ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತವೆಯೇ? (ಬಾಲ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು)

ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಿಮಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ? ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರಾಗಿ, ನಾವು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ "ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವು ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ಈ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದರೇನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಮಗುವು ಪದೇ ಪದೇ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅರಿವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಪೋಷಕರು ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಸರಿಯೇ? ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ತನ್ನ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಇಟ್ಟು ಇನ್ನೊಂದು ಕೈಯಿಂದ ತನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಅವು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬರಬಹುದು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುವು?

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಹ ಕಾಡುತ್ತಿರುವ ನಾಲ್ಕು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು (ಅಥವಾ ಮುರಿಯುವುದು)
• ಕೂದಲನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು, ತಿರುಚುವುದು ಅಥವಾ ಎಳೆಯುವುದು.
• ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೂಗು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು (ಮೂಗು ತೆಗೆಯುವುದು)
• ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆರಳುಗಳ ಸೆಳೆತ

ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು (ಅಥವಾ ಮುರಿಯುವುದು)

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ತುಂಬಾ ತಡವಾಗಿದೆಯೇ? ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ . ಅನೇಕ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳು, ಅಂದರೆ, ಚಿಕ್ಕವರು, ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಮುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿರಳವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹುಡುಗಿಯರಿಗಿಂತ ಹುಡುಗರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲನ್ನು ಮುಟ್ಟುವುದು, ತಿರುಚುವುದು, ಎಳೆಯುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಾ ಮತ್ತು ತಿರುಚುತ್ತಾ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ, ಅವರ ಕೂದಲನ್ನು ಮುಟ್ಟುವ, ತಿರುಚುವ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಳೆಯುವ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಹುಡುಗಿಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ . ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ನಂತರ ಅವರ ಕೂದಲನ್ನು ಧರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಎಳೆಯದಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತಿರುಚುವ ಮತ್ತು ಎಳೆಯುವ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ದೊಡ್ಡವರಾದಾಗ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದವರಿಗೆ, ಸರಳ ನಡವಳಿಕೆ ಮಾರ್ಪಾಡು, ಅಂದರೆ, ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವಿದೆ. ನೀವು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಈ ಕೂದಲು ಎಳೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಒಬ್ಸೆಸಿವ್-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಒಸಿಡಿ) ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.

ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೂಗು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು (ಮೂಗು ತೆಗೆಯುವುದು)

ಮೂಗು ಆರಿಸುವುದು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಗು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ಇದನ್ನು ನೋಡಲು ನಮಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆರಳುಗಳ ಸೆಳೆತ

ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೀರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾರೆ. ಶಿಶುಗಳಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಇನ್ನೂ ಹಾಲುಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಅವರ ಬಾಯಿ ಮತ್ತು ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವಿನ ಸಂಪರ್ಕದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಇತರ ಬೆರಳುಗಳು, ಕೈಗಳು ಅಥವಾ ಅವರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಚೀಪುವವರು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು. ಎರಡರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೀರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಅತಿಯಾದ ಕಡಿತದಂತಹವು), ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆರಳುಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಲ್ಪಡಬಹುದು.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ?

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಏಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೂ, ಅವು ಕಲಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅಥವಾ ಆನಂದದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

• ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿ: ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬೇಸರಗೊಂಡ ಮಗು ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಾಲಕ್ಷೇಪವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ: ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಭಯದಂತಹದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಒಂದು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಕೂದಲನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಂತೆಯೇ, ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮಾಡುವ ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿರಬಹುದು.
• ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದಾಗ: ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತುಂಬಾ ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹಾಡನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ.
• ಬಾಲ್ಯದ ನೆನಪುಗಳು: ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೇ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಬರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಸಮಾಧಾನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹೀರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅವರು ತಮ್ಮ ಹಾಲಿನಿಂದ ತೃಪ್ತರಾದಾಗ ಪಡೆಯುವ ಆನಂದದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅಭ್ಯಾಸವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು.
• ಕುಟುಂಬದ ಪ್ರಭಾವ: ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉಗುರು ಕಚ್ಚಲು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿರುವ ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುತ್ತೀರಾ? ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕುಟುಂಬದ, ಅಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗಮನಿಸಿ:ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಅಥವಾ ಅವರನ್ನು ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಈ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಅಂತಹ ಕಿರಿಕಿರಿ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅವರ ಪೋಷಕರಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರು ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅವರಿಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ಅದನ್ನು ಮೀರಿ ಬೆಳೆದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಇದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಏಕೆ ಎಂದು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದಯೆಯಿಂದ ವಿವರಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 3 ಅಥವಾ 4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. "ಮಗ/ಮಗಳೇ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೋಡಲು ಚೆನ್ನಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದೇ?" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ಬೈಯಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಉಪನ್ಯಾಸ ನೀಡಬೇಡಿ. ಶಿಕ್ಷಿಸುವುದು, ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ದೂಷಿಸುವುದು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

• ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಐದು ವರ್ಷದ ಮಗು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಅಳುತ್ತಾ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಚೀಪಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯ ಕೇಳುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಈ ಬೇಡದ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿ.

• ಪರ್ಯಾಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಬೇಡಿ" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಬದಲು, "ನಾವು ನಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸೋಣವೇ?" ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಇದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಕರಕುಶಲತೆಯಂತಹ ಬೇರೇನಾದರೂ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯಿರಿ.

• ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಗಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ಉಗುರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಚ್ಚಲಿ. ಅಥವಾ, ನಿಮ್ಮ ಮಗ ತನ್ನ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಹೀರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ, ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಿ, ಉತ್ತಮ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವನಿಗೆ ಸ್ಟಿಕ್ಕರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಣ್ಣ ಉಪಚಾರವನ್ನು ನೀಡಿ.

• ಒಳ್ಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಫಲ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ. ನೀವು ಒಳ್ಳೆಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದು ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಮೊದಲು, ಹೊಸ, ಒಳ್ಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗುವುದು ಯಾವಾಗ?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಅಥವಾ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಗು ತೆಗೆಯುವ ಮಗು ತನ್ನ ಮೂಗಿನಲ್ಲಿ ಏನೋ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗಳು:

• ಮೂಗು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂಗಿನಿಂದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ಅಥವಾ ಉಗುರು ಸೋಂಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
• ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಚೀಪುವ ಮಗುವಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ತಪ್ಪು ಜೋಡಣೆ (`ಮ್ಯಾಲೋಕ್ಲೂಷನ್` ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸ್ಥಿತಿ) ಅಥವಾ ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಂಕು ಮುಂತಾದ ಹಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಇರಬಹುದು.

ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಿದರೆ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಹೀರುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಕ್ಕಳು ಅವರನ್ನು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡಿದರೆ ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಹೆಬ್ಬೆರಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕಾರಣ ಮಾತನಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಡವಳಿಕೆಯು ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿರಬಹುದು. ಕೂದಲನ್ನು ಕಿತ್ತುಹಾಕುವ ಮಕ್ಕಳು ಟ್ರೈಕೊಟಿಲೊಮೇನಿಯಾ ಎಂಬ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ಅವರ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ರೀತಿ, ಗೀಳಿನ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿರುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗೀಳು-ಕಂಪಲ್ಸಿವ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (OCD) ನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ.

ಕೊನೆಯದಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರೇ, ನಿಮ್ಮ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿನ ಕೆಲವು ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಗಾಬರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವು ಮಗು ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಗಳಾಗಿದ್ದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅವು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ.

• ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ: ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ನೀಡಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿ: ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಡಲು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಶಿಕ್ಷೆ, ಬೈಯುವುದು ಮತ್ತು ಕೀಟಲೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಗೆಹರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.
• ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹೊಗಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಿಗೂ ಹೊಗಳಿ. ಇದು ಅವನಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ: ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನ ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸಲಹೆಗಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೋ ಅದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದದಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ, ತಿಳುವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ.

---

ಮಕ್ಕಳ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ಉಗುರು ಕಚ್ಚುವುದು, ಕೂದಲು ಎಳೆಯುವುದು, ಮೂಗು ಕೀಳುವುದು, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಚೀಪುವುದು, ಮಕ್ಕಳ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ, ಪೋಷಕರ ಸಲಹೆ