ನಮಸ್ಕಾರ! ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ? ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಕೆಲವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸೈನಿಕರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಸೈನಿಕರಂತೆ, ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬರುವ ರೋಗಗಳಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈರಸ್ಗಳಂತಹ ಶತ್ರುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ನಾವು ಈ ಪುಟ್ಟ ಕಾವಲುಗಾರರನ್ನು
ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು 'ಕೊಲೆಗಾರ ಟಿ ಕೋಶಗಳು' ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವು ನಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರು!
ಈ ಸೈಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಯಾವುವು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇವುಗಳು "(ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು)"
ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಪೊಲೀಸ್ ಕಾರ್ಯಪಡೆಯಂತೆ. ವೈರಸ್ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ ಸೋಂಕಿತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ ನಾಶಪಡಿಸುವುದು ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಅವುಗಳನ್ನು
"ಕಿಲ್ಲರ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಮಗೆ ಎದೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ
"(ಥೈಮಸ್)" ಎಂಬ ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿ ಇದೆ. ಅಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಮೂರು ರೀತಿಯ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
- ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು: ಇವು ಇತರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಗೆ, "ಇಲ್ಲಿ ಜಗಳವಿದೆ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
- ನಿಯಂತ್ರಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು: ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಇತರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಅವುಗಳ ಕೆಲಸ. ಹೋರಾಟ ಮುಗಿದ ನಂತರ "ಸರಿ, ಸಾಕು ಸಾಕು, ನಿಲ್ಲಿಸಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವಂತಿದೆ.
- ನಮ್ಮ ನಾಯಕ, ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು: ಇವು ನೇರವಾಗಿ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಇಳಿದು ಸೋಂಕಿತ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿವೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ "(ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು)"
'ಕೋಶ-ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ' ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿವೆ. ಇದು
'ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ'ಯ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ, 'ಈ ಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೇನು?' ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ:
- ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇರುವ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೇ ಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ . ಇದು ಕೋಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳಂತೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಆಯ್ಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಶತ್ರುವಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
- ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ನಾವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಸೈನ್ಯದಂತೆ. ಅವರು ಮೊದಲು ತಿಳಿದಿರುವ ಶತ್ರುವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಅದು ಬಂದಾಗ ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ "(ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು)" ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಹಾಗಾದರೆ ಸೈಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?
ಇವೆರಡೂ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಆದರೆ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. "(ಸೈಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು)" ವಿಶೇಷ ಗುಪ್ತಚರ ಸುಳಿವು ಪಡೆದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುವ ಕಮಾಂಡೋಗಳಂತೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಅಂದರೆ, ಅವು ವೈರಸ್ಗಳಂತಹ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಯಾವುದೋ
'ಪ್ರತಿಜನಕ'ದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ. ಆದರೆ 'ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳು' ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಅವುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. 'ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ' ಎಂದು ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಅವು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:- ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ನಾವು ಈ ಹಿಂದೆ ಮಾತನಾಡಿದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
- ``ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳು'' 'ಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ' ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಈಗ ಎರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಈ ಸೈಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಇದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ. ಯೋಚಿಸಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು "(ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶ)" ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ "(CD8 ಗ್ರಾಹಕ)" ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪತ್ತೇದಾರಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣದಂತೆ. ಈ "(CD8 ಗ್ರಾಹಕ)" ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿರುವ "(MHC ವರ್ಗ I ಅಣುಗಳು)" ಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಈ "(MHC ವರ್ಗ I ಅಣುಗಳು)" ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಸಂಕೇತ ನೀಡುವ ಧ್ವಜದಂತಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ "(CD8 ಗ್ರಾಹಕ)" ಸೋಂಕಿತ ಕೋಶವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಮ್ಮ "(ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು)" ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನಿಜವಾದ ಕೆಲಸ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಸಕ್ರಿಯ "(ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು)" ವಿಶೇಷ ಅಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಆ ಸೋಂಕನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಕ್ಷಿಪಣಿಯಂತೆ, ಅದು ನೇರವಾಗಿ ಸೋಂಕಿತ ಕೋಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ಅದನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವೈರಸ್ ಹರಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಣ್ಣ ಕೋಶಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಅದ್ಭುತವಲ್ಲವೇ? ಸೈಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?
ಈ ಇಬ್ಬರೂ ಒಂದೇ ತಂಡದಲ್ಲಿರುವ ಆಪ್ತ ಸ್ನೇಹಿತರಂತೆ. ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಸೋಂಕನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಅವು ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳು ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳು ಇತರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳಿಗೆ "ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ, ಬೇಗನೆ ಬನ್ನಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ತುರ್ತು ಸಂದೇಶಗಳಂತೆ. ಈ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳು ನಮ್ಮ ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳಿಗೆ, "ಸರಿ, ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಸರದಿ, ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಈ ತಂಡದ ಕೆಲಸದ ಅರ್ಥವೇ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೈಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿವೆ?
ಮೊದಲು ನಮ್ಮ 'ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ'ಯಲ್ಲಿ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ, ಮತ್ತಷ್ಟು ಪಕ್ವತೆಗಾಗಿ, ಅಂದರೆ, 'ತರಬೇತಿ'ಗಾಗಿ, ಅವು ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ "(ಥೈಮಸ್)" ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದು ತರಬೇತಿ ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುವಂತಿದೆ. ಈ "(ಥೈಮಸ್)" ನಲ್ಲಿಯೇ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ್ದು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಂತರ, "(ಥೈಮಸ್)" ಈ ಕೋಶಗಳನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಪರಿಚಲನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ 'ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆ'ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಈ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ:- ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ
- ಕರುಳುಗಳು
- ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು
- ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು
- ಗುಲ್ಮ
- ಟಾನ್ಸಿಲ್ಗಳು
ಇವು ಅವರು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವ ಸ್ಥಳಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯುದ್ಧಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸೈಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ಈ ಅಮೂಲ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು 'ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು' ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಇದರರ್ಥ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮದೇ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ದುಃಖಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ:- ತೀವ್ರವಾದ ಲಿಂಫೋಸೈಟಿಕ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ : ಇದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ.
- ವಯಸ್ಕ ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ ಲಿಂಫೋಮಾ: ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ದುಗ್ಧರಸ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
- `` ಎಚ್ಐವಿ` ವೈರಸ್ : ಇದು ನಮ್ಮ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ವೈರಸ್. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಇದು `` (ಏಡ್ಸ್) ` ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಜಾಬ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಥೈಮಿಕ್ ಅಪ್ಲಾಸಿಯಾ: ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೋಷಯುಕ್ತ ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಜನಿಸುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಟಿ-ಕೋಶ ಪಕ್ವತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು?
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಭದ್ರತಾ ಪಡೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:- ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು (ಮೀನು, ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದಂತಹವು) ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಬ್ಬುಗಳು (ಆವಕಾಡೊ, ಬೀಜಗಳು) ತುಂಬಿದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
- ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ . ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ, ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು (ಏರೋಬಿಕ್) ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಆರಂಭ.
- ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಏಳರಿಂದ ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ. ನಿದ್ರೆ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ , ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ತಂಬಾಕು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಊಟ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಶೌಚಾಲಯ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬಂದ ನಂತರ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಈ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ರೋಗಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಇಂದು ನಾವು ಕಲಿತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವುವು? (ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ)
ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ "(ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು)" ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ಅವು ನಮ್ಮ "(ಥೈಮಸ್)" ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:- ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಪರಿಣಿತರು.
- ಅವು, "ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳ" ಜೊತೆಗೆ, ನಮ್ಮ "ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ"ಯ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
- ಕೆಲವು ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನಮ್ಮ ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಾವು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಹಾಗಾದರೆ, ಈಗ ನಿಮಗೆ ಈ ಚಿಕ್ಕ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ರಕ್ಷಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ!
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ