ನಿಮಗೂ ಮಲ ಅಸಂಯಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? (ಮಲ ಅಸಂಯಮ) - ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಜೋರಾಗಿ ನಗುವಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಲ ಸುರಿಯುತ್ತೀರಾ? ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಜುಗರಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಿಗೂ ಹೇಳದೆ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಮಲ ಅಸಂಯಮ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಲ ಅಸಂಯಮ ಎಂದರೆ ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಲದ ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಅನೈಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಇದು ಗಾಳಿಯನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುವಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು. ಇತರರಿಗೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ನಿಯಂತ್ರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶ ನಿಯಂತ್ರಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನೀರಿನ ನಲ್ಲಿಯಂತೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ, ಗುದನಾಳ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮೆದುಳಿನಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಸಣ್ಣ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಇದ್ದರೆ, ಈ ರೀತಿಯ ಅಸಂಯಮ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ. ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಗೆ ಪ್ರಯಾಸಪಡಬಹುದು, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಘನ ಮಲ ಕಣಗಳು ಹೊರಬರಬಹುದು.
• ಅತಿಸಾರ: ಘನ ಮಲಕ್ಕಿಂತ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಸಾರವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಗುದನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೋರ್ಸ್‌ಪ್ಸ್‌ನಂತಹ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾದರೆ ಅಥವಾ ಎಪಿಸಿಯೊಟಮಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ ಸ್ನಾಯು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಲೂ ಈ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ನರಗಳ ಹಾನಿ: ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸಹ ಈ ನರಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಗುದನಾಳದ ಗೋಡೆಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು: ಮಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಗುದನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳು ಬಹಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ವಿಕಿರಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಗಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ, ಮಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ತುಂಬಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹೊರಬರಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪೆಲ್ವಿಕ್ ಆರ್ಗನ್ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಪ್ಸ್ (POP): ನಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ (ಗರ್ಭಾಶಯ, ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದಂತಹ) ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡಾಗ, ಆ ಅಂಗಗಳು ಕೆಳಗೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ. ಈ ರೀತಿ ಗುದನಾಳವು ಕೆಳಗೆ ಬಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕರುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು?

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.

• ವಯಸ್ಸು: 65 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ಭಾಗ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
• ಲಿಂಗ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ.
• ಇತರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
• `ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆ` ಮತ್ತು `ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ`
• ``ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ''
• `ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್`
• `ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ (MS)`
• ``ಉರಿಯೂತದ ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ (IBD)''
• ``ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಹಲಕ್ಷಣಗಳು (IBS)''
• ಸ್ಟ್ರೋಕ್

ಇದು ಬೇರೆ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು?

ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳು: ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೇವವಾಗಿದ್ದು ಮಲದಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಂಪು, ಉರಿಯೂತ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಭಾವ: ಅನೇಕ ಜನರು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಾಚಿಕೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಮಾಜದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಅನೋರೆಕ್ಟಲ್ ಮಾನೋಮೆಟ್ರಿ: ಗುದನಾಳದಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• `ಬಲೂನ್ ಹೊರಹಾಕುವ ಪರೀಕ್ಷೆ`: ಮಲವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• `ಎಂಡೋರೆಕ್ಟಲ್ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್` ಅಥವಾ `ಎಂಆರ್ಐ`: ಗುದನಾಳದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• `ಅನಲ್ ಸ್ಪಿಂಕ್ಟರ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಮ್ಯೋಗ್ರಫಿ (EMG):` ನರಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಒಂದು ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಎಂಡೋಸ್ಕೋಪಿ: ಕ್ಯಾಮೆರಾ ಇರುವ ಟ್ಯೂಬ್ ಬಳಸಿ ಕರುಳಿನ ಒಳಭಾಗದ ಪರೀಕ್ಷೆ (ಕೊಲೊನೋಸ್ಕೋಪಿ) ಅಥವಾ ಗುದನಾಳದ (ಪ್ರೊಕ್ಟೊಸ್ಕೋಪಿ).

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆ ಅತಿಸಾರ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಹಾರ ದೊರೆಯುತ್ತದೆ.

• ನಿಮಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ: ಕೆಫೀನ್ (ಕಾಫಿ, ಚಹಾ), ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಡೈರಿ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ: ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ (ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು). ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8-10 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ

• ಕರುಳಿನ ತರಬೇತಿ:ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ಉದಾ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ). ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಇವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ಬಯೋಫೀಡ್‌ಬ್ಯಾಕ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಔಷಧಗಳು (ಔಷಧಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸ್ಪಿಂಕ್ಟೆರೋಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿ ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಕ್ರಲ್ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊಸ್ಟೊಮಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವಾಗ ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದುಕಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ:
• ಪ್ರತಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ನಂತರ ಸೋಪು ಬಳಸದೆ ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಪೇಪರ್ ನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ಉಜ್ಜುವ ಬದಲು, ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ.
• ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಡಯಾಪರ್ ರಾಶ್ ಕ್ರೀಮ್ ('ಬ್ಯಾರಿಯರ್ ಕ್ರೀಮ್') ನಂತಹದನ್ನು ಹಚ್ಚಿ.
• ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯ ಬದಲು, ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಉಸಿರಾಡುವ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ.

• ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ:
• ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ನಿಮಗೆ ಭಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪ್ಯಾಡ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಾಡಬಹುದಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಬಳಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕರುಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಶೌಚಾಲಯ ಎಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.