ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಉಸಿರಾಟವು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೊಳವೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಅಥವಾ ನಾವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಶ್ವಾಸನಾಳ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು "(ಟ್ರಾಕಿಯಾ)" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಉದ್ದವಾದ, U- ಆಕಾರದ ಕೊಳವೆಯಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ.

ಟ್ರಾಕಿಯೊಬ್ರಾಂಕಿಯಲ್ ಮರ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಟ್ರಾಕಿಯೊಬ್ರಾಂಕಿಯಲ್ ಮರದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯು ಚಲಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ (ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ವಿನಿಮಯ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಇವುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ:

• ಶ್ವಾಸನಾಳ.
• ಶ್ವಾಸನಾಳ: ಇವು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಕೊಳವೆಗಳಾಗಿವೆ.
• ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳು: ಇವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ಇವು ಚಿಕ್ಕದಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಾದ್ಯಂತ ಹರಡುತ್ತವೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದು. ಇದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಆದರೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಳವೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಆಮ್ಲಜನಕ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸ್ಥಿರವಾದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳ (ಶ್ವಾಸನಾಳ) ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವು, ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಳಿದ ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಊಹಿಸಿ: ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು (ಶ್ವಾಸನಾಳ) ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
• ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಎಡ ಮತ್ತು ಬಲ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳಾಗಿ ಕವಲೊಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಶ್ವಾಸನಾಳಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಅಲ್ವಿಯೋಲಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ, ಗೋಳಾಕಾರದ ರಚನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅನಿಲ ವಿನಿಮಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡುವಾಗ, ಅಂದರೆ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡುವಾಗ, ಇದೇ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳ ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರ ಶ್ವಾಸನಾಳ (ಶ್ವಾಸನಾಳ) ಸುಮಾರು 4 ಇಂಚುಗಳು (10 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್‌ಗಳು) ಉದ್ದವಿರುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯ ಅಗಲದಷ್ಟಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಅಳೆದರೆ,ಇದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಇಂಚು (ಸುಮಾರು 2.5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್) ಉದ್ದವಿದೆ - ಅದು ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಬೆರಳಿನ ಗಾತ್ರದಷ್ಟಿದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳ ಎಲ್ಲಿದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಎದೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯ ಕೆಳಗೆ ಇದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲರ್‌ಬೋನ್‌ಗಳ ಒಳ ಅಂಚುಗಳ ನಡುವೆ, ಅವುಗಳ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೀಳು ತರಹದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಶ್ವಾಸನಾಳ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ರೇಖಾಚಿತ್ರವನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಮೇಲಿನ ಎರಡು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳ ನಡುವೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅನ್ನನಾಳದ ಮುಂದೆ ಇದೆ - ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಕೊಳವೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಭಾಗಗಳು ಯಾವುವು?

ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಗರ್ಭಕಂಠದ ಶ್ವಾಸನಾಳ (ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ಭಾಗ).
• ಎದೆಗೂಡಿನ ಶ್ವಾಸನಾಳ (ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಭಾಗ).

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ರಚನೆ ಏನು? ಅದರ ಘಟಕಗಳು ಯಾವುವು?

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳವು 16 ರಿಂದ 20 ಉಂಗುರಗಳ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಒಂದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಆದರೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಂಗಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮುಖ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಲೋಳೆಪೊರೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಉಂಗುರದಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ. ಲೋಳೆಪೊರೆಯು ಗೋಬ್ಲೆಟ್ ಕೋಶಗಳು ಎಂಬ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕೋಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಗೋಬ್ಲೆಟ್ ಕೋಶಗಳು ಲೋಳೆ ಎಂಬ ಜಿಗುಟಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಈ ಲೋಳೆಯು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಒಳ ಪದರದಲ್ಲಿ, ಸಿಲಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಣ್ಣ ಕೂದಲಿನಂತಹ ರಚನೆಗಳಿವೆ. ಈ ಸಿಲಿಯಾಗಳು ಲಯಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೊರಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನೀವು ಅದನ್ನು ಉಗುಳಬಹುದು ಅಥವಾ ನುಂಗಬಹುದು.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಉಂಗುರಗಳ ನಡುವೆ ಟ್ರಾಕಿಯಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ಎಂಬ ಸ್ನಾಯು ಇದೆ. ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಈ ಟ್ರಾಕಿಯಲಿಸ್ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್: ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್.
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಅಡಚಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸನಾಳದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆ ಅಥವಾ ಗಂಟಲಕುಳಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಅಡಚಣೆ.
• ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್: ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ಟ್ರಾಕೈಟಿಸ್: ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಉರಿಯೂತ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೀತ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಟ್ರಾಕಿಯೋಸೊಫೇಜಿಯಲ್ ಫಿಸ್ಟುಲಾ: ಅನ್ನನಾಳ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ನಡುವಿನ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಿಂದುಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಸಂಪರ್ಕ (ರಂಧ್ರ).
• ಟ್ರಾಕಿಯೊಮಲೇಶಿಯಾ: ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ. ಇದು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ (ಸೆಕೆಂಡ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಮೋಕಿಂಗ್) ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಏರ್ ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
• ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
• ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿನ್, ಧೂಳು ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೊಗೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡರೆ, ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್‌ನಂತಹ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ನೀವು 911 ಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಬೇಕು ಅಥವಾ ತಕ್ಷಣ ಹತ್ತಿರದ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಎದೆಯ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು: ಪ್ರತಿ ಉಸಿರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ.
• ಬಾಯಿಯ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಸುತ್ತಲೂ ಬೂದು, ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಮಸುಕಾದ ಬಣ್ಣ.
• ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಗೊಣಗುವುದು.
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
• ಮೂಗು ಉರಿಯುತ್ತಿದೆ.
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲದೆ ಬೆವರುವುದು.
• ಉಬ್ಬಸ ಎಂದರೆ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಶಿಳ್ಳೆ ಹೊಡೆಯುವ ಶಬ್ದ.

ಇದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶ್ವಾಸನಾಳವು ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಪೆಟ್ಟಿಗೆಯನ್ನು (ಲಾರಿಂಕ್ಸ್) ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ (ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು) ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಕೊಳವೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಶ್ವಾಸನಾಳವು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಎಂಬ ಕಠಿಣ ಉಂಗುರಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಸುತ್ತಲೂ ಲೋಳೆಪೊರೆ ಎಂಬ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆ ಇದೆ. ಈ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೋಳೆಯು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಲೆಗೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಅಥವಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಹೊಗೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವಾಗ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

` ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಶ್ವಾಸನಾಳ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು, ಉಸಿರಾಟ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್