ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯೇ? ಖಚಿತವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ!

ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, "ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಷ್ಟು ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ?" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದಿರಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಜುಗರವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾಗೂ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಯಾವುವು, ಅವು ಒದಗಿಸುವ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಎಂದರೇನು? ಅವು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಎನ್ನುವುದು ಶಿಶ್ನದ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ತೆಳುವಾದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್ ಹೊದಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚೀಲದಂತಿದೆ. ಇದು ಎರಡು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು . ಈ ಕಾಂಡೋಮ್ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ sperm ಯೋನಿಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ( STIs ) ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ಕಾಂಡೋಮ್ ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ latex ತಯಾರಿಸಿದ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್‌ಗೆ allergies ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ, ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ Polyurethane Condoms ಅಥವಾ ಪಾಲಿಸೊಪ್ರೀನ್ Polyisoprene Condoms ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಲ್ಯಾಟೆಕ್ಸ್-ಮುಕ್ತ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಸಹ ಇವೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಇದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಇರುವ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಶ್ನೆ. "ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಮಗು ಜನಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆಯೇ?" ಸತ್ಯವೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಜನನ ನಿಯಂತ್ರಣ ವಿಧಾನವು 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ.(ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.) ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಎರಡು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

1. Perfect Use ಬಳಕೆ: ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸುವಾಗ ಆರಂಭದಿಂದ ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು. Perfect Use , ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 98% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅಂದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸುವ 100 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಇಬ್ಬರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ದರ.
2. ವಿಶಿಷ್ಟ Typical Use : ಆದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನುಷ್ಯರು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಪ್ಪುಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿ ಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋಮ್ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಜಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ನಿಜ ಜೀವನದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, Typical Use ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಸುಮಾರು 87% ಕ್ಕೆ ಇಳಿಯಬಹುದು. ಅಂದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವ 100 ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 13 ಜನರು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ನಿಮಗೆ ಅರ್ಥವಾಯಿತು, ಸರಿಯೇ? ಕಾಂಡೋಮ್‌ನ ಯಶಸ್ಸು ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆ ಬೇಕಾದರೆ, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಜೊತೆಗೆ (ಇದನ್ನು Dual Protection ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) Birth Control Pills ಇನ್ನೊಂದು ರೂಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ( STIs ) ರಕ್ಷಿಸುವಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಇನ್ನೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವು STIs ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಅವು HIV , Gonorrhea ಮತ್ತು Chlamydia ದೈಹಿಕ ದ್ರವಗಳ ಮೂಲಕ ಹರಡುವ STIs ತಡೆಯಬಹುದು .ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಿದೆ. ಚರ್ಮದಿಂದ Skin-to-skin contact ಮೂಲಕ ಹರಡುವ ಕೆಲವು STIs ಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, Herpes , HPV (ಹ್ಯೂಮನ್ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ - ಜನನಾಂಗದ ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೈರಸ್ ), ಅಥವಾ Syphilis ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಆವರಿಸದ ಚರ್ಮದ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಗುಳ್ಳೆ ಇದ್ದರೆ, ರೋಗವು ಅದರ ಮೂಲಕ ಹರಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು STIs ವಿರುದ್ಧ ಕಾಂಡೋಮ್ ಒದಗಿಸುವ ರಕ್ಷಣೆ 100% ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಒದಗಿಸುವ ರಕ್ಷಣೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ.

ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು ಏಕೆ 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ?

ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿರಬಹುದು:

• ಉತ್ಪಾದನಾ Manufacturing defects : ಇದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅನುಚಿತ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ: ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ, ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ (ಪರ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ, ಕಾರಿನ ಡ್ಯಾಶ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ) ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಿಟ್ಟರೆ ಅವು ಕೆಡಬಹುದು. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತೆರೆದಾಗ ಕಾಂಡೋಮ್ ಉಗುರು ಅಥವಾ ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ.
• ಅನುಚಿತ ಬಳಕೆ: ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹಾಕದಿದ್ದರೆ, ಗಾಳಿಯು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ತಪ್ಪು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ನಂತರ ಹಾಕಿದ್ದರೆ.
• ಮುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಜಾರಿಬೀಳುವುದು: ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿಯಾದ ಘರ್ಷಣೆ, ಸಾಕಷ್ಟು lubrication ಅಥವಾ ಕಾಂಡೋಮ್ ಸರಿಯಾದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
• ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.

ಗರಿಷ್ಠ ರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸರಿ, ಈಗ ಕಾಂಡೋಮ್ ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೋಡೋಣ. ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೆನಪಿಡಿ.

1. ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ Expiry Date ಕಾಂಡೋಮ್ ಪ್ಯಾಕೇಜಿನ ಹಿಂಭಾಗ ಅಥವಾ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿ ಮುಗಿದ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆಯೇ, ದಿನಾಂಕ ಕಳೆದಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಅದು ಮುಗಿದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
2. ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆರೆಯಿರಿ: ಪ್ಯಾಕೆಟ್‌ನ ಒಂದು ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ತೆರೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಸಣ್ಣ ಕಟ್ ಇದೆ. ಅಲ್ಲಿಂದ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆರೆಯಿರಿ. ಹಲ್ಲು, ಕತ್ತರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೇಡ್‌ನಂತಹ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕಾಂಡೋಮ್ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು.
3. ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸುತ್ತುವ ದಿಕ್ಕನ್ನು ನೋಡಿ. ಅದು ಟೋಪಿಯಂತೆ ಕೆಳಗೆ ಉರುಳಬೇಕು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಪ್ಪು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದರೆ, ಅದು ಶಿಶ್ನದ ಕೆಳಗೆ ಉರುಳುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಶಿಶ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಗಾದ ನಂತರ ಕಾಂಡೋಮ್ ಧರಿಸಿ: ಶಿಶ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ erect ನಂತರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕಾಂಡೋಮ್ ಧರಿಸಬೇಕು.
5. ಕಾಂಡೋಮ್‌ನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ: ಕಾಂಡೋಮ್‌ನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ( reservoir tip ) ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳಂತಹ ಭಾಗವಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಬೇಕು. ಒಳಗೆ ಸಿಲುಕಿರುವ ಗಾಳಿಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.
6. ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಶ್ನದ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಕೆಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ: ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುವವರೆಗೆ ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಶ್ನದ ತುದಿಯಿಂದ ಕೆಳಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
7. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ Lubricants : ನೀವು ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀರು Water-based ಅಥವಾ Silicone-based ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ಎಂದಿಗೂ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ (ಉದಾ. ಬೇಬಿ ಎಣ್ಣೆ, ವ್ಯಾಸಲೀನ್, ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ). ಎಣ್ಣೆಗಳು Latex ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವು ಮುರಿಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
8. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ: ಸ್ಖಲನದ ನಂತರ, ಶಿಶ್ನವು ಇನ್ನೂ ನೆಟ್ಟಗಿರುವಾಗ, ಕಾಂಡೋಮ್‌ನ ತುದಿಯನ್ನು (ಶಿಶ್ನದ ಬುಡ) ಹಿಡಿದು ಯೋನಿಯಿಂದ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಇದು ಕಾಂಡೋಮ್ ಜಾರಿಬೀಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ವೀರ್ಯ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು.
9. ಕಾಂಡೋಮ್ ತೆಗೆದು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡಿ: ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಶಿಶ್ನದಿಂದ ತೆಗೆದು, ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ, ಕಸದ ಬುಟ್ಟಿಗೆ ಎಸೆಯಿರಿ. ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಫ್ಲಶ್ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಶೌಚಾಲಯವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು.
10. ಒಂದು ಕಾಂಡೋಮ್, ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ! ಇದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಕಾಂಡೋಮ್ ಅನ್ನು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬಳಸುವಂತಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗೂ ಹೊಸ ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಬೇಕು.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಘಟನೆಯನ್ನು ಊಹಿಸೋಣವೇ?

ಒಂದು ಯುವ ದಂಪತಿಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಮಾದಕ ಇಬ್ಬರೂ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ಅವರು ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಆತುರದಿಂದ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ಅವರು ತುದಿಯನ್ನು ಗಾಳಿ ತೆಗೆಯದೆ ಅದನ್ನು ಹಾಕಿಕೊಂಡರು. ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾಂಡೋಮ್ ಸಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು STIs ಅಪಾಯವಿದೆ, ಸರಿಯೇ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿವೆ.

ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿದರೆ ಅಥವಾ ಜಾರಿದರೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?

ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಆದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ( STIs ) ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಇಬ್ಬರೂ STI ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಈಗ ಮೂತ್ರ Urine Test ಅಥವಾ Blood Test ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ವೈದ್ಯರನ್ನು, ಸರ್ಕಾರಿ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ Sexual Health Clinic , ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ Family Health Midwife ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಯೋಜನಾ ಸಂಸ್ಥೆ ( Family Planning Association ) ನಡೆಸುವ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
• Emergency Contraception ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ : ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು Emergency Contraceptive Pills (ECP ಗಳು) ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರೆಯ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ 72 ಅಥವಾ 120 ಗಂಟೆಗಳ ಒಳಗೆ). ಅವು ಗರ್ಭಪಾತ ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲ. ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಫಲವತ್ತಾದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಅವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಮುಕ್ತ ಸಂವಹನದ ಮಹತ್ವ

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ಕಾಂಡೋಮ್ ಬಳಕೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಸುರಕ್ಷತೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
• ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಅಲ್ಲ.

ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗದಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಮಾತು.

ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಂದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆಯಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ Abstinence . ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು 100% ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏಕೈಕ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದಿರುವುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಕ್ಕು ನಿಮಗೆ ಇದೆ.

ಅಂತಿಮ ಟೇಕ್-ಹೋಮ್ ಸಂದೇಶ

ಹಾಗಾಗಿ, ನಾವು ಮಾತನಾಡಿರುವ ಎಲ್ಲದರಿಂದಲೂ, ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅವು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸುರಕ್ಷತಾ ಕ್ರಮ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.

• ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳು 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅನಗತ್ಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು STIs ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ .
• ಕಾಂಡೋಮ್‌ಗಳ ಯಶಸ್ಸು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ಕಾಂಡೋಮ್ ಮುರಿದರೆ ಅಥವಾ ಜಾರಿದರೆ, ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ STI ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ಗರ್ಭನಿರೋಧಕ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಿ.
• ತಿಳುವಳಿಕೆಯುಳ್ಳ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಕ್ಕು ನಿಮಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದೆಲ್ಲದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ನಿಮ್ಮ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಅದನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಡಿ.