ಮಧುಮೇಹದ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣವೇ?

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು. "ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವೇನು?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇವೆರಡರ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧವಿದೆ. ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹವು ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೇಲೆ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

1. ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ: ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು "ಸಂವೇದನಾ ಮಧುಮೇಹ ನರರೋಗ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ . ನೀವು ಶಾಖ, ಶೀತ ಮತ್ತು ನೋವಿನಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ . ಊಹಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಶೂನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬೆಣಚುಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮುಳ್ಳು ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಗಾಯವು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

2. ಬಾಹ್ಯ ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ: ಮಧುಮೇಹವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ತೆಳುವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಗೀರು ಬಂದರೆ, ಅದು ಗುಣವಾಗಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗಲು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ತುಂಬಾ ಕಳಪೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶವು ಕೊಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ (ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್) . ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿ.

ಈ ಎರಡು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರ ಪಾದಗಳ ಮೇಲಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಗೀರುಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾವು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಬಂದರೆ, ಅವು ಬೇಗನೆ ಗಂಭೀರ ಸೋಂಕುಗಳಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನರಗಳ ಹಾನಿ (ನರರೋಗ) ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ!

ನಿಮಗೆ ಮಧುಮೇಹವಿದ್ದು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ .

• ಪಾದಗಳ ಅಡಿಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ.
• ಚರ್ಮದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಒಂದು ಪಾದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದು ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿರುವುದು).
• ಕಣಕಾಲು ಅಥವಾ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಊತ.
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ನಿಧಾನವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವ ಅಥವಾ ಕೀವು ಸ್ರವಿಸುವ ಗಾಯಗಳು.
• ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಬೆಳೆದ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು.
• ಕಂದಲಂ ಅಥವಾ ಕರಗಟ.
• ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಸುತ್ತ ಒಣ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮ.
• ಪಾದಗಳಿಂದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ, ನಿರಂತರ ವಾಸನೆ ಬರುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಉತ್ತಮ ಪಾದ ನೈರ್ಮಲ್ಯವು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿಸಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಧುಮೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ: ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

2. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ: ಮೇಲ್ಭಾಗ, ಕೆಳಭಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ. ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನೋಡಿ. ಕನ್ನಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.

3. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಡಿ: ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯಿಂದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರಬಹುದು. ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಇರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಒಣಗಿದ್ದರೆ, ತೊಳೆದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಲೋಷನ್ ಹಚ್ಚಿ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹಚ್ಚಬೇಡಿ . ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಲೋಷನ್ ಯಾವುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ: ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೂಲೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

6. ಯಾವಾಗಲೂ ಶೂಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಮನೆಯೊಳಗೆ ಸಹ ಬರಿಗಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಗಾಯಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಸಡಿಲವಾಗಿರುವ, ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವಿರುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್‌ನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಇರಿಸಿ.

8. ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಇಡಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸರಿಸಿ.

9.ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನವು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ದಯವಿಟ್ಟು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ.

ಪಾದದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಅವು ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

• ಸೋಂಕುಗಳು: ಸಣ್ಣ ಗಾಯವೂ ಸಹ ದೊಡ್ಡ ಸೋಂಕಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬಾವು: ಸೋಂಕು ಮೂಳೆ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹರಡಿ ಕೀವು ತುಂಬಿದ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು.
• ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್: ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಅಂಗಾಂಶ ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಾರ್ಕೋಟ್ ಪಾದ: ನರಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆಯೇ ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ಆ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರಿಂದ ಪಾದದ ಆಕಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಅಂಗಚ್ಛೇದನ: ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಬೆಳೆದರೆ, ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ಕಾಲ್ಬೆರಳು, ಪಾದ ಅಥವಾ ಕಾಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಈ ಗಂಭೀರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲೇ ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.