ಎದೆಯ ಬಿಗಿತದಿಂದ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಎದೆಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆ ತುಂಬಿದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಕೆಮ್ಮಿದರೂ ಅದು ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇದು ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಅನಾನುಕೂಲವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯೇ? ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದೆ. ನಾವು ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಎದೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಎದೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎದೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿರುವ ದಪ್ಪ, ಜಿಗುಟಾದ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೆಮ್ಮಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು, ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನನ್ನು ಲಯಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಟ್ಟುತ್ತಾರೆ. ಬೊಂಗೊ ಡ್ರಮ್ ನುಡಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ. ಈ ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್‌ನ ಕಂಪನವು ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದೊಳಗಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಆ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಕೆಮ್ಮಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ನೋವಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಎದೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಲೋಳೆಯ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಮಗ್ರ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಭಾಗವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಎದೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಪರ್ಕ್ಯುಶನ್ ಮತ್ತು ಕಂಪನ . ಎರಡೂ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಅಥವಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಂಗಿ ಒಳಚರಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ತಾಳವಾದ್ಯ: ಇದರಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ತಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ತೋರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಅಥವಾ ಎದೆಯನ್ನು ಲಯಬದ್ಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕಪ್ ಆಕಾರದ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿಯುವ ವಾದ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

• ಕಂಪನ: ಇದರಲ್ಲಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿ ಇರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಕಂಪನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯಲ್ಲಿರುವ ವಾಯುಮಾರ್ಗಗಳು ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ತಯಾರಿ

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕೆಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ,

• ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ 15-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಇನ್ಹೇಲ್ ಮಾಡಿದ ಬ್ರಾಂಕೋಡಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ಊಟವಾದ ನಂತರ ಎದೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ತಟ್ಟುವುದರಿಂದ ವಾಂತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟವಾದ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ (90 ನಿಮಿಷಗಳು) ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಎದೆ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳೇನು?

ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಧಾನದಂತೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಅಪಾಯಗಳೂ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಿದಾಗ, ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ತಲೆ ಕೆಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಗಳು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವ ಭಂಗಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪಡೆಯಬೇಕು

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಸ್ಥಿತಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ತುರ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಘಟಕಕ್ಕೆ (ETU) ಹೋಗಿ.

• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ
• ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಿದ್ದರೆ
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಎದೆ ನೋವು ಇದ್ದರೆ
• ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ
• ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಿದರೆ
• ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳು, ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಉಗುರುಗಳು ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ (ಸೈನೋಸಿಸ್)

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಎದೆಯ ಪಿಟಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನೋವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಾರದು. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

• ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ: ಟ್ಯಾಪಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ.
• ತಪ್ಪಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ: ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಂದಿಗೂ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಶಾಕ್ ನೀಡಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರದೇಶವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾಪ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸಿ: ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ದಿಂಬನ್ನು ಬಳಸಿ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳುವಾಗ ಅಥವಾ ಪುಸ್ತಕ ಓದುವಾಗ ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಕೆಮ್ಮು ಬಂದು ರಕ್ತ ಕೆಮ್ಮಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೇಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಂತಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಮಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪರಿಹಾರವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.