ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ನೋವು ಇದೆಯೇ? ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ಹಲವು ಬಾರಿ, ನಮ್ಮ ಸಹೋದರಿಯರು, ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರರು ತಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅದು ಸಣ್ಣ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಮುಟ್ಟಲು ನೋವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ಕೇಳಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಮೊದಲು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇಂದು ನಾವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಅದು ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಎಂದರೇನು? ಇದು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೇ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಹಿತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಏರಿಳಿತಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಯೋಚಿಸಿ, 20 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಸುಮಾರು 50% ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ! ಹಾಗಾದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ನಾರಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದಾಗ ಈ ಗಡ್ಡೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ನಾರಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಗಡ್ಡೆಯು ಚೀಲದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಿಂದೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಒಂದು, ಈ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ . ಇನ್ನೊಂದು, ನಿಮಗೆ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಅದು "ರೋಗ" ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗ ಇದನ್ನು "ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ತಿಳಿದಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ, ಅವುಗಳ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು, ಅವುಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಅವು ಹಿಂಡಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ಸ್ರಾವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಗಡ್ಡೆ ದೊಡ್ಡದಾದರೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಸ್ತನ ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಗಡ್ಡೆಗಳ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು?

ನೀವು ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು:

• ಸ್ತನ ನೋವು ಅಥವಾ ಬಿಗಿತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊರ ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ .
• ಹಗ್ಗದಂತಹ ಚೀಲಗಳು ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಂಕುಳಲ್ಲಿ ಉಂಡೆಗಳಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಈ ಉಂಡೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ದೊಡ್ಡದಾಗಬಹುದು, ನಂತರ ಅವುಗಳ ಮೂಲ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು.
• ಸ್ತನಗಳು ಊದಿಕೊಂಡಂತೆ ಅಥವಾ ತುಂಬಿದ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುವುದು.
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಸ್ರಾವ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ (ಇದು ರಕ್ತದ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ).

ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಬಲವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಇವುಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ, ಕೆಲವರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅಷ್ಟೇನೂ ಗಮನಿಸದೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೈಯಲ್ಲಿ ಈ ಉಬ್ಬುಗಳು ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತವೆ?

ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪದ "ಮುದ್ದೆ". ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವು ರಬ್ಬರ್‌ನಂತೆ, ದಾರದಂತೆ (ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ದಾರವಿರುವಂತೆ) ಅಥವಾ ಅಸಮವಾಗಿ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು. ಈ ಉಂಡೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೃಢವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಉಂಡೆಗಳು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಯಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇತರವು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಉಂಡೆಗಳು ಚಲಿಸಬಲ್ಲವು , ಅಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿದಾಗ ಅವು ಚರ್ಮದ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?

ತಜ್ಞರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಋತುಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲು ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಯಾರಿಗೆ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಯಾರಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದಾದರೂ, ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದ ಹೊರತು, ಋತುಬಂಧದ ನಂತರ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಅಪರೂಪ.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ:

• ಮದ್ಯಪಾನವು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 18 ರಿಂದ 22 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವತಿಯರಲ್ಲಿ.
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ತೀವ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆ ಇದೆ.

ಇದು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೇ? ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ.ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಏನೆಂದರೆ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ. ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಅಂಗಾಂಶವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಹಲವಾರು ಗಡ್ಡೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ, ಹೊಸ ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಗಡ್ಡೆಯು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ವಯಂ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ನನಗೆ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಿವೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಲ್ಲರು.

ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ : ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಮ್ಯಾಮೊಗ್ರಾಮ್ : ಇದು ಸ್ತನಗಳ ವಿಶೇಷ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ : ಇದು ಸ್ತನದ ಒಳಭಾಗದ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಡ್ಡೆಯು ಘನವಾಗಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೀಲವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಡ್ಡೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಿಸ್ಟ್‌ನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು (ಇದನ್ನು ಸೂಜಿ ಆಸ್ಪಿರೇಷನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ). ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಗಡ್ಡೆಯು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸ್ತನ ಬಯಾಪ್ಸಿಯನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಇದು ಗಡ್ಡೆಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪರೀಕ್ಷೆಗಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು? ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

• ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಗುವ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು : ಐಬುಪ್ರೊಫೇನ್ ಅಥವಾ ನ್ಯಾಪ್ರೋಕ್ಸೆನ್ ಸೋಡಿಯಂ ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.
• ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆ : ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳು ನೋಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
• ಆರಾಮದಾಯಕ, ಉತ್ತಮ ಬೆಂಬಲ ನೀಡುವ ಬ್ರಾಗಳು: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಡಿಲವಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ತನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುವ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ. ಕೆಲವರು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ಹಗುರವಾದ "ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ" ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು : ನಿಮಗೆ ಗಡ್ಡೆ ಇದ್ದಾಗ, ಸಂಪರ್ಕ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಓಟದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು : ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು (ಉದಾ. ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು) ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಋತುಚಕ್ರದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಣ್ಣೆ ಪೂರಕಗಳು ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅವು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ!

ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಎರಡೂ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು (ಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹವು) ಹಂಚಿಕೊಂಡರೂ, ಕೆಲವು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರದ ಆದರೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಚರ್ಮದ ಮಬ್ಬು : ಸ್ತನಗಳ ಚರ್ಮವು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ಚರ್ಮವು ಒರಟು, ಶುಷ್ಕ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಮಾಸಬಹುದು.
• ತಲೆಕೆಳಗಾದ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು : ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ತಿರುಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಸ್ರಾವ : ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವ ಬರುವುದು. (ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆಯಲ್ಲಿ, ಕಂದು ಸ್ರಾವ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ).
• ಊದಿಕೊಂಡ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು : ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್‌ಗಳ ಕೆಳಗೆ ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಏನಿದೆ ಎಂದು ನೀವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅದು ಗಂಭೀರವಾದದ್ದೇನೂ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ:

• ಸ್ತನಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿಹೊಸ ಅಥವಾ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗಡ್ಡೆ.
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸ್ರಾವ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತಸಿಕ್ತ ಅಥವಾ ಸ್ಪಷ್ಟ ದ್ರವವಾಗಿದ್ದರೆ).
• ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗುವುದು ಅಥವಾ ತಲೆಕೆಳಗಾಗುವುದು.
• ಚರ್ಮದ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು, ಕುಗ್ಗುವುದು).
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ನಂತರವೂ ಎದೆ ನೋವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಫೈಬ್ರೊಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದೇ?

ಇಲ್ಲ. ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಇರುವುದು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳಿಂದಾಗಿ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಭಯಪಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಯೋಚಿಸುವುದು ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಡ್ಡೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವೇ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವೇ ಎಂದು ಹೇಳಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಗಾತ್ರ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು. ಇದು ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವರದಿ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಸರಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ. ಅವು ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಅವಧಿಗೆ ಮೊದಲು ಗಡ್ಡೆಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಊತದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಂಡುಬರಬಹುದು.
• ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಕೆಲಸಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ (ನೋ ಯುವರ್ ಸ್ತನಗಳು!). ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಯಂ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆ, ದೊಡ್ಡದಾಗುವ ಗಡ್ಡೆ, ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಥವಾ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಸ್ರಾವ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ರಕ್ತಸಿಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ) ಕಂಡುಬಂದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ!

` ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸ್ತನಗಳು, ಸ್ತನ ಗಡ್ಡೆಗಳು, ಸ್ತನ ನೋವು, ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಸ್ವಯಂ ಸ್ತನ ಪರೀಕ್ಷೆ