ಲೈಕೋರೈಸ್ ಕೇವಲ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯೇ? (ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರು) ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ!

ನೀವು 'ಲೈಕೋರೈಸ್' ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅದು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅಷ್ಟು ಸರಳವಲ್ಲ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಚೀನೀ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಈ ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನ ನೈಜ ಕಥೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಲೈಕೋರೈಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ಬೇರು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಸುಮಾರು 50 ಪಟ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ . ಆದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯಂತೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್ 300 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು ಗ್ಲೈಸಿರೈಜಿನ್ ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ. ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಕಾರಣ. ಈ ಸಂಯುಕ್ತವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.

ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

ಸರಿ, ಹಾಗಾದರೆ ಲೈಕೋರೈಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

1. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಇಂದು ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಕಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಗಾಯಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ: ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್ ಇದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲ ಹಿಮ್ಮುಖ ಹರಿವಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಳವಾದ ಕಥೆ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ. ಎರಡು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿವೆ.

• ಗ್ಲೈಸಿರೈಜಿನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.
• ಇದನ್ನು ಅಪೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಸ್ವಯಂ-ನಾಶವಾಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
• ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇವು ಇನ್ನೂ ಸಂಶೋಧನಾ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ.

3. ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ

ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬಲವಾದ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ:ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಸ್ ನಂತಹ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಲೈಕೋರೈಸ್ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
• ವೈರಸ್‌ಗಳು: ಲೈಕೋರೈಸ್ ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್ ವೈರಸ್, ಮಾನವ ಉಸಿರಾಟದ ಸಿನ್ಸಿಟಿಯಲ್ ವೈರಸ್ (HRSV) ಮತ್ತು HIV ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

4. ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲೈಸಿರ್ಹೆಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಯುಕ್ತವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 3.5 ಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಲ್ಡೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದರು.

ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳು (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು)

ಲೈಕೋರೈಸ್‌ನ ಇಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾಣ್ಯದ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಂತೆಯೇ, ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು . ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಈ ಅಪಾಯಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಈ ಅಪಾಯಗಳು ಏನೆಂದು ನೋಡೋಣ.

ಹಾಗಾದರೆ ನೀವು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕು?

ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಲೈಕೋರೈಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಫಾರಸು ಡೋಸೇಜ್ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

• ನೀವು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಅಸ್ತವ್ಯಸ್ತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿಗಳು ಲೈಕೋರೈಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.
• ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿರುವ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾದ ಲೈಕೋರೈಸ್ ಬೇರಿನ ಸಾರ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.