ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕೈಕಾಲುಗಳು ಮರಗಟ್ಟುತ್ತವೆಯೇ? ಇದು ಸೇರ್ಪಡೆ ದೇಹ ಮಯೋಸಿಟಿಸ್ (IBM) ಆಗಿರಬಹುದು.

50 ವರ್ಷ ತುಂಬಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತೋಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಬಲ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಬಹುಶಃ ಕಪ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಶರ್ಟ್ ಬಟನ್ ಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಡೆಯುವಾಗ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಎಡವಿ ಬೀಳುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಾವು ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದರ ಹಿಂದೆ ಇನ್ಕ್ಲೂಷನ್ ಬಾಡಿ ಮಯೋಸಿಟಿಸ್ (ಐಬಿಎಂ) ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು. ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇನ್ಕ್ಲೂಷನ್ ಬಾಡಿ ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್ (ಐಬಿಎಂ) ಎಂದರೇನು?

ಸೇರ್ಪಡೆ ದೇಹದ ಮಯೋಸಿಟಿಸ್ (ಐಬಿಎಂ) ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ನಂತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಸೆಲ್ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಟರಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಇದನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಈ ರೋಗವು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ, ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೊಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನುಂಗಲು ಕಷ್ಟಪಡಬಹುದು .

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

ಐಬಿಎಂನಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಮೊದಲು ಅದು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೈಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಶರ್ಟ್ ಬಟನ್ ಹಾಕುವುದು ಅಥವಾ ಪೆನ್ನಿನಿಂದ ಬರೆಯುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ನಡೆಯುವಾಗ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬೀಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೋಡೋಣ.

ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಕಾರಣವೇನು?

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ IBM ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ . ನಾವು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು "ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಆದರೆ ಇದರ ಕುರಿತಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಹಲವಾರು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದೆ:

• ಉರಿಯೂತ: ಇತರ ರೀತಿಯ ಮಯೋಸಿಟಿಸ್‌ನಂತೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಉರಿಯೂತ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ಶಂಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನಮ್ಮದೇ ಆದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸೇರ್ಪಡೆ ದೇಹಗಳು: ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದ್ದು ಇಲ್ಲಿಂದಲೇ. ಸ್ನಾಯು ಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ "ಸೇರ್ಪಡೆ ದೇಹಗಳು" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಅಸಹಜ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗುಂಪುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಒಳಗೆ ಅನಗತ್ಯ ಕಸ ಸಂಗ್ರಹವಾದಂತೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗುಂಪುಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ?

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಲಿಮಿಯೊಸಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೈಸ್ತೇನಿಯಾ ಗ್ರ್ಯಾವಿಸ್‌ನಂತಹ ಐಬಿಎಂನಂತೆಯೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಯಾವ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಿವೆ?
• ದೇಹದ ಒಂದು ಬದಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?
• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸವೆದುಹೋಗಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಾ?
• ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು?

ಅದರ ನಂತರ, ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಇಂತಹ ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿಯೇ. ಐಬಿಎಂಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇಮ್ಯುನೊಸಪ್ರೆಸೆಂಟ್ ಔಷಧಗಳು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಅದರರ್ಥ ನಾವು ಏನೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದಲ್ಲ. ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಔದ್ಯೋಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದು ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಿದಾಗ, ಆ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ಕಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಭಾಷಣ-ಭಾಷಾ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ: ನಿಮಗೆ ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ವಿಧಾನಗಳ ಕುರಿತು ಭಾಷಣ ಚಿಕಿತ್ಸಕರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ ವೀಲ್‌ಚೇರ್‌ನಂತಹ ಸಹಾಯಕ ಸಾಧನ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಐಬಿಎಂ ಒಂದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದೆ ಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿದೆ. ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ: ಅದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸಕರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಾಗಿರಲಿ, ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಿ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿ: ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವ ಹಲವಾರು ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ. ನುಂಗಲು ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.
• ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರವಿರಲಿ: ಸಂಶೋಧಕರು IBM ಗಾಗಿ ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿರಬಹುದು.

ಇನ್ಕ್ಲೂಷನ್ ಬಾಡಿ ಮೈಯೋಸಿಟಿಸ್ ಎನ್ನುವುದು ಜೀವನದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಾರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇದು ಬಹಳ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮುಂದೆ ಬರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮುಂಬರುವ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬದುಕಬಹುದು.