ನಿಮಗೆ ತಲೆ ಸುತ್ತುತ್ತಿದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಶಬ್ದಗಳು ಕೇಳಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ? ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಡೀ ಜಗತ್ತು ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಯ ಒಳಗಿನಿಂದ 'ರಿಂಗಿಂಗ್' ಶಬ್ದ ಕೇಳಿಬರುತ್ತದೆಯೇ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿ ಇರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಳವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.

ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಅಪರೂಪದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ : ಇದು ಕೇವಲ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ನಿಂತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಎಲ್ಲವೂ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ಅದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.
• ಟಿನ್ನಿಟಸ್ : ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ರಿಂಗಿಂಗ್, ಝೇಂಕರಿಸುವ ಅಥವಾ ಇತರ ಶಬ್ದ.
• ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ : ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟವು ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಶಾಶ್ವತವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಒಂದು ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಗತಿಶೀಲ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಬಹುದು.

ಸರಿ, ನಮಗೇಕೆ ಹೀಗಾಗುತ್ತಿದೆ?

ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಎಂಡೋಲಿಂಫ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ದ್ರವದ ಶೇಖರಣೆ . ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಮ್ಮ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಭಾಗಗಳಿವೆ.

1. ಕೋಕ್ಲಿಯಾ : ಇದು ಕೋಕ್ಲಿಯಾದ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದು, ಬಸವನ ಹುಳುವಿನ ಚಿಪ್ಪಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ. ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳು ಬಂದಾಗ, ಈ ದ್ರವವು ಕಂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ನಾವು ಶಬ್ದವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ದ್ರವವು ಸಂಗ್ರಹವಾದಾಗ, ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಶ್ರವಣಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

2. ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಚಕ್ರವ್ಯೂಹ :ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಅಕ್ಸೆಲೆರೊಮೀಟರ್‌ನಂತೆಯೇ, ಈ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಸ್ಥಾನ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಆ ಸಂಕೇತಗಳು ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ವರ್ಟಿಗೋಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ದ್ರವ ಏಕೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದರೂ, ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಸ್ಥಿತಿಗಳು: ಇವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಂತ ರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡುವ ರೋಗಗಳಾಗಿವೆ (ಉದಾ., ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಲೂಪಸ್ ಎರಿಥೆಮಾಟೋಸಸ್)
• ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು
• ಆನುವಂಶಿಕ ಅಂಶಗಳು
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ: ಮೈಗ್ರೇನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆಯೋ ಅದೇ ರೀತಿ.

ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಂತಗಳು

ಈ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಾಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡೋಣ.

ಈ ರೋಗವು ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಹಂತ (ಆರಂಭಿಕ ಅವಧಿ)

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ತನೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶ್ರವಣವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಿವಿ ತುಂಬಿದ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾದ ನಂತರ, ಶ್ರವಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ಹಂತ (ಮಧ್ಯಂತರ ಅವಧಿ)

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ತೀವ್ರವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಶ್ರವಣವು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ಮೂರನೇ ಹಂತ (ನಂತರದ ಅವಧಿ)

ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಬಹುತೇಕ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶ್ರವಣವು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅಂಗಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಾಗ.

ಡಾಕ್ಟರ್, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ?

ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇತರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು:

• ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾಗಿದೆ.
• ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆಯಿಂದ ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ ದೃಢಪಟ್ಟಿದೆ.
• ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಣಿಸುವ ಶಬ್ದ (ಟಿನ್ನಿಟಸ್) ಕೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಿವಿಗಳು ತುಂಬಿದ ಭಾವನೆ ಇರುವುದು.

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುವ ಕೆಲವು ಮುಖ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• ಶ್ರವಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (ಆಡಿಯೊಮೆಟ್ರಿ): ವಿಭಿನ್ನ ಧ್ವನಿ ಮಟ್ಟಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಸಮತೋಲನ ಪರೀಕ್ಷೆ (ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು):
• VNG/ENG ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರೋಟರಿ ಕುರ್ಚಿ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ರೀತಿಯ ಇತರ ವಿಶೇಷ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು (`VEMP`, `CDP`, `vHIT`) ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯ ಭಾಗಗಳು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತವೆ.
• ಇತರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಮೆದುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಯಂತಹ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು MRI ಅಥವಾ CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೇನು?

ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.

1.ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು:

• ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಆಹಾರ: ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಉಪ್ಪು (ಸೋಡಿಯಂ) ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು: ಕೆಫೀನ್ (ಕಾಫಿ, ಟೀ), ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಂತಹವುಗಳು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

2. ಔಷಧಿಗಳ ವಿಧಗಳು:

• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು: "(ಬೀಟಾಹಿಸ್ಟೈನ್)" ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.
• ವಾಕರಿಕೆ ಔಷಧಿ: ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ.
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು ("ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು"): ದೇಹ ಮತ್ತು ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀಡಲಾಗುವ ಔಷಧಿಗಳು.
• ಆತಂಕ ನಿವಾರಕ ಔಷಧಿಗಳು: ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಉಂಟಾದರೆ "(ಡಯಾಜೆಪಮ್)" ನಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

3. ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳು:

• ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಪುನರ್ವಸತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಇದು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೆದುಳಿಗೆ ಮರು ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ಸರಣಿಯಾಗಿದೆ.
• ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಗೆ ಇಂಜೆಕ್ಷನ್: ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಗೆ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ "ಜೆಂಟಾಮಿಸಿನ್" ಎಂಬ ಪ್ರತಿಜೀವಕವನ್ನು ಚುಚ್ಚಬಹುದು.

4. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ:

ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗದ ತೀವ್ರತರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. `(ಲ್ಯಾಬಿರಿಂಥೆಕ್ಟಮಿ)` ಮತ್ತು `(ಎಂಡೋಲಿಂಫಾಟಿಕ್ ಸ್ಯಾಕ್ ಡಿಕಂಪ್ರೆಷನ್)` ನಂತಹ ವಿವಿಧ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಇವುಗಳನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು?

ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಿದಾಗ ಭಯಪಡದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅನಿಸಿದಾಗ:
• ತಕ್ಷಣ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಮಲಗಿ. ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬೆಳಕುಗಳು, ಜೋರಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳು ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನ ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
• ಒಂದೇ, ಚಲಿಸದ ವಸ್ತುವನ್ನು ದಿಟ್ಟಿಸಿ ನೋಡಿ.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ತಲೆನೋವಿನ ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಆಯಾಸ ಅನಿಸಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಯಾವ ವಿಷಯಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
• ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಎದ್ದು, ತಲೆಯನ್ನು ಬೇಗನೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು.
• ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಿ (ನೀವು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಎತ್ತುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ).
• ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ.
• ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾರಾಟದ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಕಲಿಯೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇದ್ದರೆ, ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

• ನೀವು ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ (ವರ್ಟಿಗೋ) ಅಥವಾ "ಬೀಳುವಿಕೆ" ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ನೀವು ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಚಾಲನಾ ಪರವಾನಗಿ ನೀಡುವ ಸಂಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ವಿಮಾ ಕಂಪನಿಗೆ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ವಿಮಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮೆನಿಯರ್ ಕಾಯಿಲೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್, ಶ್ರವಣ ನಷ್ಟ, ಒಳ ಕಿವಿ, ಸಮತೋಲನ