ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಈ ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಬಿಗಿತದ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಈ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು ಕೂಡ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಅಂತಹ ದೇಹದ ನೋವುಗಳಿಗೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅಂತಹ ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಪರವಾನಗಿ ಪಡೆದ ವೈದ್ಯರು (ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟರ್) ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು "ಸ್ಪೈನಲ್ ಮ್ಯಾನಿಪ್ಯುಲೇಷನ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಯೋಚಿಸಿ, ನಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಒಂದರ ಮೇಲೊಂದು ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸಣ್ಣ ಮೂಳೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ, ನಮಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಭಂಗಿ ಇದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ಅಪಘಾತವಾದಾಗ, ಈ ಮೂಳೆಗಳ ಸ್ಥಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆಗ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಿಗಿತ ಇತ್ಯಾದಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪೂರಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಇದನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ.

ಈ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಯಾರು?

ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಸ್ನಾಯು, ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವೈದ್ಯರಂತೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯತ್ತ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ:

• ಬೆನ್ನು ನೋವು
• ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು
• ಸ್ನಾಯು ನೋವು
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ತಲೆ ಮತ್ತು ದವಡೆಯಿಂದ ಭುಜಗಳು, ಮೊಣಕೈಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಸೊಂಟ, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳವರೆಗೆ ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಬದಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೋವು, ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಅವರು ಒದಗಿಸುವ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ವಯಸ್ಕರವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ಕೈರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪು 45 ರಿಂದ 64 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಪಾಯಿಂಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು:

• ಎಕ್ಸ್-ರೇಗಳು
• ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ (CT) ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್ (MRI) ಸ್ಕ್ಯಾನ್

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ನಂತರ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಟೇಬಲ್ ಮೇಲೆ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಲಗಬೇಕು. ಟೇಬಲ್‌ನ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕೈಯರ್ಪ್ರ್ಯಾಕ್ಟರ್ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಕೀಲುಗೆ ಅತ್ಯಂತ ತ್ವರಿತ, ನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಲವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಮೀರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಎಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಜೋಡಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರುಜೋಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಯಾವುದೇ ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ 'ಟಾಕ್' ಶಬ್ದ ಏನು?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಯಪಡುವ ವಿಷಯ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು 'ಪಾಪ್' 'ಪಾಪ್' ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೀಲುಗಳೊಳಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು (ಆಮ್ಲಜನಕ, ಸಾರಜನಕ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ನಂತಹ) ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಶಬ್ದವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಬಿರುಕುಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಮಾಡುವ ಶಬ್ದದಂತಿದೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ.

ಇದರಿಂದ ನೋವಾಗುತ್ತದೆಯೇ?

ಇಲ್ಲ. ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ನೋವು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆ 'ಕ್ಲಿಕ್' ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಸುಮಾರು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ ಇರಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವ ಜನರು ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು:

• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು
• ಐಸ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳು
• ಪೋಷಣೆ, ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆ
• ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕಲ್ ಸ್ನಾಯು ಪ್ರಚೋದನೆ (TENS) ನಂತಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಈಗ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಥವಾ ತೊಡಕುಗಳಿವೆಯೇ?

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆ, ಸಣ್ಣ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಆಯಾಸ, ದೇಹದ ನೋವು ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿವೆ.

• ಹರ್ನಿಯೇಟೆಡ್ ಡಿಸ್ಕ್‌ಗಳು
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನ (ಕಾಡಾ ಈಕ್ವಿನಾ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್)
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅನೇಕ ಜನರು ತಕ್ಷಣದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಬದಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವರು ನಿಮಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಚಿರೋಪ್ರಾಕ್ಟಿಕ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಬಹುದು.