ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೂಗಿನೊಳಗೆ ಏನಾದರೂ ವಿಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗಿದೆಯೇ? ಇಂದು ನಾವು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ನಡುವೆ ಇರುವ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಛೇದಕವಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಇದನ್ನು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಹೆಸರು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಟಿಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಕಾರ್ಯವು ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.
ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು (ಗಂಟಲಕುಳಿ) ಒಂದು ಹೆದ್ದಾರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ. ಆ ಹೆದ್ದಾರಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಜಂಕ್ಷನ್ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಿಂದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಇದೆ . ಇದು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಸಣ್ಣ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಂತಹ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸನಾಳಕ್ಕೆ (ಶ್ವಾಸನಾಳ) ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ನಿರ್ದೇಶಿಸುವುದು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ಸೇತುವೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮೊದಲನೆಯದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪ್ರದೇಶವು ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ?
ಈ ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಿವಿಯ ಒತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣ: ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಕಿವಿ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ನಡುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪರ್ವತವನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳಲಿವೆ ಎಂದು ಭಾಸವಾದಾಗ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ಸುಮ್ಮನೆ ಉಸಿರು ಬಿಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನುಂಗುತ್ತೇವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿರುವ ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
- ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ಶೋಧನೆ: ಈ ಭಾಗವು ನಾವು ಉಸಿರಾಡುವ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅವು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಧ್ವನಿ ರೂಪಿಸುವುದು: ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಧ್ವನಿಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು, ಅಂದರೆ ಅದು ಧ್ವನಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನೊಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ರಚನೆಗಳು
ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ರಚನೆಗಳಿವೆ.
1. ಯುಸ್ಟಾಚಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು: ಇವು ನಿಮ್ಮ ಮಧ್ಯ ಕಿವಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುವ ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಕಿವಿಯಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಮೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಿವಿಯೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಅವುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಿವಿ ಸೋಂಕು ಬರಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಈ ಟ್ಯೂಬ್ಗಳು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಲಾಗಿರುತ್ತವೆ.
2. ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು:ಇವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಚಿಕ್ಕವರಿದ್ದಾಗ, ಅಂದರೆ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವೈರಸ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಅಂದರೆ, ನಾವು ಹದಿಹರೆಯವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದಾಗ, ಅವುಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು
ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಈಗ ನೋಡೋಣ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವನ್ನು ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
| ಸ್ಥಿತಿ | ಸರಳ ವಿವರಣೆ |
|---|---|
| ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜೈಟಿಸ್ | ಇದನ್ನೇ ನಾವು ದಿನನಿತ್ಯದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ 'ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತ' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ರೈನೋವೈರಸ್ ನಂತಹ ವೈರಸ್ ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂಗು ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಒಳಗಿನ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. |
| ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು | ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೋಂಕುಗಳು, ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳು ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಊದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು, ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಯಿಯ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು, ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. |
| ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಸಿಸ್ಟ್ | ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಇತರ ದ್ರವದಿಂದ ತುಂಬಿದ ಚೀಲ (ಗಡ್ಡೆ) ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವು ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಬಹುದು. |
| ಸೌಮ್ಯ ಗೆಡ್ಡೆ | ಇವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಲ್ಲ. ಅಂದರೆ ಅವು ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹೇರಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಜುವೆನೈಲ್ ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಆಂಜಿಯೋಫೈಬ್ರೊಮಾ ಎಂಬ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಗೆಡ್ಡೆ. |
| ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ | ಇದು ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧವೆಂದರೆ ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಕಾರ್ಸಿನೋಮ . ಇದರ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವುರಹಿತ ಗಡ್ಡೆ . |
ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಮಗೆ ಇದ್ದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನಿಮಗೆ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು?
ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸೋಣ.
| ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜಿಯಲ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು | |
|---|---|
| 1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು (ಶೀತದಂತೆ) | |
| ಕೆಮ್ಮು | ನೀರು ಅಥವಾ ತುರಿಕೆ ಇರುವ ಕಣ್ಣುಗಳು |
| ಸ್ವಲ್ಪ ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮ. | ದ್ರವಗಳ ಸೋರಿಕೆ |
| ಸೀನುವುದು | ಗಂಟಲು ನೋವು |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿವಿ ಸೋಂಕುಗಳು | ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆ |
| ಮೂಗಿನ ನಂತರದ ಹನಿ | |
| 2. ತಕ್ಷಣದ ಗಮನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. | |
| ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ | ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡಬಲ್ ವಿಷನ್) |
| ಮುಖದ ನೋವು ಅಥವಾ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ | ಕಿವಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಶಬ್ದ ಬರುವುದು. |
| ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಗಡ್ಡೆ | ಉಸಿರಾಡಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ತೊಂದರೆ |
ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡುವುದು ಹೇಗೆ?
ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೆಗಡಿಯಂತಹ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಸರಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ: ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಮ್ಮು, ಸೀನುವಿಕೆ, ಮೂಗು ಊದಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೋಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಕೆ: ಸೋಪ್ ಮತ್ತು ನೀರು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
- ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ಕೊಳಕು ಕೈಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣು, ಮೂಗು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದರಿಂದ ರೋಗಾಣುಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
- ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಅಥವಾ ಸೀನುವಾಗ: ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಮೂಗನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಎರಡೂ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೀನು.
- ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇತರರಿಂದ ದೂರವಿರಿ: ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರಿಂದ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು ರೋಗವು ಇತರರಿಗೆ ಹರಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?
ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 7-10 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತನ್ನಿಂದ ತಾನೇ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರದೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತವೆ.ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿದ್ದರೆ.
- ಜ್ವರ ಇದ್ದರೆ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ).
- ನಿಮಗೆ ಜ್ವರದ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದ ನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಆಯಾಸವಿದ್ದರೆ (ಇವು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ತರಹದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು).
- ನಿಮಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು, ಗಂಟಲು ನೋವು ಅಥವಾ ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ.
- ಮೂಗು, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗಡ್ಡೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ .
- ನೀವು ಕಿವಿ ನೋವು ಅಥವಾ ರಿಂಗಿಂಗ್ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ.
- ನಿಮಗೆ ಉಸಿರಾಡಲು, ಮಾತನಾಡಲು ಅಥವಾ ಕೇಳಲು ತೊಂದರೆಯಾಗಿದ್ದರೆ.
- ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು "ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ" ಅಥವಾ "ತುಂಬಾ ತೀವ್ರ" ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ.
ನಾವು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಾಗ ನಾವು ಅದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದಂತೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ, ಮುಂದುವರಿದರೆ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಬುದ್ಧಿವಂತವಾಗಿದೆ.
ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಂದೇಶ
- ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಹಿಂದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲಿನ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.
- ಈ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯೆಂದರೆ ನೆಗಡಿ (ನಾಸೊಫಾರ್ಂಜೈಟಿಸ್).
- ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಊದಿಕೊಂಡ ಅಡೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನೋವುರಹಿತ ಗಡ್ಡೆ, ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವು, ದೃಷ್ಟಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಿವಿ ನೋವು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಇವು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
- ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು) ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ