ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ದಿನ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಉತ್ಸಾಹದ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಸಹಜ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ "ಈಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?", "ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?", "ನಾನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?" ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಂಡು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
ಹೆರಿಗೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ಹೆರಿಗೆ ದಿನಾಂಕ ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇವುಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಆತಂಕವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಅವು ಯಾವುವು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.
| ಕೇಳಬೇಕಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ | ಇದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ? |
|---|---|
| ನಾನು ಯಾವಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬೇಕು? | ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸುಳ್ಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಕಾರಣ ಭಯಭೀತರಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಧಾವಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆ ನೋವಿನ ನಿಖರವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಂಕೋಚನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೀರು ಒಡೆಯುವಿಕೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮಯ. ನಂತರ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. |
| ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾದ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದ ನಂತರ ನಾನು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಬಹುದು? | ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಯಾವಾಗ ಬರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನರ್ಸ್ಗಳು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. |
| ನಾನು ಹೆರಿಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ? | ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆರಿಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೋವು ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಜನೆ ರೂಪಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು 'ಜನನ ಯೋಜನೆ' ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಪಾಲಿಸಿಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅವಕಾಶವಿದೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಯೋಜನೆಗಳು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. |
| ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಯೋನಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ? | ಗರ್ಭಕಂಠದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. |
| ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತೊಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆಯೇ? | ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಲಭ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ನೀರಿನ ಹೆರಿಗೆಗಳಿಗೆ ಸೌಲಭ್ಯಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. |
| ನನ್ನ ಜೊತೆ ಹೆರಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಇರಬಹುದು? ಸಿಸೇರಿಯನ್ ಹೆರಿಗೆ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜನರು ಇರಬಹುದು? | ಇದು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಬದಲಾಗುವ ಪಾಲಿಸಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯಂತಹ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರನ್ನೂ ಒಳಗೆ ಬಿಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀತಿಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. |
| ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಾ? | ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಲಘು ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ. ತುರ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೇಳಿ. |
| ನನ್ನ ಪತಿ/ಸಂಗಾತಿ ಮಗುವಿನ ಹೊಕ್ಕುಳಬಳ್ಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆಯೇ? | ಇದು ಅನೇಕ ತಂದೆಯರು ಎದುರು ನೋಡುವ ವಿಷಯ. ಎಲ್ಲಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. |
| ಮಗು ಜನಿಸಿದ ನಂತರ ನಾನು ಮತ್ತು ಮಗು ಎಷ್ಟು ದಿನ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ? | ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋನಿ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಸೇರಿಯನ್ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳು ಇರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಮನೆಗೆ ಹೋಗಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. |
ನೆನಪಿಡಿ, ಯಾವುದೇ ಮೂರ್ಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನೆಕೆನ್ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರಿವು ಮೂಡಿದಷ್ಟೂ, ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದವರೆಗೂ ಇವುಗಳನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ.
ಸಾರಿಗೆ
ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ, ಸಹೋದರ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಾಗಿರಬಹುದು. ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತ್ರಿಚಕ್ರ ವಾಹನ ಚಾಲಕರ ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ. ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮುಖ್ಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪರ್ಯಾಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ನಿಮಗೆ ಬೇರೆ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಅವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಇರುವಂತೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿ, ಚಿಕ್ಕಮ್ಮ ಅಥವಾ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ ತಿಳಿಸಿ. ಇದು ಕೊನೆಯ ಕ್ಷಣದ ಭಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆ ರಜೆ
ನೀವು ಉದ್ಯೋಗದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತೃತ್ವ ರಜೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯೋಗದಾತರೊಂದಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಕಳೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ತಯಾರಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ: ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುನ್ನ ನಿಮಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗೆ ಹೋದಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವನ್ನು ಕೇಳಿ.
- ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದವರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಭಯ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ: ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸವಾರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾರಾದರೂ ಮುಂತಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ.
- ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ:ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ಯೋಜನೆಯಂತೆ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆರಿಗೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳು ಬದಲಾದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment