ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ ತಲೆ ಸೀಳುವ ಹಾಗೆ ನೋಯುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ 'ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವು' ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ತೀವ್ರವಾದ ಕೆಮ್ಮಿನ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಸೀಳುವ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ನಗು ಮುಗಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವ ವಿಷಯ. ಇಂದು ನಾವು 'ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವು' ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಈ 'ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವು' ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವು' ಎಂದರೆ ನೀವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ಸೀನಿದಾಗ, ಜೋರಾಗಿ ನಗುವಾಗ ಅಥವಾ ಭಾರವಾದದ್ದನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಹಠಾತ್ ತಲೆನೋವು. ಈ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಿಂದ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಲೆನೋವು ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದರ ಹಿಂದೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು.

'ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲಿ' ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಯಾವ ಪ್ರಕಾರ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ತಲೆನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

'ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವಿನ' ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಕೆಮ್ಮು ಅಥವಾ ಆಯಾಸದಿಂದ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ತಲೆಯಲ್ಲಿನೋವು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಬಹುದು (ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆಯ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದ್ವಿತೀಯ ತಲೆನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ).
• ನೋವು ತೀಕ್ಷ್ಣ, ಇರಿಯುವ ಅಥವಾ ಮಂದವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ವಿರಳವಾಗಿ ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವುದು.
• ಎರಡೂ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಮು (ಇದು ದ್ವಿತೀಯ ತಲೆನೋವಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಲಕ್ಷಣ).

ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ ಈ ತಲೆನೋವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕೆಮ್ಮುವಾಗ
• ಮೊಸಳೆ ತೆರೆದಾಗ
• ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ಮೂಗು ಊದಿದಾಗ
• ಆಯಾಸಗೊಳಿಸುವಾಗ (ಉದಾ. ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತುವಾಗ)
• ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ನಗುವಾಗ
• ಅಳುವಾಗ

ತಲೆನೋವಿಗೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕಾರಣ

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತಜ್ಞರು ಹೀಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ: ನಾವು ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ಎದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡವು ಮೆದುಳಿನೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳವೇ ಈ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ನಾವು ನಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ದ್ವಿತೀಯ ತಲೆನೋವು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ದೋಷ ಅಥವಾ ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಚಿಯಾರಿ ವಿರೂಪತೆ ವಿಧ I: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ತಲೆಬುರುಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಮೆದುಳಿನ ಭಾಗವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಮೂಲಕ ಕೆಳಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ.
• ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು
• ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವ (CSF) ನಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.
• ಇದು CSF ಸೋರಿಕೆ (ಸೆರೆಬ್ರೊಸ್ಪೈನಲ್ ದ್ರವ ಸೋರಿಕೆ).
• ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ CSF ದ್ರವದ ಅತಿಯಾದ ಶೇಖರಣೆ (ಹೈಡ್ರೋಸೆಫಾಲಸ್)
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅನ್ಯೂರಿಸಮ್ (ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು)
• ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ಹೊರಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಗ್ರಹ (ಸಬ್ಡ್ಯೂರಲ್ ಹೆಮಟೋಮಾ)

ಇದು ಯಾವ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಒತ್ತಡದ ತಲೆನೋವು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ನೋವು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನೂ ಬೀರಬಹುದು.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ದ್ವಿತೀಯಕ ಕೆಮ್ಮು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು . ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಲೆನೋವು ಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೋವು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತದೆ, ಎಷ್ಟು ಸಮಯದಿಂದ ಇದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ.

ನಂತರ, ಇದು ದ್ವಿತೀಯ ತಲೆನೋವೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಸೊಂಟದ ಪಂಕ್ಚರ್ (ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ)
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ (ಕಂಪ್ಯೂಟೆಡ್ ಟೊಮೊಗ್ರಫಿ ಸ್ಕ್ಯಾನ್)
• ಎಂಆರ್ಐ (ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ರೆಸೋನೆನ್ಸ್ ಇಮೇಜಿಂಗ್) ಸ್ಕ್ಯಾನ್
• ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು

ಈ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ತಲೆನೋವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಈ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಅಸೆಟಾಜೋಲಾಮೈಡ್
• ಇಂಡೊಮೆಥಾಸಿನ್
• ಪ್ರೊಪ್ರಾನೊಲೊಲ್
• ಟೋಪಿರಾಮೇಟ್

ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅವುಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ದ್ವಿತೀಯ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ನಾವು ಕೆಮ್ಮುವುದು ಮತ್ತು ಸೀನುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸರಿಯೇ? ಆದರೆ ತಲೆನೋವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

• ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೆಮ್ಮು (ಉದಾ: ಆಸ್ತಮಾ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು) ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
• ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮಲ ಆಯಾಸವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಮಲ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೇ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.
• ತೂಕ ಎತ್ತುವಂತಹ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.