ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ತೊಂದರೆಯಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಸರಿ? ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿಯಬಹುದು.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏಕೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ನರಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಕುಸಿತವು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
ಮಧುಮೇಹವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಬಾಧಿಸುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನುವ, ಕುಡಿಯುವ, ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದು ಬೇರೆಯವರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
'ಫಿಂಗರ್‌ಸ್ಟಿಕ್' ವಿಧಾನ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವು ಬೆರಳಿನ ತುದಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸೂಜಿಯಿಂದ ಚುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಹನಿ ರಕ್ತವನ್ನು ಒಂದು ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಲೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ನಿಂದ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಧಾನ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಮಿತಿ ಇದೆ.
ಅಂದರೆ, ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಾವು ತಿಳಿಯಬಹುದು . ಇದು ಒಂದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ಫೋಟೋದಂತೆ.
ದಿನವಿಡೀ, ಊಟದ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ಹಾಗಾದರೆ ಈ CGM ಎಂದರೇನು? (ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್)
CGM ಎಂಬುದು "ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್" ಎಂಬುದರ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ರೂಪ. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಈ ಸಾಧನವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚದೆ, ಹಗಲು ರಾತ್ರಿ ಎನ್ನದೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಚುಚ್ಚಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು, ಈ CGM ಸಾಧನವು ನಿಮಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 288 ರೀಡಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ! ಅಂದರೆ ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೇಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಏರುವ ಮತ್ತು ಇಳಿಯುವ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಏರುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬಂತಹ ಅಮೂಲ್ಯ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇದು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇಬ್ಬರೂ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
CGM ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
ಇದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಿವೆ.
1. ಸಂವೇದಕ: ಇದು ಚಿಕ್ಕದಾದ, ತೆಳುವಾದ, ಸೂಜಿಯಂತಹ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ತೋಳು ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂವೇದಕವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿರುವ ದ್ರವದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್: ಇದು ಸೆನ್ಸರ್‌ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಸೆನ್ಸರ್‌ನಿಂದ ಅಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಈ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್ ಮೂಲಕ ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ನಿಸ್ತಂತುವಾಗಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ರಿಸೀವರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್: ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಮಿಟರ್‌ನಿಂದ ಕಳುಹಿಸಲಾದ ಡೇಟಾವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನವಾಗಿರಬಹುದು (ರಿಸೀವರ್), ಅಥವಾ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಜನರು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಈ ಡೇಟಾವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು.
ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಡೇಟಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು CGM ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು.
| ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ | ಫಿಂಗರ್‌ಸ್ಟಿಕ್ | CGM ವಿಧಾನ |
|---|---|---|
| ಡೇಟಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಒದಗಿಸುವುದು | ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. | ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ (ಪ್ರತಿ 1-5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ). |
| ಡೇಟಾ ಗಾತ್ರ | ದಿನಕ್ಕೆ ಬಹು ವಾಚನಗಳು (ಉದಾ. 2-4 ಬಾರಿ). | ದಿನಕ್ಕೆ 288 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಓದುವಿಕೆಗಳು. |
| ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು | ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. | ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು | ಇಲ್ಲ. ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು. | ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುವ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿವೆ. |
| ಅನುಕೂಲತೆ | ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಕು. | ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ 1-2 ವಾರಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಸೆನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಸಾಕು. |
ನಾನು CGM ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕೇ?
ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. CGM ಮಧುಮೇಹ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಲ್ಲ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಗತ್ಯ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಈ ಸಾಧನಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಯಾವ ವಿಧಾನವು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವೈದ್ಯರು. ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹ ಸ್ಥಿತಿ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ನಂತಹ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, CGM ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ .
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫಿಂಗರ್‌ಸ್ಟಿಕ್ ವಿಧಾನವು ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
- CGM (ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರ್) ಸಾಧನವು ಹಗಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ಎರಡೂ ದಿನವಿಡೀ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
- CGM ನಿಂದ ಪಡೆದ ದತ್ತಾಂಶವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ CGM ನಂತಹ ಹೊಸ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.