ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಉಂಡೆ ಇದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಎಂದಾದರೂ ಅನಿಸಿದೆಯೇ? ನೀವು ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತಾಗ. ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಈ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದರೂ, ಇದರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರು ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್. ಇಂದು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸುವ ಬದಲು, ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸುವ ಅನುಭವ. ಇದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಂದುವರಿದರೆ ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಇಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬಾರದು.

1. ಡಿಸ್ಫೇಜಿಯಾ: ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ.

2. ಓಡೈನೋಫೇಜಿಯಾ: ಇದು ನುಂಗುವಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವು.

ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್ ಇವೆರಡಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನುಂಗುವಾಗ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ಅಥವಾ ನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ . ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಭಾವನೆ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ನಮಗೆ ಇದು ಏಕೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ? ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಕಾರಣ	ಸರಳ ವಿವರಣೆ
ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು	ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆಸಿಡ್ ರಿಫ್ಲಕ್ಸ್ (GERD) ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು, ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ ಭಾಸವಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕ	ನೀವು ದುಃಖ ಅಥವಾ ಕೋಪದ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿದಾಗ, ನಿಮಗೆ "ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ" ಅನಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಈ ಗ್ಲೋಬಸ್ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ	ಮೂಗು ಮತ್ತು ಸೈನಸ್ ಕುಳಿಗಳಿಂದ ಲೋಳೆಯು ಗಂಟಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಹರಿಯುವಾಗಲೂ ಈ ದಟ್ಟಣೆಯ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ	ಈ ಭಾವನೆಯು ಊದಿಕೊಂಡ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ (ಗಂಡ) ಅಥವಾ ಗಂಟುಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗಂಟಲಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಬಹುದು.
ಗಾಯನ ಒತ್ತಡ	ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಗಾಯಕರು ಮುಂತಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸದಿಂದಲೂ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ವೇಪಿಂಗ್	ತಂಬಾಕು ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನ್ ಆವಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದರಿಂದ ಗಂಟಲಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ರೀತಿಯ ದಟ್ಟಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದೇ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ಇದು ಮತ್ತೊಂದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

ಅನ್ನನಾಳದ ಸೆಳೆತ
ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್
ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಸಲಹೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಾರಣ ಗ್ಲೋಬಸ್ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಸ್ಥಿತಿಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್‌ಗೆ "ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ" ಎಂಬ ಒಂದೇ ಒಂದು ನಿಯಮವಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಈ ಸಂವೇದನೆ ಏಕೆ ಇದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು. ನಂತರ, ಅವರು ಆ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ: ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರೋಟಾನ್ ಪಂಪ್ ಇನ್ಹಿಬಿಟರ್‌ಗಳನ್ನು (ಪಿಪಿಐಗಳು) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿಯಿಂದಾಗಿ ಆಗಿದ್ದರೆ: ಮೂಗಿನ ದ್ರವೌಷಧಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ಒತ್ತಡದಿಂದ ಉಂಟಾದರೆ: ನೀವು ಒತ್ತಡ ಕಡಿತ ತಂತ್ರಗಳು, ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು.
ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆಗಿದ್ದರೆ: ನೀವು ಸ್ಪೀಚ್-ಲ್ಯಾಂಗ್ವೇಜ್ ಪ್ಯಾಥಾಲಜಿಸ್ಟ್ (SLP) ಅವರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಈ ಕಿರಿಕಿರಿ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸಗಳು

ನೀವು ಈ ರೀತಿ ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರ ಪಡೆಯಲು ನೀವು ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ಸರಳ ವಿಷಯಗಳಿವೆ:

ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಬಿಗಿಯಾಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಿದಾಗ , ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಗುಟುಕು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ .
ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು , ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಅಗಲವಾಗಿ ತೆರೆದು ಆಕಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲದೆ ದೊಡ್ಡ ತುತ್ತನ್ನು ಅಗಿಯುವಂತೆ ನಟಿಸಿ .
ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ಬರುವ ಹಬೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ . ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಆ ಹಬೆಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ , ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿಗೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೋಂಕು ತಗುಲಬಹುದು.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೋಡಬೇಕು?

ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಗಂಟಲು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಅದು ಮತ್ತೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಗಂಟಲು ನೋವು ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
✓	ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವು ಇರುವುದು.
✓	ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವು ಇರುವುದು
✓	ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ (ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಗಂಟಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು)
✓	ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೈಯಿಂದ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಬಹುದಾದ ಉಂಡೆ ಇರುವುದು.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗಂಟಲು ನೋವು ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಅದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಭಯ ಅಥವಾ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣವೇನೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಗ್ಲೋಬಸ್ ಸೆನ್ಸೇಷನ್ ಎಂದರೆ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸುವುದು, ಬದಲಿಗೆ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಅನಿಸುವುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ.
ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಂದುವರಿದರೆ, ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ.
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ರೋಗಲಕ್ಷಣಕ್ಕಲ್ಲ, ಬದಲಾಗಿ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ, ನೋವು, ತಲುಪಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.