ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದೆಲ್ಲದರ ಹಿಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯ ಕೀಪರ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದರ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ಹಾರ್ಮೋನ್ . ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳಂತೆ. ಅವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗಕ್ಕೂ "ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ, ಅಂದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು , ಮಗುವಿನ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು. ಮನೆಗೆ ಅತಿಥಿ ಬಂದಾಗ, ನಾವು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡಿ, ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುವಂತೆಯೇ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಫಲವತ್ತಾದ ಮಣ್ಣಿನಂತೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

ಋತುಚಕ್ರಕ್ಕೂ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ಗೂ ಏನು ಸಂಬಂಧ?

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವ ಒಂದು ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು ನಾವು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗಿದೆ.

1. ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಂತರ: ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಖಾಲಿ ಅಂಡಾಶಯದಲ್ಲಿ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಗ್ರಂಥಿಯಂತಹ ರಚನೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ: ಈ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಂ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು: ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಯನ್ನು (ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್) ದಪ್ಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ, ಮಗುವನ್ನು ಗರ್ಭಧರಿಸಿದರೆ, ಆ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ: ಆ ತಿಂಗಳು ಅಂಡಾಣು ವೀರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಲಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಕ್ರಮೇಣ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಹ ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಯುತ್ತವೆ.

5. ಮುಟ್ಟು: ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಈ ರೀತಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ದಪ್ಪಗಾದ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಪದರವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದು ಮುರಿದು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ಯೋನಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನೇ ನಾವು ಮುಟ್ಟು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪಾತ್ರ

ನಿಮ್ಮ ಅಂಡಾಣು ವೀರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾದದ್ದೇನೋ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಪಸ್ ಲೂಟಿಯಮ್ ಕುಗ್ಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೊದಲ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಜರಾಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ, ಜರಾಯು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಗರ್ಭಕೋಶವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು: ಭ್ರೂಣ ಮತ್ತು ನಂತರ ಭ್ರೂಣವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ದಪ್ಪ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ನಿಲ್ಲುವುದು: ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಮೊಟ್ಟೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ.
• ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು: ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯವು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಕಾಲಿಕ ಹೆರಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆ: ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಎದೆಹಾಲುಣಿಸಲು ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ . ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ವಿಭಜಿಸೋಣ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು?

ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು "ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಪರೀಕ್ಷೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತೀರ್ಮಾನಗಳಿಗೆ ಧಾವಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ದಿನ ಅಥವಾ ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವ ವಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಬಹಳ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಮೌಲ್ಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ, ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೀ ಮೆನೋಪಾಸ್: ಮಹಿಳೆ ಋತುಬಂಧ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆಕೆಯ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಬಿಸಿ ಹೊಳಪು, ರಾತ್ರಿ ಬೆವರು ಮತ್ತು ಯೋನಿ ಶುಷ್ಕತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು:ಋತುಚಕ್ರವು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅದನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು: ಹಿಂದೆ ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ವಿಧಾನವಾಗಿ: ಕೆಲವು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಿನಿಪಿಲ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಒಂದೇ ಆಗಿವೆಯೇ?

ಹೌದು. ಇದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವ ವಿಷಯ.

• ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್: ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್.
• ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್: ಪ್ರಯೋಗಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್‌ಗೆ ಹೋಲುವ ರಾಸಾಯನಿಕ.

ಈ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಜೆಲ್‌ಗಳು, ಇಂಜೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ (IUDs) ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ - ಈ ಎರಡು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ತಂಡದ ಕೆಲಸ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಇನ್ನೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ . ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮತ್ತು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಎರಡು ಬದಿಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸಿ. ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಈ ಎರಡರ ಸಮತೋಲನವು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದರೆ (ಇದನ್ನು ನಾವು "ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ), ಅದು ಹಗ್ಗದ ಒಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಎಳೆದಂತೆ. ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಅನಿಯಮಿತ ಮುಟ್ಟು
• ಸ್ತನ ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ (ಸ್ತನ ಮೃದುತ್ವ)
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು
• ಕಡಿಮೆ ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ (ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು)

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಎರಡೂ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.