ನಮ್ಮ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾ ಸೈನ್ಯದ ರಹಸ್ಯ ಶಕ್ತಿ: ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ

ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಯುದ್ಧ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಹೌದು, ನಮ್ಮ ದೇಹದೊಳಗೆ ಪ್ರತಿ ಸೆಕೆಂಡಿಗೆ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಯುದ್ಧ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರಕ್ಷಣಾ ಸೈನ್ಯವು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಂತಹ ಶತ್ರುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದೆ. ಈ ರಕ್ಷಣಾ ಸೈನ್ಯವನ್ನು ನಾವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸೈನ್ಯದಲ್ಲಿ ಗುಪ್ತಚರ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪು ಇದೆ. ಅವರು ಮೊದಲು ಶತ್ರುವನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ದಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಆದೇಶ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆ ಗುಪ್ತಚರ ಅಧಿಕಾರಿಗಳೇ ನಾವು "ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇಂದು ನಾವು ಈ ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವೀರರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಿಧದ ಜೀವಕೋಶಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣಗಳಾಗಿವೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇತರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದು ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸ. ಅವರು ಇಡೀ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಹಿಸುವ ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳಂತೆ.

ಈ ಟಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಮ್ಮ ಎದೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ, ಎದೆಯ ಮೂಳೆಯ ಹಿಂದೆ ಇರುವ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಥೈಮಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಥೈಮಸ್ ಸೈನಿಕರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ತರಬೇತಿ ಶಾಲೆಯಂತಿದೆ. ಈ ತರಬೇತಿ ಶಾಲೆಯು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಟಿ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶೇಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆ ಗುಂಪುಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ:

ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಪಾತ್ರವೇನು?

ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಸಹಜ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಇದು ನಮಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಬರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಇದು ನಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆ ಹಾಕಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬಾ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಿಂದೆ ಬಂದಿರುವ ಶತ್ರುವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಆ ಶತ್ರು ಮತ್ತೆ ಬಂದರೆ ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ನಾಶಮಾಡಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೆದುಳುಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಖ್ಯಪಾತ್ರಗಳು, ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು. ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಕೆಲಸ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಬೆಟಾಲಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ:

1. ಬಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು: ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆಯುಧ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು . ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಂದ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಬಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಗುರಿಯತ್ತ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗುವ ಕ್ಷಿಪಣಿಗಳಂತೆ. ಅವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಕ್ಕೂ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರತಿಕಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಆ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಹೋಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

2. ಸೈಟೋಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು: ಇವು ವಿಶೇಷ ಪಡೆಗಳು . ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಅವು ನೇರವಾಗಿ ಯುದ್ಧಭೂಮಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್‌ಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಂತರ ವೈರಸ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹರಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಉಪವಿಭಾಗಗಳಿವೆಯೇ?

ಹೌದು, ಇದೆ. ಶತ್ರುವಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತಷ್ಟು ವಿಶೇಷ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಉಪಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇವು TH1 ಮತ್ತು TH2.

• TH1 ಸಹಾಯಕ ಕೋಶಗಳು: ಈ ಕೋಶಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ ಅಡಗಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳಂತಹ ಆಕ್ರಮಣಕಾರರ ವಿರುದ್ಧ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಅವು ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್ ಎಂಬ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕೋಶವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳು ದೇಹದ ಕಸ ಸಂಗ್ರಹಕಾರರು .ಹಾಗೆ. ಅವು ಹೋಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶದ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ನುಂಗಿ ಯುದ್ಧಭೂಮಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಅವು TH1 ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನಾವು ಮೊದಲು ಮಾತನಾಡಿದ ಆ ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿಗಳಾದ ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ T ಕೋಶಗಳು.

• TH2 ಸಹಾಯಕ ಕೋಶಗಳು: ಈ ಕೋಶಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಹೊರಗಿನ ಪರಾವಲಂಬಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು B ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಧೂಳು ಬಂದಾಗ, ಸೀನುವಾಗ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಅತಿಸಾರ ಬಂದಾಗ, ಕೆಮ್ಮಿದಾಗ... ಈ TH2 ಕೋಶಗಳು ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಹಿಂದೆ ಇವೆ. ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ? ಎಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನ!

ಇದು ತುಂಬಾ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಥೆಯಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶವು ಕೇವಲ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ವಿಶೇಷ ಸಂಕೇತವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕೋಶವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಲೀಸರು ಕಳ್ಳನನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ಅವನ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಂತೆಯೇ ಇದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅಣುವನ್ನು MHC ವರ್ಗ II ಅಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶವು ಬಂದು ಇದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸಿಡಿ 4 ಗ್ರಾಹಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಶೇಷ ಗ್ರಾಹಕವಿದೆ. ಈ ಸಿಡಿ 4 ಗ್ರಾಹಕವು ಕೀಲಿಯಂತಿದೆ, ಇದು MHC ವರ್ಗ II ಅಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಲಾಕ್‌ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೀಲಿಯು ಲಾಕ್‌ಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶವು "ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ." ಅಂದರೆ ಅದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, "ಸರಿ, ಈಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶತ್ರು ಇದ್ದಾನೆ, ನಾನು ವ್ಯವಹಾರಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬೇಕು."

ನಂತರ, ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶವು ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ಎಂಬ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸೈಟೊಕಿನ್‌ಗಳು ಹೋಗಿ ಇತರ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳನ್ನು (ಬಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಸೈಟೊಟಾಕ್ಸಿಕ್ ಟಿ ಕೋಶಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳಂತೆ) ಬಂದು ಹೋರಾಡಲು ಹೇಳುತ್ತವೆ, "ಬೇಗ ಬನ್ನಿ, ಇಲ್ಲಿ ಹೋರಾಟವಿದೆ!" ಇಡೀ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಈ ಸೈಟೊಕಿನ್ ಸಂದೇಶಗಳಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಎಲ್ಲಿವೆ?

ನಮ್ಮ ಮೂಳೆಗಳೊಳಗಿನ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಜನಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಅವು ಶಿಶುಗಳಂತೆ ಇರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಮೊದಲೇ ಮಾತನಾಡಿದ ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿ ಎಂಬ ತರಬೇತಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ ಉತ್ತಮ ಸೈನಿಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ತರಬೇತಿ ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿಯೇ "ಇದು ನಮ್ಮದೇ ಕೋಶ, ಇದು ಹೊರಗಿನ ಶತ್ರು" ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವು ನಮ್ಮದೇ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಂತರ, ಈ ಕೌಶಲ್ಯಪೂರ್ಣ ಸೈನಿಕರನ್ನು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶತ್ರುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಅದರಂತೆ, ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳು:

• ದುಗ್ಧರಸ ಗ್ರಂಥಿಗಳು - ಮಿಲಿಟರಿ ನೆಲೆಗಳಂತೆ.
• ಗುಲ್ಮ
• ಟಾನ್ಸಿಲ್‌ಗಳು - ಗಂಟಲನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು.
• ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು - ಉಸಿರಾಟದ ಮೂಲಕ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ.
• ಕರುಳುಗಳು - ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಗೆ.
• ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆ

ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವ ರೋಗಗಳು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ?

ಅಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡರೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಕುಸಿಯಬಹುದು. ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

• ಎಚ್ಐವಿ (ಹ್ಯೂಮನ್ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್): ನೀವು ಎಚ್ಐವಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಈ ವೈರಸ್ ನಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಸೈನ್ಯದ ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕಮಾಂಡರ್‌ಗಳು ಹೋದಾಗ, ಸೈನ್ಯವನ್ನು ಆಜ್ಞಾಪಿಸಲು ಯಾರೂ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿ ಮಾಡದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಸಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಏಡ್ಸ್ ಅಂತಿಮ ಹಂತವಾಗಿದೆ.
• ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶತ್ರುಗಳೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಟಿ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲೂ ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು: ತೀವ್ರವಾದ ಲಿಂಫೋಸೈಟಿಕ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಹಾಡ್ಗ್ಕಿನ್ ಲಿಂಫೋಮಾದಂತಹ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ಗಳು ಈ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.
• ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಜಾಬ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ಥೈಮಿಕ್ ಅಪ್ಲಾಸಿಯಾ (ಥೈಮಸ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಜನ್ಮಜಾತ ವೈಫಲ್ಯ) ದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಟಿ ಕೋಶ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹಗಳಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ನಮ್ಮ ಭದ್ರತಾ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಿಷ್ಠವಾಗಿಡುವುದು ನಮ್ಮದೇ ಆದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ.

• ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ: ನಮ್ಮ ಸೈನಿಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನಾವು ಒದಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್‌ನಂತಹವು) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳು, ಕೃತಕ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ನಿದ್ರೆ ಎಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಸರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. ರಾತ್ರಿ ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಉತ್ತಮ, ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆವರು ಸುರಿಸುವಂತೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕೋಶಗಳು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು, ಓಡಲು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನ, ಯೋಗ, ಸಂಗೀತ ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ನೀವು ಆನಂದಿಸುವ ಹವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ:ಇವೆರಡೂ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶತ್ರುಗಳು. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮದ್ಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಸ್ವಚ್ಛತೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಪಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದರಿಂದ ಹೊರಗಿನಿಂದ ರೋಗಾಣುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.