ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷ, ಸರಿಯೇ? ಸಮಯ ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಕಳೆದಿರಬೇಕು! ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ 12 ತಿಂಗಳ ಭೇಟಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಏನನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ತಪಾಸಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಈ ವೈದ್ಯರ ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದಾಗ, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವ ವಿಷಯಗಳು. ಚಿಂತಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
1. ಮೊದಲು ಮಗುವಿನ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಾಲಯದಲ್ಲಿರುವ ನರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ತೂಕ, ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸುತ್ತಳತೆಯನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಈ ಅಳತೆಗಳನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ದಾಖಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೆಳೆದಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತದೆ:
ಮುಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳಿದ್ದರೆ, ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅವರು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು:
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ
12 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಶಿಶುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಾರ್ಮುಲಾದಿಂದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ಕಾಲ ಎದೆಹಾಲು ಕುಡಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು . ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ವಿಶೇಷ ಶಿಶು ಆಹಾರಗಳಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ ಫುಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೃದು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ, ಆದರೆ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ
ನೀವು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಲವು ಬಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅತಿಸಾರ ಇದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾದರೆ ಅಥವಾ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಾದರೆ , ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು.
ನಿದ್ರೆಯ ಬಗ್ಗೆ
ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 11 ರಿಂದ 14 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ . ಇದರಲ್ಲಿ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಸೇರಿದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವು ಶಿಶುಗಳು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಮಗುವಿನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ (ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು)
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. 12 ತಿಂಗಳ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ:
- ಅವರು ತಮ್ಮ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯನ್ನು "ಅಮ್ಮ" ಮತ್ತು "ಅಪ್ಪ" ಅಥವಾ ಅವರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವಿಶೇಷ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
- ನೀವು "ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ (ನೀವು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಒಂದು ಕ್ಷಣ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ).
- ನಿಮ್ಮ ಕೈ ಬೀಸಿ "ಬೈ" ಹೇಳಿ.
- ಅವರಿಗೆ ಪ್ಯಾಟ್-ಎ-ಕೇಕ್ ನಂತಹ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಟಗಳು ಇಷ್ಟ.
- ನೀವು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಾಕಬಹುದು, ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿದಂತೆ.
- ಯಾರಾದರೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಡಿದರೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.
- ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದು ಎದ್ದೇಳಲು ಬಳಸುವುದು.
- ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು (ಕುರ್ಚಿ ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ನಂತಹ) ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ನಡೆಯುವುದು (ಇದನ್ನು "ಕ್ರೂಸಿಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ).
- ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಿ (ಪಿನ್ಸರ್ ಹಿಡಿತ) ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ತನ್ನ ಕೆಲವು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
3. ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆ:
ಮುಂದೆ, ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆಯೇ ಬಟ್ಟೆ ಬಿಚ್ಚಿ ತಲೆಯಿಂದ ಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ:
ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಾದ ಲಸಿಕೆಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಲಸಿಕೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಲಸಿಕೆ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಗಳು ಒಬ್ಬ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಬಾರಿ ಯಾವ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ.
5. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು:
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಸೀಸದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಕ್ಷಯರೋಗದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಮುಂದೆ (15 ನೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ) ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
ಸರಿ, ಈಗ ವೈದ್ಯರ ತಪಾಸಣೆ ಮುಗಿದಿದೆ, ಮುಂದಿನ ತಪಾಸಣೆಯವರೆಗೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 15 ತಿಂಗಳ ನಂತರ) ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.
ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಎರಡು ವರ್ಷ ತುಂಬುವವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ನೀಡಿ . ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 16-24 ಔನ್ಸ್ (480-720 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಬಾಟಲಿ ಹಾಲನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ . ನೀವು ಎದೆಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
- ನೀವು 100% ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಿ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಔನ್ಸ್ (120 ಮಿಲಿಲೀಟರ್) ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀಡಬೇಡಿ. ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಂತಹ ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು (ಉದಾ: ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತೋಫು, ಸಿಹಿ ಗೆಣಸು, ಪಾಲಕ್, ಬೀನ್ಸ್) ಸೇರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಂತವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಅದಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೆಕ್ಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಬೀಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಕಲಿಯುವುದು ಹಾಗೆ.
- ತಿನ್ನುವಾಗ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಜಿನ ಎದುರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿ, ಎತ್ತರದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೂಸ್ಟರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತಿನ್ನಲು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಜಿಗಿಯುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
- ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಮುಖ್ಯ ಊಟಗಳು ಮತ್ತು 2-3 ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸಿ.
- ಮುಖ್ಯ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಎರಡನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರವು ಮೊದಲ ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲಿ. ನೀವು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.
- ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ (ಉದಾ. ಸಂಪೂರ್ಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪಾಪ್ಕಾರ್ನ್, ಪ್ರಿಟ್ಜೆಲ್ಗಳು, ಕಡಲೆಕಾಯಿಯಂತಹ ಬೀಜಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಹಾಟ್ ಡಾಗ್ಗಳು, ದೊಡ್ಡ ಮಾಂಸದ ತುಂಡುಗಳು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ನಂತಹ ಹಸಿ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬಿನಂತಹ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು). ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಟ್ಟರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಿಸುಕಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸಿ .
- ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವಿರುವ ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ನೀಡುವುದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಕಲಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ.
- ಶಿಶುಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಆಟವಾಡುವಾಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹಾಡಲು, ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಲು (ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾ) ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಆಟವಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.
- 1 1/2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ (18 ತಿಂಗಳು) ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳು ಟಿವಿ (ಅಥವಾ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ಗಳು, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ಗಳು, ಫೋನ್ಗಳಂತಹ ಯಾವುದೇ ಇತರ "ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸಮಯ") ನೋಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೂರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಅಜ್ಜ-ಅಜ್ಜಿಯರೊಂದಿಗೆ "ವಿಡಿಯೋ ಚಾಟಿಂಗ್" ಮಾಡುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪಿಲ್ಲ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆಟವಾಡಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸಿ . ಅವನಿಗೆ ಹಿಗ್ಗಲು, ತೆವಳಲು, ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ನೀಡಿ.
ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೃದುವಾದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ (ಸುಮಾರು ಅಕ್ಕಿಯ ಧಾನ್ಯದ ಗಾತ್ರ) ಬಳಸಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮೊದಲ ಹಲ್ಲು ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಅವುಗಳಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷ ತುಂಬುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ದಂತವೈದ್ಯರನ್ನು ನೋಡಲು ಅಪಾಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ಹಲ್ಲು ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ದಂತವೈದ್ಯರು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-4 ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ "ಫ್ಲೋರೈಡ್ ವಾರ್ನಿಷ್" ಎಂಬ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಲೇಪನವನ್ನು ಹಚ್ಚಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ, ಹೊಡೆಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಬೈಯಬೇಡಿ . ಅವನು ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪು ಮಾಡಿದರೆ, "ಇಲ್ಲ, ಮಗ/ಮಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳಿ ಅವನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಯದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ "ಟೈಮ್-ಔಟ್" (ಅವನನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೂರಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು) ಬಳಸಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಕರೆದೊಯ್ಯುವಾಗ, ಕಾರ್ ಸೀಟ್ ತಯಾರಕರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ಅಥವಾ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ಕಾರ್ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ .. ನೀವು ಹೊರಗೆ ಹೋದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆವರಿಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಟೋಪಿ ಧರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇರಿ. ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ನೆರಳಿನಿಂದ ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ``(SPF 30)`` ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ``ಸನ್ಸ್ಕ್ರೀನ್`` ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
- ಮನೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ (ಮಕ್ಕಳ ರಕ್ಷಣೆ) ಗಮನವಿರಲಿ:
- ಮಕ್ಕಳು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆಮನೆಗಳಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸುರಕ್ಷತಾ ದ್ವಾರಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿ. ಶಿಶುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪದಂತೆ ಪರದೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲೈಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಆಟಿಕೆಗಳು, ಔಷಧಿಗಳು, ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ದ್ರವಗಳಂತಹ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು, ಬಿಸಿ ವಸ್ತುಗಳು (ಟೀಕಪ್ಗಳು, ಕಬ್ಬಿಣಗಳು), ಚೂಪಾದ ವಸ್ತುಗಳು (ಕತ್ತರಿಗಳು, ಚಾಕುಗಳು) ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾದ ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಬೀಗ ಹಾಕಿ, ಶಿಶುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಗೆ ಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.
- ತುರ್ತು ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಗೋಚರಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಶ್ರೀಲಂಕಾದ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ವಿಷ ಮಾಹಿತಿ ಕೇಂದ್ರದ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, 1926 .
- ಮುಳುಗುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಸ್ನಾನಗೃಹದ ಬಾಗಿಲುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಚ್ಚಿಡಿ ಮತ್ತು ಶೌಚಾಲಯದ ಸೀಟನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಸಿಂಕ್ ಅಥವಾ ಬಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀರು ಇದ್ದರೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಪರೋಕ್ಷ ಹೊಗೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ . ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಹಾಗೆ ಮಾಡದಂತೆ ಹೇಳಿ. ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇ-ಸಿಗರೇಟ್ಗಳಿಂದ ಬರುವ ಹೊಗೆಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಂದೂಕುಗಳನ್ನು ಇಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಇಳಿಸದೆ, ಬೀಗ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಲುಪದಂತೆ ಇರಿಸಿ . ಮದ್ದುಗುಂಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಲಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಕೀಲಿಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ ಸಿಗದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. (ಇದು ಶ್ರೀಲಂಕಾಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.)
- ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ (ಉದಾ. ಆಹಾರದ ಕೊರತೆ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮನೆಯ ಕೊರತೆ, ಆರ್ಥಿಕ ತೊಂದರೆಗಳು) ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ . ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ? ನೀವು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ಸಮುದಾಯ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅರ್ಹ ಸಮಾಜ ಸೇವಕರಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು.
ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ಏನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು (ಮನೆಗೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವ ಸಂದೇಶ)
ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ 12 ತಿಂಗಳ ತಪಾಸಣೆಯು ಅವನ ಅಥವಾ ಅವಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಇರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಳಜಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಯಪಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರಪಡಬೇಡಿ. ವೈದ್ಯರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಇದ್ದಾರೆ.
ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಲಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ನೀಡುವುದು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಸುರಕ್ಷಿತ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದ ಅವನನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸಗಳಾಗಿವೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ! ನಿಮಗೆ ಶುಭವಾಗಲಿ!
` [ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, 12 ತಿಂಗಳ ತಪಾಸಣೆ, ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಪೋಷಣೆ, ಲಸಿಕೆಗಳು, ಮಕ್ಕಳ ಸುರಕ್ಷತೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳು]
💬 Comments (0)
ಯಾವುದೇ ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ