ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ನಿಮಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಅಥವಾ ನೋವು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆಯೇ? ಈ ನೋವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾದ ನೋವು ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಲಿಂಗವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಾದರೂ ಈ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾದರೆ ಇಂದು, ಈ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಅಥವಾ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಪೆಲ್ವಿಕ್ ನೋವು ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಶ್ರೋಣಿಯ ನೋವು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು?

ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, 'ಶ್ರೋಣಿ' ಪ್ರದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶ. ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶ್ರೋಣಿಯ ಕುಹರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಕರುಳಿನ ಕೊನೆಯ ಭಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಾದ ಗರ್ಭಾಶಯ, ಅಂಡಾಶಯಗಳು, ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್‌ಗಳು, ಗರ್ಭಕಂಠ ಮತ್ತು ಯೋನಿಗಳು ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ.

ಹಾಗಾಗಿ, ಈ ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಈ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿನ ಸೋಂಕು, ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಎಂದು ತಳ್ಳಿಹಾಕುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೋವು ಉಂಟಾಗಲು ಕಾರಣಗಳೇನು?

ಸ್ವಲ್ಪ ಯೋಚಿಸಿ ನೋಡಿ, ಇದು ಸಂಭವಿಸಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ತುಂಬಾ ಸರಳ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸೋಣ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವಿನೊಂದಿಗೆ ಬರುವ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗ ನೋವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಮ್ಮ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋನಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ಚುಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಸ್ರಾವ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಮುಟ್ಟಿನ ನೋವಿಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟ ನೋವು.
• ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜಿಸುವಾಗ ನೋವು ಅಥವಾ ಸುಡುವಿಕೆ (ಡೈಸುರಿಯಾ).
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸಾರ.
• ಉಬ್ಬುವುದು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಾಳಿ ಸೋರಿಕೆಯಾಗುವುದು.
• ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ.
• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು.
• ಜ್ವರ ಅಥವಾ ಶೀತ.
• ತೊಡೆಸಂದು ಅಥವಾ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು?

ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ, ಅವರು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ, ಅವರು ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅವರು ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು:

• ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು: ಸೋಂಕುಗಳಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪರೀಕ್ಷೆ: ನೋವಿನ ಕಾರಣ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯೇ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು.
• ಯೋನಿ ಅಥವಾ ಶಿಶ್ನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು: ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು (STIs) ಇವೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಗರ್ಭಕೋಶ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಶಯಗಳಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.
• CT ಸ್ಕ್ಯಾನ್: ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿತ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು.
• ಲ್ಯಾಪರೊಸ್ಕೋಪಿ: ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಮೆರಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಿಸ್ಟರೊಸ್ಕೋಪಿ: ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನೀವು ವೈದ್ಯರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಿವೆ.

• ಬಿಸಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬಳಸಿ ಉರಿಯುವುದು:ನೋವಿನ ಜಾಗದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಟವಲ್ ಇರಿಸಿ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಕೂಡ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ವ್ಯಾಯಾಮ: ನಡಿಗೆಯಂತಹ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ: ತಂಬಾಕಿನಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ನರಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನೋವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು: ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಸೂಕ್ತವಾದ ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ . ಕೆಲವು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ `NSAID ಗಳು`) ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು: ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವು ನಿಮ್ಮ ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು?

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗದ ನೋವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿರದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವು ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ನೋವು ತೀವ್ರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ, ತಪಾಸಣೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.