ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? (ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ) ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸುಕಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೂ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಬರುವ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು? ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಪರಿಚಿತ ಅನುಭವವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಓಡಿಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿಷಯವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಇದು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದೋ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಏಕೆ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಏರಿಕೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೊಳಗಿನ ಮಸೂರವು ಸ್ಪಂಜಿನಂತಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರದಂತಹ ದೇಹದ ಕೆಲವು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ನೀರನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಈ ಮಸೂರವು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಣ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದಾಗ, ಅದು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ಮಸೂರವು ಈ ರೀತಿ ಊದಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದರ ಆಕಾರ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬೆಳಕನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನೋಡುವ ವಸ್ತುಗಳು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ . ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿಗೆ ತಂದ ನಂತರ, ಊದಿಕೊಂಡ ಮಸೂರವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುರಿ ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಏನು?

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರಿ ಮಟ್ಟ:

• ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು: 70 mg/dL ಮತ್ತು 130 mg/dL ನಡುವೆ.
• ಊಟದ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ: 180 mg/dL ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಸುಕುಗೊಳಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಇಷ್ಟು ಸರಳವೇ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾಗಲ್ಲ. ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮೊದಲ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು . ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಗಂಭೀರ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

• ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನೋಪತಿ: ಮಧುಮೇಹದಿಂದಾಗಿ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಕುರುಡುತನಕ್ಕೆ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಹಿಂಭಾಗದ ಬೆಳಕು-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗವಾದ ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದೆ ಈ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ: ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಮಸೂರದ ಮೋಡ ಮತ್ತು ಅಪಾರದರ್ಶಕತೆಯಾಗಿದೆ . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ ಬರಬಹುದು.
• ಗ್ಲುಕೋಮಾ: ಕಣ್ಣಿನೊಳಗಿನ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದೆ ಕ್ರಮೇಣ ದೃಷ್ಟಿ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಂದ, ಮಂದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು. ನೀವು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

1. ಕನ್ನಡಕದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಓಡಬೇಡಿ: ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ಹೊಸ ಕನ್ನಡಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿರುವುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿಮ್ಮ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಮ್ಮೆ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

2. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಗ್ಲುಕೋಮೀಟರ್ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದೆಯೇ?

3. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಿ. ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವೋ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಲಕ್ಷಣವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ!

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಕಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು . ಹಿಗ್ಗಿದ ಕಣ್ಣಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪಾಪೆಯನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೆಟಿನಾ, ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಅಮೇರಿಕನ್ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಮಗಿರುವ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಆಸ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ, ಆ ಅಮೂಲ್ಯ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡುವುದು.