಲಿಂಗವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಯಾವುವು?

ದುಃಖಕರವೆಂದರೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್‌ನಂತಹ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಾವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ: ಹೃದಯ ಬಡಿತವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಡಿಯೊಮಿಯೋಪತಿ: ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಅಸಹಜ ದಪ್ಪವಾಗುವುದು, ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ.
• ರಕ್ತ ಕಟ್ಟಿ ಹೃದಯ ಸ್ಥಂಭನ: ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿ ಕಾಯಿಲೆ: ಕೊರೊನರಿ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು (ಪ್ಲೇಕ್) ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸುತ್ತವೆ.
• ಮಧುಮೇಹ: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಏರಿಕೆ. ಇದು ಹೃದಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಊತಕ ಸಾವು / ಹೃದಯಾಘಾತ: ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒಂದು ಭಾಗವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯ ಕವಾಟದ ಕಾಯಿಲೆ: ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದ ಹೃದಯ ಕವಾಟ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತವು ಬೀರುವ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ.
• ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್: ಹೃದಯವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಚೀಲವಾದ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಉರಿಯೂತ.

ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು:

• ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಎಂದರೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ವೇಗ ಅಥವಾ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುವ ಶಬ್ದ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಭಾವನೆ (ಆಯಾಸ).
• ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದ ಊತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳು.

ಮುಖ್ಯ: ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ನಿಯಮಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನ `(ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾಪನ)` .
• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್ (ಇಕೆಜಿ ಅಥವಾ ಇಸಿಜಿ): ಇದು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್: ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೃದಯದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತದೆ.
• ಎದೆಯ ಎಕ್ಸ್-ರೇ: ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಇವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ.
• ಹೃದಯ ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸೇಶನ್: ಹೃದಯವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರಕ್ತನಾಳದ ಮೂಲಕ ತೆಳುವಾದ ಕೊಳವೆಯನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಹಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್): ಹೃದಯದ ವಿವರವಾದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯದ MRI (ಕಾಂತೀಯ ಅನುರಣನ ಚಿತ್ರಣ): ಕಾಂತೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹೃದಯದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಔಷಧಿಗಳು: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು: ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ, ಎಷ್ಟು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳು.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳು: ಪೇಸ್‌ಮೇಕರ್‌ಗಳಂತಹ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸುವುದು.
• ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು: ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅಬ್ಲೇಶನ್ ( ಅನಿಯಮಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳಿಗೆ) ಅಥವಾ ಆಂಜಿಯೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ (ಕಿರಿದಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಅಗಲಗೊಳಿಸಲು) ನಂತಹ ವಿಷಯಗಳು.
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಪರಿಧಮನಿಯ ಬೈಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಕವಾಟ ಬದಲಿ ಮುಂತಾದ ಪ್ರಮುಖ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

ನನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಬಹುದು?

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗ. ನಿಮಗೆ ಹೃದ್ರೋಗವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀಡುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆ:

• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
• ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ. ಅದು ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ, ಓಟ ಅಥವಾ ಈಜುವಿಕೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ: ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಜರ್ನಲಿಂಗ್‌ನಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
• ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕ್). ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತ್ಯಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು:

• ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವುದು ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
• ನನ್ನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ನನ್ನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ನನ್ನ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?
• ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
• ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು?

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು

ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿ, ಹೃದಯವು ನಮ್ಮನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯವು ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.