ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮಗೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇದೆಯೇ? ಇದು 'ಡಾನ್ ಫಿನಾಮಿನನ್' ನಿಂದಾಗಿರಬಹುದು!

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿದರೂ ಇದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ 'ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನ' ಆಗಿರಬಹುದು. ಅದು ಏನು, ಅದು ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಾದ ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನವೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನ' ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ (ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ) ಅನುಭವಿಸಲು ಇದು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಇದೊಂದೇ ಕಾರಣವಲ್ಲ. ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

• ಸಾಕಷ್ಟು ಔಷಧಿಗಳಿಲ್ಲದಿರುವುದು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಔಷಧಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಸಾಕಾಗದೇ ಇರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಕಳೆದುಹೋಗಬಹುದು.
• ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದಿರುವುದು: ರಾತ್ರಿ ಊಟದ ಜೊತೆಗೆ ಔಷಧಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕದಿರುವುದು.
• ಸೊಮೊಗಿ ಪರಿಣಾಮ: ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ದೇಹವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 'ಸೊಮೊಗಿ ಪರಿಣಾಮ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ?

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

'ಡಾನ್ ಫಿನಾಮಿನನ್' ನ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದು. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು CGM (ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್) ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, 'ಡಾನ್ ಫಿನಾಮಿನನ್' ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆ (ಪಾಲಿಡಿಪ್ಸಿಯಾ).
• ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿವು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ.
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ.
• ತಲೆನೋವು.
• ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕೋಪ.
• ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗಿದೆ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮಲಾನಿ ಎಂಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದೆ. ಅವಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನ್ನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಸತತ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ 200mg/dL ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಅವಳು ತುಂಬಾ ಹತಾಶೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದಾಗ ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಬಾಯಾರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಇಂತಹದ್ದೇನಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಿದೆಯೇ? ಹಾಗಾದರೆ ಅದು 'ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನ' ಆಗಿರಬಹುದು.

ಇದು ಏಕೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸತ್ಯ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮುಂಜಾನೆ - ಅಂದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 3 ರಿಂದ 8 ರ ನಡುವೆ - ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ . ಈ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಸಕ್ಕರೆ. ಈ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾದಾಗ, ನಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ, ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಯಾವುದೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಅದು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ , ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧ , ಅಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಇನ್ಸುಲಿನ್‌ಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಹ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ದೇಹವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದೇಳಲು ಸಿದ್ಧವಾಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ 'ಅಲಾರ್ಮ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ' ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹವಿಲ್ಲದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೂ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು 'ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನ' ಕಾರಣವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ CGM (ನಿರಂತರ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾನಿಟರಿಂಗ್) ಬಳಸುವುದು.

CGM ಎಂಬುದು ದಿನದ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಧರಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ CGM ಸಾಧನವು ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆ ಡೇಟಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಗ್ರಾಫ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ಬದಲು CGM ಬಳಸುವ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕುಸಿದಿದೆಯೇ (ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ) ಎಂದು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು 'ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನ'ವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ 'ಸೊಮೊಗಿ ಪರಿಣಾಮ'ವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರ್ಥ.

ನೀವು CGM ಬಳಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಾಚನಗಳ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು 'ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನ'ವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ವಾಚನಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಏನು?

'ಡಾನ್ ಫಿನಾಮಿನನ್'ಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತಲುಪಿಸುವುದು. ಮೌಖಿಕ ಮಧುಮೇಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 'ಡಾನ್ ಫಿನಾಮಿನನ್'ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದುಗಳು ಇದರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಏರುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, 'ಮುಂಜಾನೆಯ ವಿದ್ಯಮಾನ'ದಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಭೋಜನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಇದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲವೇ?

'ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನ' ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಬಳಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಮ್ಮ ಬೇಸಲ್ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದರಗಳನ್ನು ನೀವು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು 'ಮುಂಜಾನೆ ವಿದ್ಯಮಾನ'ದಿಂದಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು.

ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೇನು?

'ಮುಂಜಾನೆ ವಿದ್ಯಮಾನ'ದಿಂದಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದ ಬೆಳಗಿನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮುಖ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ A1C ಯಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಳ. A1C ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಕಳೆದ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸರಾಸರಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ (ಸಕ್ಕರೆ) ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ A1C ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಷ್ಟೂ, ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ A1C ಮಟ್ಟವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಈ ಅಪಾಯವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹದ ತೊಡಕುಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಕಣ್ಣಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ರೆಟಿನೋಪತಿ)
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು (ನೆಫ್ರೋಪತಿ)
• ನರರೋಗ
• ಹೃದಯ ರೋಗ

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಮ್ಮ A1C ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ 7% ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಡಕುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

'ಡಾನ್ ಫಿನಾಮಿನನ್' ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹದ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನದಿಂದಾಗಿಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರಿಕೆಯಾಗುವ 'ಬೆಳಗಿನ ಜಾವದ ವಿದ್ಯಮಾನ'ವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಗಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಏರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಈಗಲೇ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ 'ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನ'ದ ಬಗ್ಗೆ ಈಗ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಳುವಳಿಕೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ.

ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರಗಳಿವೆ.

• ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ನಿಖರವಾದ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
• ನೀವು CGM ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾದರೆ, ಅದು ಒದಗಿಸುವ ಡೇಟಾ ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ, ಇದು ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿರಬಹುದು.
• ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ನಿರುತ್ಸಾಹಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಅರಿವು, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನ!

` ಡಾನ್ ವಿದ್ಯಮಾನ, ಮಧುಮೇಹ, ಬೆಳಗಿನ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಹೆಚ್ಚಳ, ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾ, ಸೊಮೊಗಿ ಪರಿಣಾಮ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪಂಪ್, A1C