ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ದಣಿದ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿರ್ಜೀವ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ನೀವು ಸುಮ್ಮನೆ ನಿಂತಿರುವಾಗಲೂ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಇದೆಯೇ? ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೇವೆ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಿಂದೆ ನಮಗೆ ಕಾಣಿಸದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಖನಿಜವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಹೆಸರು ಕೇಳಿದಾಗ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿ. ಇಂದು, ನಾವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ ಎಂದರೇನು?
ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬ್ಯಾಟರಿಯಿಂದ ನಡೆಸಲ್ಪಡುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಯಂತ್ರ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಈ ಯಂತ್ರವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ವಿದ್ಯುತ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಜೀವಕೋಶಗಳು, ನರಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒಂದು ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ . ಅಂದರೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ನೀರಿನಂತಹ ದ್ರವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡಾಗ, ಸಣ್ಣ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ಸಂಕೇತಗಳು ನಮ್ಮ ನರಗಳು ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಲು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು (ಹಿಂಡಲು) ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾದ ಲಯದಲ್ಲಿ ಬಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವಯಸ್ಕರ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ಗೆ 3.5 ರಿಂದ 5.2 ಮಿಲಿಮೋಲ್ಗಳ (mmol/L) ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಮಟ್ಟವು 3.5 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ಮೌಲ್ಯವು 3.0 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮೂತ್ರದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಮತೋಲನವು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ.
ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಕಾರಣಗಳೇನು?
ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗೆ ಒಂದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ (ಕರುಳುಗಳು) ಮೂಲಕ ಅತಿಯಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿಸರ್ಜನೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಟೇಬಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.
| ಕಾರಣವು ಯಾವ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ | ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗಳು |
|---|---|
| ಜೀರ್ಣಾಂಗ ನಾಳದಿಂದ ನಿರ್ಗಮನ. | ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿ, ನಿರಂತರ ಅತಿಸಾರ (ಸಡಿಲವಾದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ), ಅಥವಾ ವಿರೇಚಕಗಳ ( ವಿರೇಚಕಗಳು ) ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. |
| ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು | ಕೆಲವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್, ಕೆಲವು ಆಸ್ತಮಾ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳಂತಹ ಔಷಧಿಗಳು ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. |
| ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು | ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಟರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನಂತಹ ಅಪರೂಪದ ಆನುವಂಶಿಕ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. |
| ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳು | ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆ (ಹೈಪರ್ಹೈಡ್ರೋಸಿಸ್), ಅತಿಯಾದ ಮದ್ಯಪಾನ ಮತ್ತು ಬುಲಿಮಿಯಾ ನರ್ವೋಸಾದಂತಹ ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. |
| ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಗಳು | ಕುಶಿಂಗ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು (ಹೈಪೋಮ್ಯಾಗ್ನೆಸೀಮಿಯಾ) ನಂತಹ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಹ ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. |
| ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ | ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. |
ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ (ಸೌಮ್ಯ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ)
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:
- ಮಲಬದ್ಧತೆ:ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಕಾರಣ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
- ಹೃದಯ ಬಡಿತ: ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಲಯ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
- ಆಯಾಸ: ಎಷ್ಟೇ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದರೂ ಸುಸ್ತು ಅನಿಸುವುದು.
- ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ: ಕೈಕಾಲುಗಳು ನಿರ್ಜೀವವೆಂದು ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೆಂಡನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಸೆಳೆತಗೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ: ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ (ತೀವ್ರ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾ)
ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು. ಹೊಸ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ: ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ನೋವು.
- ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು: ತೀವ್ರತರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತುಹೋಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್: ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಎದ್ದು ನಿಂತಾಗ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಗಂಭೀರ ಹೃದಯ ಲಯದ ಅಸಹಜತೆಗಳು (ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ): ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅಸಹಜ ಹೃದಯ ಲಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
- ಪದೇ ಪದೇ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ (ಪಾಲಿಯುರಿಯಾ) ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆ (ಪಾಲಿಡಿಪ್ಸಿಯಾ): ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?
ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೈಪೋಕಾಲೆಮಿಯಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಹಲವಾರು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ.
1. ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ನಿಖರವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಹ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆ: ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗೆ ಕಾರಣ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಇಸಿಜಿ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಕಾರ್ಡಿಯೋಗ್ರಾಮ್) ಪರೀಕ್ಷೆ:ಕಡಿಮೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಹೃದಯದ ವಿದ್ಯುತ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸಹಜತೆಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಇಸಿಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟ ಎಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
- ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಗಂಭೀರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ: ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಹೆಚ್ಚು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
- ಸ್ಥಿತಿ ತೀವ್ರವಾಗಿದ್ದರೆ: ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ, ಅಥವಾ ಮೌಖಿಕ ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನೀಡಬೇಕಾಗಬಹುದು . ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವೆಂದರೆ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು.
ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
- ಹಣ್ಣು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಆವಕಾಡೊ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ದಾಳಿಂಬೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ
- ತರಕಾರಿಗಳು: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, ಟೊಮೆಟೊ, ಪಾಲಕ್, ಕೇಲ್, ಬ್ರೊಕೊಲಿ, ಬೀಟ್ರೂಟ್
- ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು: ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆ, ಮಸೂರ, ಸೋಯಾ
- ಇತರೆ: ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಮೊಸರು), ಮೀನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಲ್ಮನ್, ಟ್ರೌಟ್), ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು.
ನಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ಊಟದಲ್ಲಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಸೋರೆಕಾಯಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಹುದು.
ಅಲ್ಲದೆ, ಎರಡು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಬೇಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ. ದ್ರವದ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕಳೆದುಹೋದಾಗ ಈ ಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಬೇಗನೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ, ಅಂತಹ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ಹೈಪೋಕಲೇಮಿಯಾ ಎಂದರೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಟ್ಟವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ನಮ್ಮ ಹೃದಯ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಆಯಾಸ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಯಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
- ನಿರಂತರ ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ, ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದ್ರವ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು.
- ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅಭಿದಮನಿ ಮೂಲಕ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಸಹ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಆವಕಾಡೊ, ಪಾಲಕ್, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಮುಂತಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ 24-48 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ