ನೀವು ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಸಹ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಾ? (ಬಹು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂವೇದನೆ - MCS) ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ!

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಕೆಲವು ವಾಸನೆಗಳು, ಹೊಗೆಗಳು ಅಥವಾ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡ ನಂತರವೂ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ವಿಚಿತ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಾ? "ಇದು ನನಗೆ ಏಕೆ ಆಗುತ್ತಿದೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ಇಂದು ನಾವು ಮಾತನಾಡಲಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಅದೇ. ಇದನ್ನು ಬಹು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂವೇದನೆ ಅಥವಾ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ MCS ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಹು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂವೇದನೆ (MCS) ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಕೆಮಿಕಲ್ ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಅಥವಾ ಎಂಸಿಎಸ್ ಎಂದರೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿ. ಈ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅದು ನೀವು ಬಳಸುವ ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್, ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಶಾಯಿ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರವ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾರುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಹೊಗೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಯೋಚಿಸಿ, ಕೆಲವರು ಹೂವುಗಳ ವಾಸನೆ ಬಂದಾಗ ಸೀನುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಹೊಗೆಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿದಾಗ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ತಮಗೆ MCS ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನರು. ಅವರು ತೀವ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರರು ಗಮನಿಸದಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ ಸಹ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡಲು, ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜ. ಅವು ಕಾಲ್ಪನಿಕವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಅಕಾಡೆಮಿ ಆಫ್ ಅಲರ್ಜಿ ಅಂಡ್ ಇಮ್ಯುನೊಲಜಿ ಮತ್ತು ಅಮೇರಿಕನ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನಂತಹ ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು MCS ಅನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ರೋಗವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು.

ಇತರರು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು "ಇಡಿಯೋಪಥಿಕ್ ಎನ್ವಿರಾನ್ಮೆಂಟಲ್ ಇಂಟಾಲರೆನ್ಸ್" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, "ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗದ ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ" ಎಂಬಂತಹ ಕಲ್ಪನೆ.

ಎಂಸಿಎಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?

MCS ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹದ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವು ಬಹು ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (ಹೃದಯ ಬಡಿತ) ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು (ಮೆದುಳಿನ ಮಂಜು) ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ನಿರಂತರ ಆಯಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ), ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯ (ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ) ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ ಕರುಳಿನ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸ್ಥಿತಿ) ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತವೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ವರದಿ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವು:

• ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ಜೀವ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ.
• ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ (ಇದನ್ನು "ಪ್ಯಾರೆಸ್ಟೇಷಿಯಾ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಎದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತದ ಭಾವನೆ.
• ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ.
• ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿಯಾಗುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವುದು.
• ಹೃದಯ ಬಡಿತದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಹೆಚ್ಚಳ ((ಹೃದಯ ಬಡಿತ)).
• ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನಡುಗುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ.
• ಬೆವರುವುದು.
• ದೇಹದಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯದ ಭಾವನೆ.
• ಯಾವುದರ ಮೇಲೂ ಗಮನಹರಿಸಲು ತೊಂದರೆ, ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು (ಇದನ್ನು "ಬ್ರೈನ್ ಫಾಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಏನೋ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ ಸಂಭವಿಸಲಿದೆ ಎಂಬಂತೆ ಭಯ ಅಥವಾ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆ.
• ವಾಂತಿ ಆಗುತ್ತಿದೆ.
• ನೀವು ಇರುವ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಓಡಿಹೋಗಲು ಬಯಸುವಷ್ಟು ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರವದ ವಾಸನೆಯು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ನಿಮಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಹೊರಡಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಯಾರೊಬ್ಬರ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಬಳಿ ನಡೆಯುವಾಗ, ನಿಮಗೆ ಭಯಾನಕ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ. ಇವು (MCS) ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಬಹುದಾದ ಅನುಭವಗಳಾಗಿವೆ.

(ಎಂಸಿಎಸ್) ಗೆ ಕಾರಣಗಳೇನು?

ನಮ್ಮ ಮನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣವು ಜನರು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ತಜ್ಞರಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಇದು ಪರಿಸರ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಅಂಶಗಳ (ಆತಂಕದಂತಹ) ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ವಾಸನೆ ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲೂ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೋಡುವ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಗೆ (MCS) ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಏರ್ ಫ್ರೆಶ್ನರ್‌ಗಳು/ಡಿಯೋಡರೈಸರ್‌ಗಳು
• ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
• ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಲೋನ್‌ಗಳು
• ಸಿಗರೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಗಾರ್ ಹೊಗೆ ((ಸಿಗಾರ್ ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆ))
• ಡಾಂಬರು ಹಾಕಿದ ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗ ಮತ್ತು ಟಾರ್ ಹೊಗೆ
• ಡೀಸೆಲ್ ಮತ್ತು ಪೆಟ್ರೋಲ್ ಹೊಗೆ
• ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಮತ್ತು ನೇಲ್ ಪಾಲಿಷ್ ಹೋಗಲಾಡಿಸುವವನು
• ವಾರ್ನಿಷ್, ಶೆಲಾಕ್ ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್
• ಪೇಂಟ್ ಥಿನ್ನರ್ ((ಪೇಂಟ್ ಥಿನ್ನರ್))
• ಪೆನ್ನು, ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕ ಶಾಯಿ ((ಪೆನ್ನು, ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆ ಅಥವಾ ನಿಯತಕಾಲಿಕ ಶಾಯಿ))

ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, "ವಾವ್, ಇವೆಲ್ಲವೂ ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವ ವಸ್ತುಗಳು" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಅದು ನಿಜ. ಆದರೆ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ (MCS) ಇದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವವರಿಗೆ, ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಕ್ಕದಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

ವೈದ್ಯರು MCS ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ವೈದ್ಯರು MCS ಅನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಲ್ಲ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಂಗ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಹೋದಾಗ, ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಯಾವುದೇ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರು ((ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರು/ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರು)) ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಲವಾರು ತಜ್ಞರಿಗೆ ((ತಜ್ಞರು)) ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು:

• ಅಲರ್ಜಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು MCS ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಇನ್ನೊಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವಿರಬಹುದು.

ಬಹು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

MCS ಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವು ಜನರು EMDR (ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಯ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆ) ನಂತಹ ಸಂವೇದನಾಶೀಲತೆ ನಿವಾರಣೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಇತರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ಉದಾ. ಆಸ್ತಮಾ, ಆತಂಕ) ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಆರೈಕೆ ನೀಡುಗರನ್ನು (ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು) ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ವಿಚಿತ್ರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇರುವುದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಿರುವುದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. "ಬಹು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂವೇದನೆ"ಯನ್ನು ಹೋಲುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದಕ್ಕೆ ಮತ್ತೊಂದು ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ನಿಮಗೆ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ

ಹಾಗಾಗಿ, ನಿಮಗೂ ಇಂತಹ ವಿವಿಧ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿ ಬಳಲಬೇಡಿ.

1. ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ವಿಷಯಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಬರೆಯಿರಿ.

2. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಅವರು ಅಥವಾ ಅವಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

3. ಇತರ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತಳ್ಳಿಹಾಕಿ: ನಿಮ್ಮ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬೇರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರಣವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.

4. ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ.

5. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ: ಇಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬದುಕುವುದು ಒತ್ತಡದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಲ್ಲ. ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.