ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂಬ ಪದ ಕೇಳಿದಾಗ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅರಿವು ಇದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಾವು ಅವುಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು. ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಇದು ದೇಹದೊಳಗೆ ಬಹಳ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಕೊಲೊರೆಕ್ಟಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎಂದರೇನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಕೊಲೊನ್ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ. ಎರಡೂ ನಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಆ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಉಳಿದ ಘನತ್ಯಾಜ್ಯ, ಅಂದರೆ ಮಲ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಕೊಲೊನ್ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿರುವ ಕೋಶಗಳು ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ, "ಮೂಕ" ಗೆಡ್ಡೆಯಾಗಿದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ಗೆಡ್ಡೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದೇ ಇರಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳನ್ನು (ಪಾಲಿಪ್ಸ್) ಪತ್ತೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ವಿಧಗಳಿವೆಯೇ?
ಹೌದು, ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ, ಅದು ಯಾವ ಜೀವಕೋಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
| ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿಧ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಅಡಿನೊಕಾರ್ಸಿನೋಮ | ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ (ಸುಮಾರು 96%). ಇದು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಕಾರ್ಸಿನಾಯ್ಡ್ ಗೆಡ್ಡೆ | ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. |
| ಜಠರಗರುಳಿನ ಸ್ಟ್ರೋಮಲ್ ಗೆಡ್ಡೆ (GIST) | ಇದು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. |
| ಲಿಂಫೋಮಾ | ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. |
ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?
ಈ ರೋಗ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ.
- ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಹಿಂದೆ ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಪಾಲಿಪ್ಸ್ (ಸಣ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು) ಇದ್ದಿದ್ದರೆ.
- ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD) ಇದ್ದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿದ್ದರೆ (ಉದಾ. ಕೌಟುಂಬಿಕ ಅಡೆನೊಮ್ಯಾಟಸ್ ಪಾಲಿಪೊಸಿಸ್ - FAP, HNPCC).
- ಬೊಜ್ಜು .
- ಧೂಮಪಾನ .
- ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆ .
- ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆ .
- ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಇರುವುದು.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿಲ್ಲದವರಿಗೂ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?
ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ .
- ನಿಮ್ಮ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬದಲಾವಣೆ (ಉದಾ. ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ನಡುವೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ).
- ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದ ನಂತರವೂ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ಗುದನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ.
- ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ತೆಳ್ಳಗಿರುವ ಮಲ .
- ನಿರಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ.
- ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ .
- ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ (ರಕ್ತಹೀನತೆ ) ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಚುವಿಕೆ.
- ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹಿಡಿಯುವುದು.
ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು? - ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ: ಇದು ಸುವರ್ಣ ಮಾನದಂಡ . ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಕ್ಯಾಮೆರಾ (ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪ್) ಹೊಂದಿರುವ ತೆಳುವಾದ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಗುದದ್ವಾರದ ಮೂಲಕ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕೊಲೊನ್ ಅನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಪ್ಸ್ (ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು) ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು (ಬಯಾಪ್ಸಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಮಲ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಲದಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ರಕ್ತವನ್ನು ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. FIT ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಅಂತಹ ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
- ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಪ್ರದೇಶದಿಂದ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಇವೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮದರ್ಶಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೊಲೊನ್ ಹೊರಗಿನ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇಂದು, ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಹಂತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದಂತಹ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಪಾಲಿಪ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇರುವ ಕೊಲೊನ್ ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಭಾಗಶಃ ಕೊಲೆಕ್ಟಮಿ).
ಕೀಮೋಥೆರಪಿ
ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ IV ಮೂಲಕ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಕಿರಣಗಳನ್ನು (ಎಕ್ಸ್-ಕಿರಣಗಳಂತೆ) ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುದನಾಳದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಿಮೊಥೆರಪಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ
ಇವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ. ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇಮ್ಯುನೊಥೆರಪಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರದಂತೆ ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು?
"ರೋಗ ಬಂದ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅದು ಬರುವ ಮೊದಲೇ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಕೆಲಸಗಳಿವೆ.
1. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ:
- ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 150 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಧ್ಯಮ ತೀವ್ರತೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್).
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮ:
- ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು).
- ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಮಾಂಸಗಳನ್ನು (ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು) ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
3. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ:
- ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ . ನಿಮಗೆ ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 45 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ನಿಯಮಿತ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಈಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
- ಪ್ರತಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸ್ಕ್ರೀನಿಂಗ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
| ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ! | |
|---|---|
ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಮುಜುಗರ ಅಥವಾ ಭಯವು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. |
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೌನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಡಿ.
- 45 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿಗಳು) ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಶೌಚಾಲಯದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ನೆನಪಿಡಿ, ಕೊಲೊನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮೊದಲೇ ಪತ್ತೆಯಾದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ . ಆದ್ದರಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲು, ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ