ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ? ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಔಟ್‌ಪುಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಇಂದು ನಾವು ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೃದಯವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರಕ್ತವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಔಟ್ಪುಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಗಳು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಸದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನೆಂದು ನೋಡೋಣ, ಅಲ್ಲವೇ?

ಹೃದಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಎಂದರೇನು? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ...

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಎಂದರೆ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಒಟ್ಟು ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೀಟರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಸರಳ ಸಮೀಕರಣದೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ:

1. ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಬಡಿಯುವಾಗ, ಅಂದರೆ ಒಂದು ಹೃದಯ ಬಡಿತದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಈ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

2. ಹೃದಯ ಬಡಿತ: ನೀವು ಬಹುಶಃ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಖ್ಯೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಅವರ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 60 ರಿಂದ 100 ಬಡಿತಗಳ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವಾಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇವೆರಡನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ನಾವು ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಔಟ್‌ಪುಟ್ = ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್ x ಹಾರ್ಟ್ ರೇಟ್ ಎಂಬ ಸಮೀಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಟ್ಟು ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಹತ್ತುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲಜನಕ ಬೇಕು, ಸರಿಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ (ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ವಾಲ್ಯೂಮ್). ಆಗ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಈ ಹೃದಯದ ಔಟ್‌ಪುಟ್‌ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಹೃದಯದ ಔಟ್‌ಪುಟ್‌ ಅನ್ನು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ, ಸರಿ? ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು.

• ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ , ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಶ್ರಮದಿಂದಲೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿ ಇದೆ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅಂದರೆ ಹೃದಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸ್ಥಿತಿ.
• ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬೇಕಾದರೆ .
• ನಿಮಗೆ ನೀಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿ, ಸಾಧನ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಯಾವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಹೃದಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಅಥವಾ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ:ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರ ನಡೆದ ನಂತರವೂ ನನಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಅನುಭವ: ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಾಗಲೂ ದಣಿದ ಅನುಭವ.
• ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ: ಕಾಲುಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಣಕಾಲುಗಳು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲಗಿದಾಗಲೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
• ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಹೃದಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೈದ್ಯರು ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ? ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ!

ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಅಳೆಯಲು ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇತರವುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಆಮ್ಲಜನಕ ಬಳಕೆಯ ಮಾಪನ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಂಗ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶ ಎಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರಮಾಣದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ನೋಡಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗದೊಂದಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದ ತಾಪಮಾನದ ಹೋಲಿಕೆ: ಹೃದಯದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ವೆನಾ ಕ್ಯಾವಾ ಅಥವಾ ಬಲ ಹೃತ್ಕರ್ಣಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಥರ್ಮೋಡೈಲ್ಯೂಷನ್ ವಿಧಾನ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅಳೆಯುವುದು: ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳಲ್ಲಿನ ಸರಾಸರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು (ಸರಾಸರಿ ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ (ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ನಾಳೀಯ ಪ್ರತಿರೋಧ) ಭಾಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು.
• ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಸಾಧನಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಬಹುದಾದ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಅನಿಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಸಾಧನಗಳು ಸಹ ಇವೆ.
• ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು: ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು ಆರು ವಿದ್ಯುದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ ಇದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಥೊರಾಸಿಕ್ ಎಕೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಫಿ: ಇದು ಹೃದಯದ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಪರಿಮಾಣದ ಉತ್ತಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯದ MRI: ಹೃದಯದ MRI ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ನಿಂದಲೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ಬಣ್ಣ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದು: ರಕ್ತವು ಹೃದಯದ ಬಲಭಾಗಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ ವಿಶೇಷ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಚುಚ್ಚುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಎಡಭಾಗದಿಂದ ಎಷ್ಟು ಬಣ್ಣ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನೀವು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ಹೃದಯದ ಔಟ್‌ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಯಿಂದ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಅಪಧಮನಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾದ ವಿಶೇಷ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು (ಪಲ್ಮನರಿ ಆರ್ಟರಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾತಿಟರ್) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲ ಹೃದಯದ ಕ್ಯಾತಿಟೆರೈಸೇಶನ್ ಎಂಬ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ದಿನದಂದು, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಔಟ್‌ಪುಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದೊಳಗಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಒತ್ತಡಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳೇನು? ಅವು ನಮಗೆ ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 5 ರಿಂದ 6 ಲೀಟರ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ .

ಆದರೆ, ಉತ್ತಮ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮೌಲ್ಯವು ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ 35 ಲೀಟರ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಹುದು! ಇದರರ್ಥ ಅವರ ಹೃದಯಗಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನಷ್ಟು ಅಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ , ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ದೇಹ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗು ಎರಡಕ್ಕೂ ರಕ್ತದ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ: ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೂಲಕ ರಕ್ತವನ್ನು ತಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಪಧಮನಿಗಳೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ (ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಗಾಯದ ಗುರುತು ಅಥವಾ ಎಂಫಿಸೆಮಾದಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ), ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಅಲ್ಲಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ: ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಗೋಡೆಗಳು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ಹೃದಯವು ರಕ್ತದಿಂದ ಬೇಗನೆ ಅಥವಾ ಮೊದಲಿನಂತೆ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಹೃದಯ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ: ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಹೃದಯವು ಮಾಡಿದಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್ ಎಂಬ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸೋಂಕು ಹೃದಯದ ಪಂಪ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೃತ್ಕರ್ಣದ ಕಂಪನದಂತಹ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯಗಳು: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯದ ಮೇಲಿನ ಕೋಣೆಗಳು (ಹೃತ್ಕರ್ಣ) ರಕ್ತವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಣೆಗಳ ಮೂಲಕ (ಮಿತ್ರ) ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್ ಎಂದರೆ ಮಹಾಪಧಮನಿಯ ಕಡೆಗೆ ಹೋಗುವ ಕವಾಟದ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ:ಮಹಾಪಧಮನಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ರಕ್ತನಾಳವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕವಾಟವು ಕಿರಿದಾದರೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಸಂಕೋಚಕ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಟಿಸ್: ಹೃದಯದ ಸುತ್ತಲಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚೀಲವಾದ ಪೆರಿಕಾರ್ಡಿಯಂ ಬಿಗಿಯಾದರೆ, ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ರಕ್ತದಿಂದ ತುಂಬಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಹ ಕುಂಠಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ನಮಗೆ ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (LDL) ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ "ಒಳ್ಳೆಯ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (HDL) ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
• ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ: ಇವು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು: ಬೊಜ್ಜು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
• ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿದಂತೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಎಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಔಟ್‌ಪುಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರೋಗವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿ ನಿಮಗೆ ದೊರೆತ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಉತ್ತಮವೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆದಿದ್ದಷ್ಟೂ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ!

` ಹೃದಯ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಪ್ರಮಾಣ, ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ