ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ (ಉಪವಾಸ ರಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ) ಹೇಗಿದೆ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯದೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ? ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯೆಂದರೆ 'ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ'. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೇಳಬಹುದು.

ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನದಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯದಿದ್ದಾಗ. ಅಂದರೆ, ನೀವು ಹಸಿದಿರುವಾಗ. ಇದನ್ನು 'ಉಪವಾಸ ರಕ್ತ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆ' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಾವು ರಾತ್ರಿ ಊಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆಗ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ , ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು?

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

• ವಾರ್ಷಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ: ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದರೆ: ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗಾಯಗಳು ವಾಸಿಯಾಗುವುದು ಮುಂತಾದವು) ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ತಂದೆ, ಒಡಹುಟ್ಟಿದವರು) ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಇತರ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೊಜ್ಜು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್) ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಈ ಹಿಂದೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ: ಹಿಂದಿನ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಹಂತ , ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ.ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿರಬಹುದು. ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತೀರಿ?

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಸುಮಾರು 8 ರಿಂದ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಏನನ್ನೂ (ನೀರು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಉಪವಾಸ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ರಾತ್ರಿ 8 ಗಂಟೆಯ ಸುಮಾರಿಗೆ ಊಟ ಮುಗಿಸಿದರೆ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8 ಗಂಟೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ನೀವು ಏನನ್ನೂ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ (ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸಾಕು). ಅಂದರೆ ನೀವು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ. ನಿಖರವಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ (ನೀರು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ತಿಂದರೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಪ್ಪು ಓದುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಾನ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಫ್ಲೆಬೋಟೊಮಿಸ್ಟ್ (ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ನರ್ಸ್ ಅಥವಾ ತಂತ್ರಜ್ಞ) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹಕಾರರು, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಮೇಲಿರುವ ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಣ್ಣ ಇರುವೆ ಕುಟುಕಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಮುಗಿಯುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯಿಂದ ('ಲ್ಯಾನ್ಸೆಟ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಚುಚ್ಚಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ' ರಕ್ತದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್' ಮತ್ತು 'ಪರೀಕ್ಷಾ ಪಟ್ಟಿ'ಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ನಿಮಿಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾವು ಯಾವಾಗ ತಿಳಿಯಬಹುದು?

ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವರದಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಆದರೆ ಆ ಬೆರಳು ಚುಚ್ಚು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕೆಲವೇ ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?

ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ವರದಿಯು ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒಂದು ಸಂಖ್ಯೆಯಂತೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಿಲಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಡೆಸಿಲೀಟರ್ (mg/dL) ಎಂಬ ಘಟಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ.

• 100 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ: ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ. ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ!
• ಅದು 100 mg/dL ಮತ್ತು 125 mg/dL ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ: ಇದರರ್ಥ ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದೆ.ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹ ಎಂದು ಕರೆಯುವಷ್ಟು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಬರುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.
• 126 mg/dL ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದು (ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ): ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಧುಮೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು (HbA1c ನಂತಹ) ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮುಖ್ಯ: ಕೆಲವು ವಿದೇಶಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ವರದಿಗಳು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್‌ಗೆ ಮಿಲಿಮೋಲ್‌ಗಳು (mmol/L) ಎಂಬ ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಮೌಲ್ಯಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ:

>

* 5.6 mmol/L ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ: ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟ

* 5.6 mmol/L ಮತ್ತು 6.9 mmol/L ನಡುವೆ ಇದ್ದರೆ: ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿ

* 7 mmol/L ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾದರೆ (ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ದೃಢಪಟ್ಟರೆ): ಮಧುಮೇಹ

ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವರದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೌಲ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವರದಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನಿಮ್ಮ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ಪ್ರಪಂಚದ ಅಂತ್ಯವಲ್ಲ.

ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ (ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ):

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೇರೆ ದಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ . ಹಿಂದಿನ ಫಲಿತಾಂಶ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು. ಒಂದು ಫಲಿತಾಂಶ ಅಸಹಜವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಶಂಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, HbA1c (ಕಳೆದ 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ) ನಂತಹ ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಇದ್ದರೆ:

ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮಗೆ "ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ " ಇದೆ ಎಂದು ದೃಢಪಡಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರಲು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಸಕ್ಕರೆ, ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ನಾರಿನಂಶವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು) ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು) ಸೇರಿವೆ. ಅವರು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನೀವು "ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್" ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ!

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ - ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ):

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬರ ಉಪವಾಸದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು 70 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ಯಾರಿಗಾದರೂ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಉಪವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಮೌಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ನಡುಕ, ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಗೊಂದಲ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಹಸಿವು) ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿರಂತರ ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಅಥವಾ ಇದು ಬೇರೆ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ (ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಂತಹವು) ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ಉಂಟಾಗುವುದು ಸಹಜ. 'ಓಹ್, ವರದಿಯಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು?' ಎಂದು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿ ನೋಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಇದ್ದಾರೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ!

ಹಾಗಾದರೆ, ಈ ಕಥೆಯಿಂದ ನಾವು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ:

• ಉಪವಾಸ ರಕ್ತ ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್) ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಬಳಸಲಾಗುವ ಸರಳ, ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
• ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧರಾಗಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ 8-12 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವುದು (ನೀವು ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು).
• ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ, ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಬಹುದು.
• ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿದ್ದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿ. ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳು ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
• ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಿಸಿ. ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ!

` ಉಪವಾಸ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ಮಧುಮೇಹ, ಸಕ್ಕರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮಧುಮೇಹ ಪೂರ್ವ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಆರೋಗ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು