ನಿಮಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಇರುವುದು ಪತ್ತೆಯಾಗಿದೆಯೇ? ಅಥವಾ ನೀವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಷ್ಟಗಳು, ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನಿಮಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬಹುದು. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಇದು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಕೆಲವೇ ಜನರು ನೀವು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕೀಲುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಧಿವಾತ. ನಮ್ಮ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು "ಕೀಲು ನೋವು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕೀಲುಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಸೆಯುತ್ತವೆ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತದೊಂದಿಗೆ ದಿನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೊಂಟ, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳಂತಹ ಇತರ ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ದೈಹಿಕ ನೋವು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒಂಟಿತನ. "ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಾನು" ಎಂಬ ಭಾವನೆಯು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವ ಸವಾಲುಗಳು
ನೀವು ಒಬ್ಬ ಸ್ನೇಹಿತ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ "ನನಗೆ ಬೆನ್ನು ನೋವು ಇದೆ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಶ್ರಮದಿಂದ ಬರುವ ಸರಳ ನೋವು. ಆದರೆ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್‌ನಿಂದ ಬರುವ ನಿರಂತರ ನೋವು , ದಿನವಿಡೀ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಆಯಾಸವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರಿಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು.
- ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳು: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಸಹ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಚೇರಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಕಾರು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಂದು ಸವಾಲಾಗಿರಬಹುದು.
- ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳು: ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದ್ದಾಗ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಸಮಾಜದಿಂದ ದೂರವಿಡಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮ: ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಆದರೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ . ನಿಮ್ಮಂತೆಯೇ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲರು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ, ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅನೇಕ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ.
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ನೀವು ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು
ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿದೇಶಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಾಗಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.
| ಸಂಸ್ಥೆ / ಸಂಪನ್ಮೂಲ | ನೀವು ಏನು ಪಡೆಯಬಹುದು |
|---|---|
| ಸಂಧಿವಾತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನ | ಇದು ಲಾಭರಹಿತ ಸಂಸ್ಥೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸಂಧಿವಾತ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. |
| ಲೈವ್ ಹೌದು! ಸಂಧಿವಾತ ಜಾಲ | ಇದು ಸಂಧಿವಾತ ಪ್ರತಿಷ್ಠಾನದ ಸ್ವಂತ ಆನ್ಲೈನ್ ವೇದಿಕೆ. ನಿಮ್ಮಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು, ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. |
| ಅಮೆರಿಕದ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ (SAA) | ಈ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಪಾರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಲಿಯಬಹುದು. |
| ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಖಂಡಾಸ್ಥಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಸಂಸ್ಥೆ (NIAMS) | ಯುಎಸ್ ನ್ಯಾಷನಲ್ ಇನ್‌ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಹೆಲ್ತ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಈ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್, ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ನಿಖರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಭಾಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. |
| ಕೆನಡಿಯನ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್: ಯುವರ್ ಸ್ಟೋರೀಸ್ | ಇದು ಆನ್ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಥೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುತ್ತಿರುವ ಇತರರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಓದಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬೇರೆಯವರ ಅನುಭವವನ್ನು ಓದುವುದು ಸಹ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. |
ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?
ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ನಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನೀವು Google Translate ನಂತಹ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಷಯವನ್ನು ಸಿಂಹಳಕ್ಕೆ ಅನುವಾದಿಸಿ ಓದಬಹುದು. ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆನ್ಲೈನ್ ಸಮುದಾಯಗಳು/ಫೋರಮ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.
- ಇತರರ ಕಥೆಗಳನ್ನು ಓದಿ: ನಿಮ್ಮಂತಹ ಜನರು ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಓದುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಲು ಇವು ಒಳ್ಳೆಯ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ.
- ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ: ಇದು ಹೊಸ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹೊಸ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ: ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು . ಈ ವೆಬ್ಸೈಟ್ಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
ನೀವು ಈ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಆಂಕೈಲೋಸಿಂಗ್ ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಎಂಬುದು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂಧಿವಾತ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒಂಟಿತನವೂ ಇದರ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
- ಈ ಸವಾಲನ್ನು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಸಮುದಾಯ ಮತ್ತು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿವೆ.
- ಸಂಧಿವಾತ ಫೌಂಡೇಶನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಂಡಿಲೈಟಿಸ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ಆಫ್ ಅಮೇರಿಕಾ ನಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಆನ್ಲೈನ್ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
- ಇತರರ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
- ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.