ನಿಮಗೂ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿವೆಯೇ? (ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್) - ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಾ? ಕೆಲವರ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ವಕ್ರರೇಖೆ ಅಥವಾ ಕಮಾನು ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವರ ಪಾದಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಮಾನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವರ ಅಡಿಭಾಗಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು "ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು" ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು "ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ವಿಷಯ.

ಪಾದದ ಕಮಾನು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ಯೋಚಿಸಿ, ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಓಡುವಾಗ, ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ, ಸರಿಯೇ? ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಈ ಕಮಾನು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ವಿಷಯ. ಈ ಕಮಾನು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಕಮಾನಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ:

• ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ , ಅದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ , ಅಂದರೆ ಅದು ಆಘಾತವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ನಡೆಯುವಾಗ , ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಅದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ .
• ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅಸಮ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗವು ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .
• ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ನರಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ .

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿವೆಯೇ? (ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್ ವಿಧಗಳು)

ಹೌದು, ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು "ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್" ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ, ಇದು ಪಾದದ ಚಪ್ಪಟೆತನವು ಇತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.

``(ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್)`` ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಕಮಾನು ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೆಲಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ .
• ಈ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಕಮಾನು ನಿಮ್ಮ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣಕಾಲು ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು .
• ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಟಾಲಸ್ ಮೂಳೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು "ನಮ್ಯತೆ" ಅಥವಾ "ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ" ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಅವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿವೆಯೇ ಅಥವಾ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತವೆಯೇ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು "ಜನ್ಮಜಾತ" ಅಥವಾ "ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ" ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಅವರು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ:

• ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧ . ನೀವು ನಿಲ್ಲದೇ ಇರುವಾಗ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಾಗ), ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಂತಾಗ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಊಹಿಸಿ, ನಿಲುಕಾ ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ತೂಗಾಡಿದಾಗ, ಅವಳು ತನ್ನ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ವಕ್ರರೇಖೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವಳು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಿಂತಾಗ, ಆ ವಕ್ರರೇಖೆಯು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವಳ ಪಾದವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಅದು ಹಾಗೆ.
• ರಿಜಿಡ್ ಫ್ಲಾಟ್ ಫೂಟ್: ನೀವು ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಂತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಕಮಾನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಉರುಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ .
• ಜನ್ಮಜಾತ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು:ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಪಾದಗಳ ಕಮಾನುಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಜನ್ಮ ದೋಷದಿಂದ ಜನಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕಮಾನುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ - "ಬಿದ್ದ ಕಮಾನುಗಳು": ಇದನ್ನು "ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕುಸಿಯುವ ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆ" ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಮಾನುಗಳು ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಊಹಿಸಿ, ಸುನಿಲ್ ಚಿಕ್ಕವನಿದ್ದಾಗ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಓಡುತ್ತಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕಮಾನುಗಳಿದ್ದವು. ಆದರೆ ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಅವರ ಪಾದಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದವು, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ನಡೆಯುವುದು ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ನಡಿಗೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಹೊರಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ನಡೆದಾಡಿದ ನಂತರ ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು .
• ಕಣಕಾಲು ತುಂಬಾ ಒಳಮುಖವಾಗಿ ಬಾಗಿದಾಗ (ಓವರ್‌ಪ್ರೊನೇಷನ್) ಕಣಕಾಲು ನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ .
• ಕೆಲವು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಶಿನ್ ಸ್ಪ್ಲಿಂಟ್‌ಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಬೆಳೆಯಬಹುದು:

• ನಡಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಸಹಜತೆಗಳು.
• ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದ ವಿರೂಪಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬನಿಯನ್ಸ್ (ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿ ಊತ) ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮರ್ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು (ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಾಗುವಿಕೆ).
• ನಡೆಯದಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿರಂತರ ನೋವು .

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು:

• ಮೊಣಕಾಲುಗಳು
• ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ
• ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗ

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಹ ದ್ವಿತೀಯಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು:

• ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದ ಗಾಯಗಳು.
• ಕಣಕಾಲು ಅಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಉಳುಕು.
• ಪಾದ ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲು ಸಂಧಿವಾತ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ (ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್) ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಅವು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ನಂತರ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು "ಕ್ರಮೇಣ ಕುಸಿತ ವಿರೂಪತೆ" ಅಥವಾ "ಬಿದ್ದ ಕಮಾನುಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನ್ಮಜಾತ ಕಾರಣಗಳು

ಜನ್ಮಜಾತ "(ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್)" ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರುವ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುಗಳು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ಎಂದಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವರ ಜೀನ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು . ಏಕೆಂದರೆ ಜೀನ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೆಲವು ಕುಟುಂಬಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಅಥವಾ ದೋಷಗಳು ಕಮಾನುಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ವಿಧಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವು ಬೆಳೆಯದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ
• ಕ್ಲಬ್‌ಫೂಟ್ (ಕ್ಲಬ್ ಫೂಟ್)
• ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಎಹ್ಲರ್ಸ್-ಡ್ಯಾನ್ಲೋಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಜಂಟಿ ಹೈಪರ್‌ಮೊಬಿಲಿಟಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಮಾರ್ಫನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್
• ಆಸ್ಟಿಯೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಇಂಪರ್ಫೆಕ್ಟಾ (ಮೂಳೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮುರಿಯುವ ಕಾಯಿಲೆ)
• ಟಾರ್ಸಲ್ ಒಕ್ಕೂಟ (ಪಾದದ ಮೂಳೆಗಳ ನಡುವಿನ ಜಂಟಿ)

ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದ - "ಬಿದ್ದ ಕಮಾನುಗಳು" ಕಾರಣಗಳು

ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ನಂತರ ಚಪ್ಪಟೆಯಾದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಕಮಾನುಗಳ ಕುಸಿತವು ಕ್ರಮೇಣ ಅಥವಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಈ ಕೆಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಹಿಂಭಾಗದ ಟಿಬಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ . ಈ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಉರಿಯೂತದಿಂದಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಚಾರ್ಕೋಟ್ ಪಾದ: ಮಧುಮೇಹ ಸಂಬಂಧಿತ ನರಗಳ ಹಾನಿಯು ಪಾದದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ಮುರಿದುಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಪೋಷಕ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಕಮಾನು ಕುಸಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಸಂಧಿವಾತ: ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಕೀಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಕಮಾನುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
• ಗಾಯ: ಪಾದದ ಮುರಿತಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜುಗಳಿಗೆ ಗಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಗಾಯವು ವಾಸಿಯಾಗುವಾಗ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಪೋಷಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಹ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕರು ಅಥವಾ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೂಲಕ ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನ, ಅದು ಹೇಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ನಿಂತು ನಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಇತಿಹಾಸ, ಹಿಂದಿನ ಯಾವುದೇ ಗಾಯಗಳು ಅಥವಾ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರಬಹುದಾದ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತನಿಖೆ ಮಾಡಲು, ಅವರು ಪಾದದ ಅಡಿಭಾಗದ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ನಂತಹ ಇಮೇಜಿಂಗ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕ, ಸಣ್ಣ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು:

• ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ `NSAID ಗಳು` (ಸ್ಟಿರಾಯ್ಡ್ ಅಲ್ಲದ ಉರಿಯೂತದ ಔಷಧಗಳು) ಅಥವಾ ಪ್ಯಾರಸಿಟಮಾಲ್ `(ಅಸೆಟಾಮಿನೋಫೆನ್)` .
• ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು .
• ನಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ಗಳು (ಆರ್ಥೋಟಿಕ್ ಶೂ ಇನ್ಸರ್ಟ್‌ಗಳು) ಅಥವಾ ಇತರ ಸಹಾಯಕಗಳು.

ನೆನಪಿಡಿ, ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಗಮನಾರ್ಹ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಕಾರಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದೇ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಕಂಡುಬಂದಿರುವ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಧುಮೇಹ, ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜಕ ಅಂಗಾಂಶ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು! ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ನೋವು ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯೇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮೌನವಾಗಿರಬೇಡಿ . ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಬಹುದು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನೀವು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುಮಾರು 10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ . ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವರ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮೂಳೆಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಥವಾ ಪೊಡಿಯಾಟ್ರಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಅಂತಿಮ ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳ (ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್) ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ:

• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು ಎಂದರೆ ಪಾದದ ಕಮಾನು ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ.
• ಇದು ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಇರಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಂತರ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.
• ಎಲ್ಲರಿಗೂ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನಡೆಯಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು.
• ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ: ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ.
• ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು; ಆನುವಂಶಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಸಂಧಿವಾತ, ಗಾಯಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
• ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಎಕ್ಸ್-ರೇ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಗತ್ಯವಿರುವವರು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು, ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ವಿಶೇಷ ಶೂ ಬೆಂಬಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ನಿಮಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೂ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

` ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು, ಪೆಸ್ ಪ್ಲಾನಸ್, ಪಾದದ ಕಮಾನು, ಪಾದ ನೋವು, ಪಾದದ ರೋಗಗಳು, ಮೂಳೆ ಕೀಲುಗಳು, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ