ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಎಂದಾದರೂ ಸಣ್ಣ, ಒರಟಾದ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಕಲೆ ಇದೆಯೇ? ಅದು ಮರಳು ಕಾಗದದಂತೆ ಒರಟಾಗಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಕ್ಕೆಗಳಂತೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕಲೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಕಲೆ ನಾವು ಯೋಚಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೇ ನಾವು ಇಂದು ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಟೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ಸೋಲಾರ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್. 'ಸೋಲಾ' ಎಂದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಇದು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಒರಟಾದ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಣ್ಣ ಉಬ್ಬುಗಳಂತಹ ತೇಪೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭವಾಗಿದೆ. ಇವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಸೂರ್ಯನ ಹಾನಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಪೂರ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶವಿದೆ.
ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಈ ಕಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ?
ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ಎಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಬೀಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಈ ತಾಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸ್ಥಳಗಳು ಅವು.
- ತಲೆ (ಕಡಿಮೆ ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಇಲ್ಲದಿರುವವರ)
- ಮುಖ (ಹಣೆ, ಮೂಗು, ಕೆನ್ನೆ, ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳು)
- ತುಟಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳ ತುಟಿ)
- ಕುತ್ತಿಗೆ
- ಕೈಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ)
- ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೈಗಳು
- ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗ
ಹೊಲಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು, ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಅಥವಾ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವ ಜನರ ಚರ್ಮವು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.
ಈ ಕಲೆಗಳ ಸ್ವರೂಪ ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಈ ಕಲೆಗಳು ಒಂದರಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ. ನೀವು ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
| ಗುಣಲಕ್ಷಣ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ಒರಟು, ಶುಷ್ಕ ಸ್ವಭಾವ. | ನೀವು ಅದರ ಮೇಲೆ ಮರಳು ಕಾಗದವನ್ನು ಉಜ್ಜುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಕಾಣುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಹವಳದಂತೆ ಇರುವುದು | ನೀವು ಆ ಸ್ಥಳದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಒರಟಾದ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನೀವು ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆರೆದು ತೆಗೆದಾಗ, ಅವು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. |
| ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ | ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಗುಲಾಬಿ, ಕೆಂಪು, ಕಂದು ಅಥವಾ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು. |
| ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ | ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಕಲೆಗಳು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಡುವ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ ನಿಮಗೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಬಹುದು. |
| ರಕ್ತಸ್ರಾವ | ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಮಚ್ಚೆಯನ್ನು ಗೀಚಿದಾಗ ಅಥವಾ ಗೀಚಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ರಕ್ತ ಹೊರಬರಬಹುದು. |
| ಸೀಳು ತುಟಿ | ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಕೆಳ ತುಟಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತುಟಿಗಳು ಒಣಗಬಹುದು, ಬಿರುಕು ಬಿಡಬಹುದು, ಬಿಳಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಗುಣವಾಗದ ಗಾಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. |
ಮೊದಲಿಗೆ, ಅದು ಮೊಡವೆ ಅಥವಾ ವಾಸಿಯಾಗದ ಸಣ್ಣ ಗಾಯದಂತೆ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
ನಮಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಏಕೆ? ಕಾರಣವೇನು?
ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಏಕೈಕ ಕಾರಣ ನೇರಳಾತೀತ (UV) ಕಿರಣಗಳು.UV ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ನಾವು ಈ UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸೂರ್ಯನಿಂದ, ಅಂದರೆ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಕೃತಕ ದೀಪಗಳು (ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳು) ನಂತಹ ವಸ್ತುಗಳಿಂದಲೂ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕಿರಣಗಳು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಹೀಗಾಗುತ್ತದೆ:
ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸಣ್ಣ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಜೀವಕೋಶವು DNA ಎಂಬ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ DNA ಕೋಶವು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ವಿಭಜನೆಯಾಗಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ UV ಕಿರಣಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಡೆದಾಗ, ಅವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು (ಕೆರಾಟಿನೋಸೈಟ್ಗಳು) ರೂಪಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿನ DNA ಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ಹಾನಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ಈ ದುರಸ್ತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ DNA ಇರುವ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಸಹಜವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಆಗ ಈ ಅಸಹಜ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ ಆ ಒರಟಾದ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯ ಯಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು?
ಯಾರಿಗಾದರೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರಬಹುದಾದರೂ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ.
- ತಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು: ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣಗಳಂತಹ ತಿಳಿ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾದ ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, UV ಕಿರಣಗಳು ಅವರ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
- 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಜನರು: ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಪುರುಷರು: ಪುರುಷರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು.
- ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು: ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಅವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಔಷಧಿಗಳಿಂದಾಗಿ (ಉದಾ. ಅಂಗಾಂಗ ಕಸಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಂಡ ಜನರಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳು) ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಇತಿಹಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು: ನೀವು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದರೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು.
- ಬಿಸಿಲು ಕಠೋರವಾಗಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು: ನಮ್ಮ ದೇಶದಂತಹ ಸಮಭಾಜಕ ವೃತ್ತಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬಿಸಿಲು ಕಠೋರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು.
- ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರು: ಕೃಷಿ, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ರಸ್ತೆ ನಿರ್ಮಾಣ, ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಅತಿ ದೊಡ್ಡ ಭಯ... ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದೇ?
ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಹೌದು, ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ, ಈ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10% ರಷ್ಟು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸ್ಕ್ವಾಮಸ್ ಸೆಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ ಎಂಬ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿ ಕಾಣದಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಈ ಕಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದ್ದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಗುರುತಿಸಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ, ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ?
ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚರ್ಮರೋಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು.
- ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ: ವೈದ್ಯರು ಮಚ್ಚೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಲು ಡರ್ಮಟೊಸ್ಕೋಪ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ.
- ಚರ್ಮದ ಬಯಾಪ್ಸಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮಚ್ಚೆಯ ಸ್ವರೂಪದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಆ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಚುಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೇನಾದರೂ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಹಲವಾರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಕಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಕಚೇರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಾಗಿವೆ.
- ಕ್ರೈಯೊಥೆರಪಿ: ಇದು ಮಚ್ಚೆಯನ್ನು "ಘನೀಕರಿಸಲು" ದ್ರವ ಸಾರಜನಕ ಎಂಬ ಅತ್ಯಂತ ತಣ್ಣನೆಯ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಳ್ಳೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಚ್ಚೆಗಳಿದ್ದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
- ಫೋಟೋಡೈನಾಮಿಕ್ ಥೆರಪಿ: ಇದರಲ್ಲಿ, ಕಲೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ಕಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಬೆಳಕನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರೀಮ್ ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ.
- ಲೇಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ಸುಡಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಲೇಸರ್ ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದು: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ರಾಸಾಯನಿಕವನ್ನು ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯುರೆಟ್ಟೇಜ್: ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆರೆದು ತೆಗೆಯಲು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆ ಪ್ರದೇಶವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗಬಹುದು.
- ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಛೇದನ: ಮಚ್ಚೆಯು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂಬ ಅನುಮಾನವಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಆ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತಾರೆ, ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಮಚ್ಚೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೊಲಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ಥಳೀಯ ಔಷಧಗಳು
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಅಥವಾ ಜೆಲ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ವಾರಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
- 5-ಫ್ಲೋರೋರಾಸಿಲ್ ಕ್ರೀಮ್: ಇದು ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಇಮಿಕ್ವಿಮೋಡ್ ಕ್ರೀಮ್: ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆ ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಡೈಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ಸೋಡಿಯಂ ಜೆಲ್: ಇದು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಜೆಲ್ ಆಗಿದ್ದರೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಕ್ರೀಮ್ಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಕೆಂಪು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಉರಿಯಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅದು ಮತ್ತೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದೇ?
ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಕಲೆಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಕೆಲವು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಹೊಸ ಕಲೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ,
1. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
2. ಕಲೆಗಳು ಗುಣವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
3. ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಮಚ್ಚೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಮಚ್ಚೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ (ದೊಡ್ಡದಾಗುವುದು ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವುದು), ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು? (ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ)
ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂರ್ಯನಿಂದ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದು.
- ಕಠಿಣ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 10 ರಿಂದ ಸಂಜೆ 4 ರವರೆಗೆ ಕಠಿಣ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
- ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ, ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಉದ್ದ ತೋಳಿನ ಶರ್ಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ದ ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು.
- ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ತಲೆ, ಮುಖ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಅಗಲವಾದ ಅಂಚಿನ ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ.
- ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ: ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿದಿನ 30 ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ SPF ಇರುವ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ. ಮೋಡ ಕವಿದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಸೂರ್ಯನು UV ಕಿರಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತೆರೆದ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ (ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕೈಗಳು) ಉದಾರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ನೀವು ಬೆವರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಕೃತಕ ದೀಪಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟ್ಯಾನ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಬೆಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿರುವ ಒರಟು ಕಲೆ ಅಥವಾ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಚಿಪ್ಪುಳ್ಳ ಕಲೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರಬಹುದು, "ನಾನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ನನಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ." ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವರು ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗ ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಂಡರೆ, ಮುಂಬರುವ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆಕ್ಟಿನಿಕ್ ಕೆರಾಟೋಸಿಸ್ ಎಂಬುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಒರಟಾದ, ಚಿಪ್ಪುಗಳುಳ್ಳ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.
- ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ (ಪೂರ್ವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್) ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.
- ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮುಖ, ತಲೆ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯಂತಹ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ, ಒರಟಾದ, ಬಣ್ಣ ಮಾಸಿದ ಅಥವಾ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿರುವ ಚುಕ್ಕೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಡಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
- ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
- ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ. ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ SPF 30+ ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ