ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇವತ್ತು ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿನಿಂದ ನೀವು ಓಡಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಬಿದ್ದು, ಅಪಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮೊಣಕಾಲು ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಎಂಬ ಸರಳ ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಗ್ಗಿಸುವ, ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸುವ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ . ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಮೆನಿಸ್ಕಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಗಿನ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದೆಯೇ, ಹರಿದಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ತಮ್ಮ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ನೋವು, "ಕ್ಲಿಕ್" ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನನಗೆ ಈ ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏಕೆ ಬೇಕು? / ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವಾಗ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ನೀವು ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು, ಊತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸಮಸ್ಯೆ ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ .

ಈಗ, ಈ "(ಮೆನಿಸ್ಕಸ್)" ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮಂಡಿಚಿಪ್ಪು ಒಳಗೆ, ತೊಡೆಯ ಮೂಳೆ (`(ಫೆಮರ್)`) ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲ ಮೂಳೆ (`(ಟಿಬಿಯಾ)`) ನಡುವೆ, "ಸಿ" ಆಕಾರದ, ರಬ್ಬರ್‌ನಂತಹ, ಸ್ವಲ್ಪ ದಪ್ಪವಾದ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್‌ನ ಎರಡು ತುಂಡುಗಳಂತೆ ಇದೆ. ಇದು ಕಾರಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಘಾತ ಅಬ್ಸಾರ್ಬರ್‌ನಂತಿದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಡಿಕ್ಕಿ ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಕ್ರಿಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಆಡುವಾಗ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎಡವಿ ಬಿದ್ದರೆ, ಬಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಾರು ಅಪಘಾತದಲ್ಲಿ ಬಲವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡರೆ, ಈ "(ಮೆನಿಸ್ಕಸ್)" ಹರಿದು ಹೋಗಬಹುದು, ಮುರಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಮೂಗೇಟುಗಳಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಗಾಯವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಈ ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಭಾಗಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಸವೆದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.

ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದುಹೋದಾಗ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿವೆ:

• ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ಬರುವ "ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್" ಶಬ್ದ: ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ಶಬ್ದವು ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ಏನಾದರೂ ಮುರಿಯುವ ಶಬ್ದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕೇಳಿದರೆ ಎಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ.
• ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದ ಭಾವನೆ: ಮೊಣಕಾಲು ತೂಕವನ್ನು ಹೊರದೆ "ದಾರಿ ಬಿಡುತ್ತಿದೆ" ಅಥವಾ "ಬಾಗುತ್ತಿದೆ" ಎಂದು ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಡೆಯುವುದು, ಓಡುವುದು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದನ್ನು ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕವಾಗಿಸಬಹುದು.
• ನೋವು:ಇದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಣಕಾಲು ಬಾಗುವಾಗ, ವಿಸ್ತರಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಅದರ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹಾಕುವಾಗ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿದಾಗಲೂ ನೋವು ಬರಬಹುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ನೋವು ಅನಿಸಬಹುದು.
• ಮೊಣಕಾಲು ಬಿಗಿತ: ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿಂತ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಬಿಗಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಲಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು.
• ಊತ: ಗಾಯದ ನಂತರ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ: ಮೊಣಕಾಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಒಳಗೆ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ (`ಲಾಕಿಂಗ್`) ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗಗಳಾದ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೂ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಸ್ಥೂಲ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಯಾರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು ಸಹ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಮೂಳೆ ವೈದ್ಯರು (`(ಆರ್ಥೋಪೆಡಿಕ್ ಡಾಕ್ಟರ್)`) ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಅವರ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ? ಸ್ವಲ್ಪ ವಿವರಿಸೋಣ.

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಸರಣಿ ಚಲನೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಗ್ಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೇರಗೊಳಿಸಬಹುದು (`ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿ`) ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

1. ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಾ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮುಖ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮಲಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .

2. ನಂತರ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ ಕಾಲಿನ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವಂತೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

3. ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಒಳಮುಖವಾಗಿ (ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ - `(ಆಂತರಿಕ ತಿರುಗುವಿಕೆ)`) ಮತ್ತು ಹೊರಮುಖವಾಗಿ (ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ದೂರ - `(ಬಾಹ್ಯ ತಿರುಗುವಿಕೆ)`) ತಿರುಗಿಸಿ.

4. ಈ ರೀತಿ ತಿರುಗಿಸುವಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

5. ಈ ಹಂತವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕೋನಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ "(ಮೆನಿಸ್ಕಸ್)" ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡ ಹೇರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಭವಿಸುವ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಈ ಒತ್ತಡವು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಈ ರೀತಿ ಚಲಿಸುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡದೆ.ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಿಂದ ಬರುವ ಯಾವುದೇ "ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್" ಶಬ್ದಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿಚಿತ್ರ, ಬಿಗಿಯಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅವನು ಅಥವಾ ಅವಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಎಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ, ಸರಿ?

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಾನು ಏನಾದರೂ ತಯಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ?

ಇಲ್ಲ, ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಯಾರಾಗಲು ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ನಾನು ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು?

ವೈದ್ಯರು ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲು ಚಲಿಸುವಾಗ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನೀವು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಪ್ಪು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಇದು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಅದು ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವು, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ("ಕ್ಲಿಕ್ಕಿಂಗ್" ಶಬ್ದದಂತಹ) ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಎಲ್ಲಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗಾಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಮುಂದೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಅಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ (ಉದಾ. ನೋವು, "ಕ್ಲಿಕ್") ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಕೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಒಳಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು: ಇವು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು. ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• MRI (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ - MRI): ಮೆನಿಸ್ಕಸ್ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಗಾಯಗಳಂತಹ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್: ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನೀವು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕನಿಷ್ಠ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಛೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ನೋಡಲು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಮೊಣಕಾಲಿನ ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿಯನ್ನು ಹೊರರೋಗಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯದೆ ಅದೇ ದಿನ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಈ ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಗಳಿವೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದಿದ್ದರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲನ್ನು ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಲ್ಲಿ 100% ನಿಖರವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರರ್ಥ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣೀರನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡದಿರಬಹುದು (ತಪ್ಪು ನಕಾರಾತ್ಮಕ), ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು (ತಪ್ಪು ಧನಾತ್ಮಕ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಮಾತ್ರ. ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ MRI) ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನನಗೆ ಸಿಗುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೇನು? ಅದು ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಂತೆ (ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ) ಅಲ್ಲ. ಅಂದರೆ, ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೌಲ್ಯ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಗಾಯವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಖಚಿತವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುವ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ "ಹೌದು" ಅಥವಾ "ಇಲ್ಲ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರು ನೋವು, "ಕ್ಲಿಕ್" ಶಬ್ದ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದಿರುವ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು "ಧನಾತ್ಮಕ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. "ಋಣಾತ್ಮಕ" ಫಲಿತಾಂಶ ಎಂದರೆ ವೈದ್ಯರು ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಏನನ್ನೂ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಕೇಳಲಿಲ್ಲ ಎಂದರ್ಥ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಋಣಾತ್ಮಕ" ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಹರಿದುಹೋದರೂ, ಅದನ್ನು ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು "ಸಕಾರಾತ್ಮಕ" ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆದರೆ, ನಿಮಗೆ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಿದುಹೋಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದರ್ಥ.ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು MRI ನಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಔಷಧಿ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ (ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಕೊಪಿ) ಮೂಲಕವೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು? ನಾನು ಯಾವಾಗ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಊತವಿದ್ದು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಸರಳವಾದ ಮನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ (ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಐಸ್ ನಂತಹ) ಸುಧಾರಿಸದಿದ್ದರೆ , ಅಥವಾ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತುರ್ತು ಕೋಣೆಗೆ ಹೋಗಿ:

• ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾದ, ಅಸಹನೀಯ ನೋವು.
• ಊತವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ.
• ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ (ಉದಾ., ಕಡು ನೀಲಿ, ನೇರಳೆ, ಮಸುಕಾದ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು).
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾರವನ್ನು ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ.
• ಗಾಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸಂವೇದನೆಯ ನಷ್ಟ.
• ಜ್ವರ ಬರುತ್ತಿದೆ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)

ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ತ್ವರಿತ, ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿಮಗೆ ಹರಿದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಯದ ನಂತರ ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಊದಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತೆ ಸರಿಯಾದ ಹಾದಿಗೆ ತರಬಹುದು. ಅರ್ಥವಾಯಿತು? ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ!

` ಮೆಕ್‌ಮುರ್ರೆ ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮೊಣಕಾಲು ನೋವು, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಹರಿದು ಹೋಗುವಿಕೆ, ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಹರಿದು ಹೋಗುವಿಕೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು, ಮೊಣಕಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಮೊಣಕಾಲು ಪರೀಕ್ಷೆ, ಚಂದ್ರಾಕೃತಿ ಗಾಯ