ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ಅವರ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬೇರೆ ಬೇರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ, ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಂದ ಕೇಳುವ "ರಹಸ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ" ಬಗ್ಗೆ ಭರವಸೆ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಯೆಂದರೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಥೆಯ ಹಿಂದಿನ ಸತ್ಯವೇನು? ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಿಗೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ನ ದೊಡ್ಡ ಬೀಜದೊಳಗಿನ ಸಣ್ಣ ಬಾದಾಮಿ ಆಕಾರದ ಬೀಜಗಳೇ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು. ಈ ಕಚ್ಚಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು ಈ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸೈನೈಡ್ ಎಂಬ ಮಾರಕ ವಿಷವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ.
ಸೈನೈಡ್ ಒಂದು ವಿಷವಾಗಿದ್ದು, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಪೀಚ್ಗಳಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೀನ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೊಲ್ಲಬಹುದು.
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸೈನೈಡ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಆಯ್ದವಾಗಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಯಾವುದೇ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದು ಕಾನೂನುಬಾಹಿರವಾಗಿದೆ.
ಈ ಕಥೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಮತ್ತು ಇತಿಹಾಸವೇನು?
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಇತಿಹಾಸವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ 1845 ರ ಹಿಂದಿನದು. 1940 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ಅಮೇರಿಕನ್ ವೈದ್ಯರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ರೂಪವನ್ನು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ತರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಲೇಟ್ರೈಲ್ ಎಂದು ಹೆಸರಿಸಿದರು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅಕ್ರಮವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಶಿಕ್ಷೆಗೊಳಗಾದರು. ಯುಎಸ್ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಆಡಳಿತ (ಎಫ್ಡಿಎ) 1970 ರ ದಶಕದಿಂದಲೂ ಲೇಟ್ರೈಲ್ ಅನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದೆ.
ಅಂದಿನಿಂದ, ಈ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇದು ಸೈನೈಡ್ ವಿಷತ್ವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಿವೆ. ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸೈನೈಡ್ ವಿಷದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಹಾನಿ, ಕೋಮಾ ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 17 ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಿಂದೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾದ ವೈದ್ಯರ ಮಗ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ತಂತ್ರವಾಗಿ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದ ಹೆಸರು. ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಅಥವಾ ಲೇಟ್ರೈಲ್ ಎರಡೂ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಅನುಮೋದಿತ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲ.
ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಹೇಳುತ್ತದೆ?
ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಲೇಟ್ರೈಲ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ.
ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಿಶ್ರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡಿವೆ. ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದರೆ ಇವು ಕೇವಲ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳು . ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಮೂತ್ರಕೋಶ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಗರ್ಭಕಂಠದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
- ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ, ಅದು ಮನುಷ್ಯರಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ.
ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ತಿಳಿಯುವವರೆಗೆ, ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವೇ ಅಥವಾ ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಎಷ್ಟು ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯಗಳೇನು?
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ವಯಸ್ಕರು ಕೆಲವು ಸಣ್ಣ ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಅರ್ಧ ಬೀಜ ಕೂಡ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಸೈನೈಡ್ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಬೀಜಗಳು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಒಮ್ಮೆಗೆ 20-30 ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ ವಯಸ್ಕರು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗುವ ವರದಿಗಳಿವೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನೊಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಈ ಎರಡನ್ನೂ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೈನೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.
ಸೈನೈಡ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
| ಸೈನೈಡ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
|---|---|
| ಲಕ್ಷಣಗಳು | ವಿವರಣೆ |
| ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ | ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಾವನೆ. |
| ತಲೆನೋವು | ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು. |
| ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ | ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. |
| ತ್ವರಿತ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ | ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ಎದೆ ಬಿಗಿತ. |
| ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ | ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ. |
| ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ | ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. |
ಇವು ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಪ್ರಜ್ಞೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಸೈನೈಡ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಹತ್ತಿರದ ಆಸ್ಪತ್ರೆ ತುರ್ತು ವಿಭಾಗ (ETU) ಗೆ ಹೋಗಿ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಕೊಲಂಬೊ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೂ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಅಥವಾ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳಂತಹ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಅಮಿಗ್ಡಾಲಿನ್ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೈನೈಡ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾರಕ ವಿಷವಾಗಿದೆ.
- ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ.
- ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಸೈನೈಡ್ ವಿಷವು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೊದಲು, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ