ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು: ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಮಾಸ್ಟರ್ ನಿಯಂತ್ರಕ.

ನೀವು ಕೂಡ ಯಾವಾಗಲೂ ದಣಿದಿರುವಿರಾ? ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ರಕ್ತದ ವರದಿಯನ್ನು ನೋಡಿ "ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ" ಅಥವಾ "ರಕ್ತಹೀನತೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿರಬಹುದು. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ ಎಂಬ ಈ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಯಾರು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ "ಬಾಸ್" ಇದ್ದಾನೆ. ಅವನನ್ನು ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳಿರಲಿಕ್ಕಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅದು ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಸಣ್ಣ ಸಾಧನೆಯಲ್ಲ. ಇಂದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ "ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಾಸ್" ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಈ ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಯಾರು?

ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ನಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಮತ್ತು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಂದೇಶವಾಹಕಗಳಂತೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಎಂಬ ಸಂದೇಶವಾಹಕದ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ ಬೇಕು, ಎಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವವನು ಅವನು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕೆಲವರು ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಅನ್ನು "ಮಾಸ್ಟರ್ ಐರನ್ ರೆಗ್ಯುಲೇಟರ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಕಬ್ಬಿಣ ನಮಗೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

ನಮ್ಮ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಒಂದು ವಿತರಣಾ ಸೇವೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆ ವಿತರಣಾ ಸೇವೆಯ ವಾಹನಗಳು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು . ಆ ವಾಹನಗಳ ಒಳಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಆದ್ದರಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವು ಈ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣವಿಲ್ಲದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳು ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆಗ ನಾವು ದಣಿದು ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಯೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಈ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ?

ಇದು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರಗಳಿಂದ (ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೀಜಗಳು) ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇತರ ಖನಿಜಗಳಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೋಡಿಯಂ (ಉಪ್ಪು) ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕಬ್ಬಿಣವು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ನಂತರದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಬ್ಬಿಣವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಮೂಳೆ ಮಜ್ಜೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ,ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ .

ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುವುದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಈ ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಆಹಾರದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ: ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವು ನಮ್ಮ ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅಲ್ಲಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಕಬ್ಬಿಣ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಹಳೆಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಮ್ಮ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಸುಮಾರು 120 ದಿನಗಳು. ಆ ಸಮಯ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳು , ಒಂದು ರೀತಿಯ ಬಿಳಿ ರಕ್ತ ಕಣ (ದೇಹದ 'ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ' ನಂತಹ), ಈ ಹಳೆಯ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವು ಹಾಗೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿದು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕೆ ಎಂದು ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ: ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಎಂಬುದು ಯಕೃತ್ತಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ( ಹೆಪಟೊಸೈಟ್ಗಳು ) ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನ ಜೀವಕೋಶಗಳು ( ಎಂಟರೊಸೈಟ್ಗಳು ) ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಬೇಕೆ ಅಥವಾ ಬೇಡವೇ ಎಂದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಬೇರೆಯವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ಫೆರೋಪೋರ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಶೇಖರಣಾ ಕೊಠಡಿಯಂತೆ ಅದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಫೆರೋಪೋರ್ಟಿನ್ ಆ ಶೇಖರಣಾ ಕೊಠಡಿಯ "ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಬಿಡುವ ದ್ವಾರ" . ಕಬ್ಬಿಣವು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು, ಈ ದ್ವಾರ ತೆರೆಯಬೇಕು.

ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಮಾಡುವುದೇನೆಂದರೆ ಈ ದ್ವಾರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು.

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ , ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಫೆರೋಪೋರ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ದ್ವಾರಕ್ಕೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ . ನಂತರ, ಜೀವಕೋಶಗಳೊಳಗಿನ ಕಬ್ಬಿಣವು ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ , ಫೆರೋಪೋರ್ಟಿನ್ ಗೇಟ್‌ಗೆ ಅಡಚಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗೇಟ್ ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ . ಜೀವಕೋಶಗಳೊಳಗಿನ ಕಬ್ಬಿಣವು ರಕ್ತವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಮ್ಮ ದೇಹಗಳು ಬಹಳ ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿವೆ. ಅವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಅಸಹಜವಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಈ ಕಬ್ಬಿಣದ ನಿಯಂತ್ರಕದ ಕೆಲಸ ಸ್ವಲ್ಪ ತಪ್ಪಾದರೆ, ಅದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಕಬ್ಬಿಣದ ಓವರ್‌ಲೋಡ್). ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ಮಟ್ಟಗಳು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ).

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಗಿದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಪರೋಕ್ಷವಾಗಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಬ್ಬಿಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಿಂದ ಹೆಪ್ಸಿಡಿನ್ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.