ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವಿರಾ? (CDCES)

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದಂದಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಅಲ್ಲವೇ? ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು... ಇದೆಲ್ಲದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂಟಿತನ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಿದ್ದಾರೆ. ಇಂದು ಅವರು ಯಾರೆಂದು ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಈ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರು (CDCES) ಯಾರು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ ತಜ್ಞರು (CDCES) ಮಧುಮೇಹ, ಪೂರ್ವ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ವಿಶೇಷ ಅರ್ಹತೆಯಂತೆ. ಹಿಂದೆ, ಅವರನ್ನು CDE ಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಅಂದರೆ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಮಧುಮೇಹ ಶಿಕ್ಷಕ .

ಈ ರೀತಿ ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ? ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೀರಿ? ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಇಂಜೆಕ್ಟ್ ಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ಅಂತಹ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಲು CDCES ಇದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಿಡುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜ್ಞಾನ, ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಯಾರು ಪಡೆಯಬಹುದು?

ಈ CDCES ಅರ್ಹತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಮಾನ್ಯತೆ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಬೇಕು. ನಂತರ ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾಗಬೇಕು. ಅಂದರೆ ಈ ಜನರಿಗೆ ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ಈ ಪರಿಣತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

CDCES ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

CDCES ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಡನಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಂತೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತಂಡವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಇಷ್ಟಗಳು, ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಧುಮೇಹದ ವಿಧಗಳು

ಈ ತಜ್ಞರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಟೈಪ್ 1 ಮಧುಮೇಹ
• ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ
• ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ LADA (ಸುಪ್ತ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಮಧುಮೇಹ) ನಂತಹ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಮಧುಮೇಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು.
• MODY (ಯುವಕರ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮಧುಮೇಹ) ನಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಮಧುಮೇಹಗಳು
• ಇದು ಮಧುಮೇಹ (ಪ್ರಿಡಿಯಾಬಿಟಿಸ್) ಬರುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವವರು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಅವರ ಜ್ಞಾನ ಬಹಳ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಸರಳ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಔಷಧಿ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವಲ್ಲಿನ ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವರು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು CDCES ಅನ್ನು ಯಾವಾಗ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು?

ಇದಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರವೆಂದರೆ,ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ .

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದೆ ಎಂದು ಇವತ್ತು ಗೊತ್ತಾ ಅಥವಾ 10 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇನ್ನೂ CDCES ನಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಎಂದಿಗೂ ತಡವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಬೇಗ ಆಗಿಲ್ಲ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಬದಲಾದಂತೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಸ ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು), ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣಾ ಯೋಜನೆಯೂ ಬದಲಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, CDCES ನ ಸಲಹೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದುದು.

• ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೇಗೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಹರಿಸುವುದು.

ಇದನ್ನೆಲ್ಲಾ ನೀವೇ ಕಲಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮಗೆ ಈ ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯ ಬೇಕು.

ಅಂತಹ ತಜ್ಞರನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಶ್ರೀಲಂಕಾದಲ್ಲಿ "CDCES" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನುರಿತ ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. "ಡಾಕ್ಟರ್, ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನೀವು ನನ್ನನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದೇ?" ಎಂದು ಕೇಳಿ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ,

• ಇಂತಹ ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ತಜ್ಞ ಮಧುಮೇಹ ದಾದಿಯರು ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದೊಡ್ಡ ಸರ್ಕಾರಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳುವ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವ ವೃತ್ತಿಪರರು ಇದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.