ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯದ ಪದರವಾದ ಒಳಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೇವಲ ಒಂದು ಪದರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಪದರಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ ಅದ್ಭುತ ಅಂಗ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಈ ಮೂರು ಪದರಗಳು ಅಂಗಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಇಂದು, ನಾವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮಧ್ಯಮ ಪದರವಾದ ಒಳಚರ್ಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚರ್ಮ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮಧ್ಯದ ಪದರವನ್ನು ಡರ್ಮಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 'ಕೋರಿಯಮ್' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಪದ. ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ದಪ್ಪ ಪದರವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೂರು ಮುಖ್ಯ ಪದರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್: ಇದು ನಾವು ನೋಡಬಹುದಾದ ತೆಳುವಾದ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಪದರವಾಗಿದೆ.
• ಚರ್ಮ: ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವ ಪದರ ಇದು, ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯಗಳು ಇರುತ್ತವೆ.
• ಹೈಪೋಡರ್ಮಿಸ್: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಆಳವಾದ ಪದರ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ.

ಒಳಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಬೇರೆ ಪದರಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಈ ಮಧ್ಯದ ಪದರವು ಚರ್ಮ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಎರಡೂ ಸೇರಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮತ್ತು ಡರ್ಮಿಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಇವೆರಡೂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಎರಡು ಪದರಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ಎರಡರ ನಡುವೆ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮನೆಯ ಛಾವಣಿಯಂತಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಳಚರ್ಮವು ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಗಳಂತೆ ಆ ಛಾವಣಿಗೆ, ಇಡೀ ಮನೆಗೆ ಅಡಿಪಾಯ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ?

ಚರ್ಮವು ಕೇವಲ ಮಧ್ಯದ ಪದರವಲ್ಲ. ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಸೇವೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

• ಹೊರಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆ: ಹೊರಚರ್ಮವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಅದು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ ಹೊರಚರ್ಮದ ಉಳಿವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.
• ಸಂವೇದನೆ: ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮುಟ್ಟಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಶಾಖ, ಶೀತ, ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನರ ತುದಿಗಳು ಚರ್ಮದ ಈ ಪದರದಲ್ಲಿವೆ.
• ಬೆವರು ಉತ್ಪಾದನೆ: ನಾವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸರಿಯೇ? ಈ ಬೆವರನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬೆವರು ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿವೆ. ಬೆವರು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು: ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೆಬಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿವೆ.
• ಕೂದಲು ಉತ್ಪಾದನೆ: ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಒಳಚರ್ಮದೊಳಗೆ ಇವೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಾಧಿಸುವ ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್, ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಚರ್ಮ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುತ್ತದೆ.
• ಉರ್ಟೇರಿಯಾ/ಉರ್ಟೇರಿಯಾ: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಒಳಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಊತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು, ತುರಿಕೆ ಕಲೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.
• ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಇದು ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಚರ್ಮದ ಮೆಲನೋಮ): ಕೆಲವು ಅಪರೂಪದ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು.
• ಸಿಸ್ಟಮಿಕ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (ಸ್ಕ್ಲೆರೋಡರ್ಮಾ): ಇದರಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ರೋಗಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಒಳಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಚರ್ಮವು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಿಗ್ಗುವುದು ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗುವುದು.
• ಅತಿಯಾದ ಕೀಲು ಚಲನಶೀಲತೆ (ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ).
• ಸಣ್ಣ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಕ್ಕೂ ಜಗಳವಾಡುವುದು.
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಊತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು.
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ತುರಿಕೆಯ ತೇಪೆಗಳು.

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

• ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ಸವೆತ ರಹಿತ ಸೋಪ್ ಬಳಸಿ. ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.
• ಗಾಯವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ: ಸಣ್ಣ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದು ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹದನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ಸೂರ್ಯನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಫೈಬರ್‌ಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಚರ್ಮವು ಬೇಗನೆ ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಕನಿಷ್ಠ SPF 30 ಇರುವ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ.

ನೀವು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಒಳಚರ್ಮವನ್ನು ನೀವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.